Что такое коучинг простым языком

Что такое коучинг простыми словами

В этой статье мы с вами самыми простыми словами разберем — что такое коучинг, чем он отличается от тренинга и менторства. А также посмотрим, как на самом деле работает коучинг, и как этому можно научиться.

Содержание статьи

И давайте разберемся сначала, что означает это странное слово «коучинг».

Значение слова коучинг

Как это часто бывает, такое красивое иностранное слово как «коучинг» имеет вполне прозаическое значение. Это — производное от слова «коуч» (coach). Это сленговое слово появилось в студенческих кругах Великобритании и означало «частного репетитора». Точнее сказать, слово «coach» существовало и раньше, и обозначало оно, как ни странно, «тележку» или «карету».

Исследователи считают, что «коуч» начал использоваться в переносном значении, потому что частные репетиторы помогали студенту быстро добраться из «точки А» в «точку Б». Совсем как кареты и упряжки в те далекие времена.

С тех пор слово прижилось, и его использовали в основном для обозначения спортивных тренеров и тех, кого мы назвали бы школьными учителями физкультуры.

Постепенно коучами стали называть и тех, кто помогает людям достигать успеха не только в спорте, но и в других областях жизни.

У нас слова «коуч» и «коучинг» прижились моментально, потому что представляться «коучем успеха» гораздо приятнее, чем просто «репетитором успеха».

Чем отличается коучинг от тренинга

Кстати, если затрагивать терминологию, многие люди не могут понять — чем отличается коучинг от тренинга. Даже сами коучи и тренеры не могут это внятно объяснить простыми словами.

Если вы спросите определение коучинга у самих коучей, то чаще всего вам начнут рассказывать красивые байки про то, что «коуч не учит, а помогает человеку найти свой собственный путь», и про то, что подопечный коуча должен «услышать ответы на все свои вопросы внутри самого себя». Именно это, с их точки зрения, отличает коучинг от тренинга.

Не знаю как вам, но мне такие объяснения никогда не давали понимания, что же такое этот самый коучинг.

А на самом деле, все опять намного проще, чем может показаться. Тренер — это человек, который работает с группой людей, а коуч работает индивидуально. Просто зачастую и тренеры переходят на индивидуальный формат (тут еще «примешиваются» консультанты со своим консалтингом), и коучи соглашаются на групповые занятия, и тем самым путают всех окончательно.

Да, кушать хочется всем, и вся братия коучей/тренеров/консультантов работает в том формате, какой у них в данный момент купили. Запомните главное — если человек работает индивидуально, то скорее всего вы имеете дело именно с коучингом. А если сам он себя называет как-то иначе — то вероятнее всего ему просто не нравится слово «коучинг».

Думаю, с терминологией мы разобрались, и давайте теперь говорить про коучинг и коучей в классическом смысле этих слов. То есть как об индивидуальной помощи человеку в решении тех или иных проблем в его жизни.

Как на самом деле работает коучинг

Если не заморачиваться со сложными психологическими тактиками коучинга, схемами развития отношений с клиентом и прочим, то весь коучинг можно разделить на две большие группы.

Первый вариант — это когда коуч работает «снизу», а второй — это когда коуч работает «сверху». В первом случае, сам коуч может не иметь каких-то значительных результатов в той области, в которой он «тренирует» своего клиента.

И ничего  странного и страшного в этом на самом деле нет. Уметь что-то делать и уметь объяснить, как что-то делать — это абсолютные разные виды деятельности, и для этого нужны разные наборы качеств и навыков. Могу вам это доказать прямо сейчас.

Учите тому, чего сами не умеете

Вот скажите мне, вы хорошо говорите по-русски? По меньшей мере — достаточно хорошо, если вы можете осилить текст данной статьи.

А теперь попробуйте взять какого-нибудь иностранца и научить его говорить так же хорошо, как вы. А в чем проблема? Вы же сами умеете говорить по-русски.

Но вот почему-то обучить языку иностранца гораздо лучше сможет другой такой же иностранец, который, с вашей точки зрения, еле-еле может связать два слова по-русски.

Другой пример — назовите мне хоть одного великого тренера в футболе (хоккее или еще где), который до этого был великим игроком. Таких просто нет. Великие звезды становятся очень средними тренерами, а никому в прошлом неизвестные игроки выводят свои команды в чемпионы.

Ну и последний пример — вы умеете ездить на велосипеде? Предположим, что умеете. А теперь попробуйте объяснить, как именно вы это делаете человеку, который не умеет ездить на велосипеде. Максимум, что вы сможете сказать — это то, что надо держаться за руль, жать на педали и стараться удержать равновесие. Дайте вашему ученику такие инструкции — и он расшибется уже через полметра.

Мало того — если вы попытаетесь понять, что именно и в каком порядке вы делаете в тот момент, когда вы едете на велосипеде — то вы сами расшибетесь (как в том анекдоте про ежика, который забыл, как дышать).

Поэтому известное саркастическое выражение «Кто сам не умеет, тот учит» — во-первых, совершенно правильное. А во-вторых, в нем скрыт очень глубокий смысл. Поэтому «коучинг снизу» вполне имеет право на жизнь.

Как работает коучинг «снизу» и «сверху»

Работает такой коучинг очень просто — вы смотрите на ситуацию человека со стороны и начинаете давать ему советы.

В идеале — задавать наводящие вопросы, чтобы он сам понял, в чем у него проблема (потому что люди очень не любят, когда им дают советы).

Согласитесь, это несложно? Мы практически всегда можем сказать, в чем проблема у того или иного нашего знакомого. Но при это сами себе мы таких хороших советов дать почему-то не можем.

Второй вариант — это «коучинг сверху», когда мы действительно добились значительных успехов в какой-то области, и теперь помогаем другим достичь того же.

Этот коучинг работает совсем по-другому. Здесь мы даже не пытаемся задавать наводящих вопросов, и упаси боже — давать советы. Вся наша работа сводится к тому, что мы просто делаем то, что мы умеем и живем так, как мы умеем, а человек со стороны за нами наблюдает и пытается нам подражать.

Коучинг и менторство

Такой вид коучинга в основном распространен в бизнес-среде, и называется он уже менторингом или менторством. Ваш ментор — это всегда человек, который многого достиг. Он смотрит на вашу ситуацию сверху, и знает, как выйти на новый уровень развития. Менторство основывается на постулате, что «невозможно решить какую-то проблему на том же уровне, на котором она возникла».

То есть если вы годами ходите по кругу, и всегда получаете одни и те же результаты, и никак не можете «пробить потолок» — значит где-то в вашем алгоритме ошибка, из-за которой вы «вошли в цикл» (программисты меня поймут).

Для «выхода из цикла» вам нужен кто-то со стороны, кто укажет вам на ошибку. Теоретически вы, наверное, и сами её смогли бы найти. Но на практике это удается очень редко. И абсолютно точно самостоятельные поиски займут у вас намного больше времени.

Обычно работа с ментором-коучем происходит следующим образом. Примерно раз в месяц вы встречаетесь с вашим наставником, и начинаете ему рассказывать, что именно и как вы сделали за время, прошедшее с вашей последней встречи.

И тут начнет происходить интересная вещь. Во-первых, чтобы не краснеть за свои «успехи» перед большим человеком, вы будете выкладываться намного сильнее, чем если бы ментора у вас не было. А во-вторых, структурируя свои действия, чтобы описать их словами, вы сами скоро наткнетесь на повторяющуюся ошибку.

Таким образом, ментор, с одной стороны, показывает вам своим примером, как надо делать правильно. А с другой стороны — заставляет вас говорить о том, что вы делаете неправильно. Короче говоря, очень полезными вещами занимаются эти ребята. Может этому можно научиться и зарабатывать на этом?

Как научиться коучингу и заработать

Если вы решите стать коучем, то недостатка в учителях не увидите. По всему миру сейчас работают сотни организаций, которые занимаются обучением коучей. Одни только называния этих организаций говорят о том, насколько там все круто — Международная Федерация Коучинга, Империя Коучей, Американская Академия Профессионального Коучинга, и прочее и прочее.

После прохождения обучения в этих организациях вам дадут красивый именной сертификат «со всеми соответствующими правами». Вот только обучение там стоит очень недешево. И еще оно почему-то занимает очень много времени.

Как правило, вы не сможете просто прийти и пройти какой-нибудь «полный курс коучинга». Занятия там разбиты на несколько ступеней, и вам надо проходить их последовательно, и каждая следующая ступень, естественно, стОит дороже предыдущей. Какой в этом смысл? А смысл очень даже есть.

Коучинг как финансовая пирамида

Как ни печально, но большинство этих организаций — обычные финансовые пирамиды. То есть там готовят коучей, чтобы те, в свою очередь, тоже могли готовить коучей и зарабатывать на этом. А ступени введены для того, чтобы было понятно, кто кого может учить и за какие деньги.

То есть коуч с дипломом «первой ступени» имеет право набирать учеников и обучать их до первой ступени. Часть вырученных денег от этого обучения он отдает вверх по пирамиде, а часть оставляет себе. Если он получает «вторую ступень», то соответственно может обучать уже больше и дороже.

Таким образом, схема работы такой структуры очень простая — во главе стоит «самый главный коуч», которому платят все нижестоящие за право выдавать дипломы от лица данной организации.

Собственно за этот диплом новые ученики и платят деньги. Посмотрите, как какой-нибудь коуч пытается продавать свои услуги.

Самое почетное место на его сайте всегда уделено перечню дипломов и сертификатов, которые он получил за свою жизнь.

Что общего у коучинга и федераций каратэ

Такая схема работы была придумана даже не самими коучами. Вспомните разнообразные школы каратэ с их цветными поясами.

Вы когда-нибудь пытались сдавать на пояса высокого ранга? Знаете, сколько это стоит? И как вы думаете, что вам там дают, кроме самого пояса? Правильно — диплом, который наделяет вас «всеми соответствующими правами» (то есть правом набирать своих учеников, брать с них деньги, и часть этих денег передавать главе Федерации вашего стиля).

Так что, обучение по принципу пирамиды существовало задолго до появления современного коучинга. Ничего особо порочного в такой организации обучения коучингу я лично не вижу. Просто она такая. Неправильно только, если коуч навсегда остается внутри пирамиды, и даже не пытается зарабатывать на применении своих навыков на практике.

Но практикующие коучи тоже, слава богу, есть. И неудивительно, что бОльшая часть самых толковых из них ни в какой федерации коучинга не состоит, и даже коучингу как таковому никогда не обучались. Эта деятельность не попадает ни под какие законы о лицензировании, и вы тоже можете хоть завтра начать предлагать свои услуги коуча и брать за это деньги.

Как правильно их предлагать, и сколько денег за это брать — тема отдельного разговора. А здесь, я надеюсь, мне удалось простыми словами объяснить, что такое коучинг, и чем он отличается от тренинга и менторства. И давайте резюмируем все вышесказанное в виде инфографики.

Что такое коучинг — инфографика

Надеюсь, эта статья была для вас полезна. Не забудьте скачать мою книгу «Автостопом к миллиону». Там я показываю вам самый быстрый путь с нуля до первого миллиона в интернете (выжимка из личного опыта за 10 лет = )

Читайте также:  Способы заработка в сети

До скорого!

Ваш Дмитрий Новосёлов

Источник: http://novoseloff.tv/chto-takoe-kouching-prostymi-slovamy/

Что такое коучинг простыми словами: объяснение, видео

Приветствую всех, кто забрел на сайт «Дамы-Господа»! В статье «Что такое коучинг простыми словами: объяснение, видео» даны ответы на вопросы: кто такой коуч, что такое коучинг и для чего он нужен, как стать коучем.

В последнее время мы все чаще слышим новые слова: «профайлинг» «коуч» и «коучинг». Многие на это не реагируют, но большинство шагают в ногу со временем и стараются узнать о чем идет речь.

Кто такой коуч

Термин (coach) пришел к нам из английского языка, означавший «грузовой транспорт», «тележка», «карета».

В 1830 году второе значение термина появилось в Оксфордском университете. Так называли частного репетитора, который помогал студенту подготовиться к экзамену. Репетитор как бы «перевозил на тележке» студента из точки А в точку В. Позже данный термин стали применять в спорте (для тренера спортсмена) и в бизнесе.

Коуч – это профессионал по личностному росту, который помогает человеку в совместной работе выявить цели в жизни и достичь их путем веры в свои внутренние силы.

Совместная деятельность нацелена на формирование ответственности человека за свою жизнь, на поиски внутренних резервов для достижения желаемого результата. Коуч универсален и может помочь в любой сфере (здоровье, спорт, учеба, бизнес, карьера, личная жизнь).

Каким должен быть идеальный коуч

  • Во-первых, чтобы учить, нужно быть успешным самому
  • Лично пройти путь успеха
  • Иметь жизненный опыт
  • Быть здоровым и позитивным
  • Иметь ухоженный и опрятный внешний вид
  • Соблюдать правила этикета
  • Стать дипломированным специалистом
  • Быть коммуникабельным
  • Умение устанавливать доверительные отношения
  • Уметь выслушать человека
  • Уметь задавать нужные вопросы
  • Иметь способность анализировать сложные ситуации
  • Уметь мыслить креативно
  • Иметь большое желание помогать людям
  • Необходима эмоциональная устойчивость
  • Вера в клиента и оптимизм
  • Всегда быть уверенным в себе
  • Опыт выступления перед публикой (аудиторией)
  • Быть экспертом в какой-нибудь сфере деятельности
  • Необходима полная самоотдача

Достоинства профессии:

  • Актуальность профессии
  • Свободный график
  • Прекрасная возможность работать «на себя»
  • Постоянное саморазвитие
  • Высокий заработок (зависит от Вас)
  • Восторг от успехов, которых добились ваши клиенты

Коучинг — что это такое

Коучинг (coaching — английский) — это процесс консультирования и активное обучение, направленные на достижение определенной цели. Это своего рода лаборатория достижений, технология успеха. Коучинг проводит коуч. В коучинге существует два главных направления:

1. Бизнес—коучинг. Это сотрудничество с менеджерами и владельцами различных компаний. Совместная работа может быть индивидуальной или командной (тренинг), направленной на задачи и цели организации. Во многих западных компаниях такой подход становится частью культуры успешной организации.

2. Лайф-коучинг относится по достижению клиентом успехов во многих сферах жизни: улучшение здоровья, построение карьеры, создание семьи, баланс между работой и семьей, самореализация. Коуч поможет найти правильный выход и лучший путь дальнейшего личностного роста и гармонии с миром.

Какая разница между коучингом и тренингом? Коучинг — это всегда индивидуальные занятия.

Как стать коучем?

Вам совсем необязательно иметь образование психолога. Этой профессии не учат в течение пяти лет в институтах. Это повышение квалификации, дополнительное образование. Такое образование можно получить в учреждениях, имеющих международную аккредитацию.

Сегодня многие ВУЗы предлагают обучающие курсы по программам Международной Федерации Коучей. Обучение длится от 6 месяцев до 2 лет. По окончании обучения будущий специалист проходит стажировку у опытного профессионала.

Ведущие мировые коучи

  • Томас Леонард,
  • Тимоти Гэллуэй
  • Сэр Джон Уитмор
  • Майлз Дауни
  • Дэвид Клаттербак
  • Мэрилин Аткинсон
  • Марша Рейнольдс
  • Гита Беллин
  • Макс Ландсберг
  • Райнер Лессинг

Видео

В этом видео дополнительная информация к теме «Что такое коучинг простыми словами»

Источник: https://damy-gospoda.ru/chto-takoe-kouching-prostymi-slovami/

Что такое коучинг простыми словами, как он работает, и, чем отличается от обычного тренинга

В данной статье попробуем разобраться в том, что такое коучинг простыми словами, и какие его виды существуют. Рассмотрим, как и на каких принципах работает коучинг, и, какие задачи он выполняет. К тому же, из данной статьи вы узнаете, чем коучинг отличается от тренинга, и, какими преимуществами над другими видами обучения он обладает.

Коучинг – что это такое простыми словами и понятным языком

Значение слова «коучинг» произошло в студенческих кругах Великобритании от слова «coach» и означало «частного репетитора». А еще раньше, если заглянуть глубже в историю, слово «coach» в переводе значило «тележка» или «карета».

Историки считают, что слово «коуч» в переносном значении означало быстрое передвижение студентами при помощи частных репетиторов от точки А до точки Б. То есть, также как карета в далекие времена быстро доставляла человека до места назначения.

С тех пор это слово прочно прижилось и стало использоваться людьми в повседневной жизни. В основном это слово применялось для обозначения «того» и «тех»,  что и кто помогает людям достигать успеха в самых разных областях жизни.

А, если сказать простыми словами, то:

Немного мудренно. А можно выразиться и так:

Его основной особенностью и отличием от остальных методов обучения заключается в том, что коуч и его клиент сфокусированы на достижении чётко обозначенной цели, а не на общем развитии. То есть коучинг не учит, а помогает учиться, направляет человека в нужное русло, чтобы тот сам мог найти и получить нужные ему знания.

Чем коучинг отличается от тренинга

Не смотря на то, что понятие коучинга появилось уже давно и активно используется в повседневной жизни, еще далеко не все понимают, чем он отличается от тренинга. Даже сами коучи и тренеры не могут это толком объяснить. Попробуем сейчас в этом разобраться.

  1. Коучинг – это помощь в обучении и отсутствие у коуча позиции эксперта, а тренинг – это просто обцчение.
  2. Коучинг – это передача личного опыта от более опытного специалиста менее опытному. Тренинг – это активное обучение и передача знаний, развитие необходимых навыков и умений.
  3. Целью коучинга является повышение эффективности процесса самообразования, тренинга — сформировать и подкрепить нужные навыки и умения.
  4. При коучинге создаются комфортные условия для доверительной непринужденной беседы, избавления от внутренних страхов. При тренинге применяются стандартные формы активного обучения: кейсы, деловые и ролевые игры, мозговая атака и т.д.
  5. По большей части, при коучинге занятия проходят индивидуально, при тренинге – в групповом порядке.

Самые распространенные и популярные виды коучинга

По мере развития коучинга, сформировались самые разные его виды. Ниже рассмотрим самые популярные и распространенные из них.

По количеству участников коучинг классифицируется:

  • индивидуальный коучинг;
  • групповой (или корпоративный);
  • организационный (взаимодействует с первым лицом организации и затрагивает интересы всей компании, а не ее отдельных лиц).

По области применения можно выделить:

Бизнес-коучинг. Предназначен отыскивать эффективные пути реализации целей компании. Коуч обязательно должен работать как с руководителями организации, так и с группами сотрудников.

Карьерный коучинг. Его цель может заключаться в сопровождении клиента в поиске им работы, в оценке профессиональных возможностей и компетенций, в выборе наиболее действенного пути развития и пр.

Лайф-коучинг. Предназначен для достижения целей личности, для изменения себя, взаимоотношений с другими, повышения самооценки. Вместе с коучем клиент ищет пути позитивных свершений в проблемных аспектах жизни. 

Коучинг в образовании. Здесь коуч формирует готовность обучаемых к саморазвитию, проектирует образовательную среду вуза или школы, помогает строить процесс обучения с учетом личностных качеств ученика.

Спортивный коучинг. Помогает участникам научиться управлять своими эмоциями, развить сильные стороны, добиваться профессиональной цели и т.д.. Фитнес-коуч консультирует топ-спортсменов, которые выступают на мировых первенствах, помогают убирать страхи, становиться упорнее в достижении высоких результатов.

Личный коучинг — это индивидуальная работа с клиентом, когда коуч-консультант помогает ему достигать поставленных целей максимально эффективно.

Коучинг в управлении. Этот стиль состоит из двух методик. Первая включает в себя менеджмент с планированием, мотивацией, коммуникацией, принятием решений. Коучинг в управлении персоналом помогает устранить ограничения, расширить потенциал сотрудников.

На самом деле можно, наверное еще очень долго перечислять виды коучинга. Их существуют на столько много, что очень трудно будет их все пересчитать.

К тому же, сегодня, благодаря развитию современных технологий, коучинг стал доступен не только в виде очного формата, но заочного. Например, все более активно развивается и становится популярным телефонный коучинг и интернет-коучинг с использованием социальных сетей, программ.

Основные задачи коучинга

Здесь перечислим основные наиболее важные задачи, которые можно решить с помощью коучинга:

  • рассмотрение своих проблем со всех возможных сторон, полное изменение к ним своего отношения;
  • обсуждение ситуации с разных точек зрения и выбор наиболее удобной;
  • поиск и структурирование нужной для себя информации;
  • формирование и обоснование правильных целей;
  • выработка адекватного отношения к сложившейся ситуации или давно сформированному и укореневшему убеждению;
  • принятие правильного и эффективного решения;
  • поиск необходимых ресурсов и мотивации для решения проблемы.

Само по себе, коучинг применяется при возникновении:

  1. Проблем, с которыми трудно справиться, и, которые необходимо решить.
  2. Вопросов. которые требуют четкого и ясного ответа.
  3. Возможности, которую можно использовать.

Исходя из всего этого, можно сказать, что главной задачей коучинга является решение будущих проблем, а не избавление от тех, которые были вызваны какими-либо событиями в прошлом.

Как работает коучинг

На сегодняшний день можно выделить всего два принципа работы коучинга:

  • сверху — обучением с ментором;
  • и снизу — обучением тому, чего не умеешь.

1.Работы коучинга «сверху»

Этот вариант еще называют менторинг или менторство. Ментор – это учитель, достигший отличных результатов в той области, в которой помогает учиться.

Здесь коуч занимается тем, что просто живет, как умеет, и делает то, что умеет. А клиент наблюдает со стороны и пытается ему подражать. Ментор, со своей стороны, смотрит на все происходящее с его клиентом сверху с более высокого уровня личного опыта и знаний. А клиент, наблюдая и подражая за ним, выходит на более новый уровень своего развития.

Главный принцип, на который здесь опирается ментор заключается в следующем:

То есть, ментор на своем личном примере показывает клиенту, как нужно действовать правильно и эффективно. Что, в свою очередь, вынуждает клиента самому находить причины своих неверных действий и вырабатывать правильный алгоритм решения своих проблем.

2. Работы коучинга «снизу»

Здесь коуч создает такие условия, при котором у клиента раскрывается внутренний потенциал, и он отрешается от груза прошлых проблем.

То есть коуч смотрит на клиента стороны, дает нужные советы и задает необходимые вопросы, которые носят наводящий характер.

Это делается для того, чтобы человек имел возможность сам прийти к решению проблемы и выработать правильный алгоритм своих действий.

При этом коуч сам может и не быть профессионалом, достигшим высоких результатов, в той области, сфере деятельности, в которой он «направляет» своего клиента.

И это абсолютно не является свидетельством его низкой квалификации или невозможности заниматься коучингом, поскольку умение что-то хорошо делать и умение объяснить, как это же хорошо делать другому – две принципиально разные вещи.

И для одного, и для другого умения нужны различные способности, качества, знания и навыки.

Базовые принципы коучинга

Как уже было сказано ранее, любой клучинг построен таким образом, что любой человек начинает верить в то, что он все может, и начинает делать все, чтобы реализовать желаемое. И, чтобы достичь такого результата, любой коуч – консультант руководствуется в своей работе следующих базовых принципов:

Читайте также:  Как повысить эффективность push-уведомлений с помощью сегментирования аудитории

1.Принцип благополучия или «со всеми все хорошо»

Это самый важный принцип, который учит не вешать ярлыков и не ставить диагнозов. То есть, все люди, которые обратились к коучу здоровы и не сломлены. Они просто кое в какой период своей жизни немного потеряли сами себя, а сейчас хотят найти правильный выход из сложившейся ситуации.

2.Все люди имеют все необходимое для осуществления желаемого

Нужно заставить человека убрать из себя все ненужные убеждения о собственной компетенции в том или ином вопросе. У каждого человека вполне достаточно сил и ресурсов, чтобы достичь желаемое.

3.Человек всегда сделает самый лучший выбор из всех возможных

Данный принцип дает возможность принять человеком его решения и их последствия какие бы они не были. То есть, у человека формируется понимание, что он всегда действовал так, как это было необходимо в тот момент, когда принималось решение. Человеку не придется мучиться сомнениями в правильности собственных поступков.

4.Положительные намерения

То есть, все действия и поступки человека направлены на достижение положительного для себя результата. И, если вдруг такой не был достигнут, то значит были не правильно выбран способ их достижения.

5. Изменения неизбежны

Данный принцип заставляет принять человек любые изменения в его жизни, плохие они ил , наоборот, хорошие. Это просто неизменно, и по-другому быть просто не может. За исключением того, что любые изменения завтра зависят от того, что человек делал сегодня.

Вот как-то так. Применяя эти принципы, коуч достигает следующие поставленные перед ним цели:

  • понимает, какие стереотипы и убеждения являются неправильными;
  • заставляет человека посмотреть на ситуацию со всем с другой стороны;
  • отказаться от стандартных способов решений, которые не приносят результатов;
  • проанализировать убеждения, и отказаться от тех, что мешают двигаться вперед;
  • сформировать мотивацию к изменениям.

И все эти действия выполнит не коуч, а человек делает это сам!

Плюсы и минусы коучинга

Коучинг имеет довольно много положительных моментов. Но только в том случае, если он проводится действительно профессионалом. Иначе можно получить наоборот отрицательный результат.

К неоспоримым плюсам коучинга относятся:

  1. Человек самостоятельно определяет важные и необходимые для себя цели. То есть, цели никем не навязаны и не придуманы за него, не сформулированы кем-то, не созданы по образу и подобию целей других людей. А если это своя цель, то и спорить с ней человек не будет, а принимает ее полностью и готов двигаться к ее реализации.
  2. Формируется железная мотивация, которой не хватает многим для того, чтобы начать движение вперед.
  3. Происходит переоценка прошлого опыта. Каждый в своей жизни имеет опыт, который мешает ему жить спокойно, тревожит воспоминаниями и всевозможными «если бы… то…». Новый взгляд на прошлое перестает беспокоить, а значит, настоящее становится более комфортным, и стремление в будущее не отягощается грузом ошибок.
  4. Расширение представления о собственных возможностях. Человек осознает то, что у него есть силы, желание и умения для того, чтобы разобраться с ситуацией, делают его сильнее и увереннее. Даже тогда, когда человек говорит: «Не могу, не умею, не знаю».
  5. Составление плана дальнейшего развития. Любая коуч-сессия заканчивается планом действий, который человек составляет для себя сам.
  6. Формирование собственных ценностей. В коучинге четко определено, чем ценности отличаются от убеждений, и достигается главное – ценности и убеждения начинают звучать в унисон, не противореча друг другу. И сформированные ценности позволяют человеку делать свой выбор и, действуя, смотреть в будущее.

А вот, что касается минусов, то считается, что их просто нет. Что, естественно, быть не может.

Даже, если просто взять во внимание далеко не маленькую стоимость таких услуг и необходимость работать над собой продолжительное время. Что уже совсем не ассоциируется с положительными эмоциями.

Хотя, безусловно, все зависит от ситуации, с которой обращаются к коучу, и, конечно, от самого человека и его возможностей (в первую очередь, финансовых).

В любом случае, теперь вы знаете, что такое коучинг, чем он отличается от обычного тренинга, и, как он работает. Сможете реально оценить свои возможности и для себя решить, стоит ли обращаться к коучу или нет.

Если вам понравилась статья, и вы считаете ее полезной, ПОЖАЛУЙСТА поделитесь ею с друзьями и знакомыми!!!

Также, вы можете высказать свое мнение о статье и о самом сайте в целом, указать недочеты данного ресурса.

Сайт MyRublik будет вам очень ПРИЗНАТЕЛЕН.

Источник: https://finans-bablo.ru/kouching-chto-jeto-takoe-prostymi-slovami.html

Что такое коучинг?

Краткое содержание статьи:

Остановка в развитии при условии постоянно меняющегося окружения сродни деградации. Новое слово в методах повышения личной эффективности – коучинг. О нем просто обязаны знать все люди с активной жизненной позицией, кому претит болотный застой стабильности.

Коучинг: что это такое простыми словами?

Англоязычным термином coaching называют квалифицированную помощь личности в поисках наилучших путей разрешения проблем в профессиональной и личной сфере.

Эта разновидность консультирования предназначена для выполнения таких задач:

  1. Определение достижимых желаемых целей;
  2. Развитие у аудитории навыков самостоятельного поиска выхода из ситуации;
  3. Нахождение новых способов взаимовыгодного сотрудничества;
  4. Мотивирующее воздействие на слушателей;
  5. Повышение скорости выхода из затруднительного положения;
  6. Поднятие человека на более высокую ступень в социальной иерархии;
  7. Помощь в нахождении смысла существования.

При работе с клиентами коуч (тренер) отталкивается на превращении текущего плачевого состояния в более совершенное будущее. Как утверждать опытные наставники, прошлое вовсе не должно приниматься к расчету. Минувшее должно оставаться таковым и никак не влиять на происходящее теперь.

Основной метод, применяемый в данной области – вопросный. Тем самым наставник получает исчерпывающую информацию о клиенте. Последний же в процессе беседы многое открывает о самом себе.

История возникновения наставничества

Этимология отсылает появление слова «coach» к началу XIX века. Тогда оно обозначало небольшую повозку, движимую лошадьми.

Со временем термин стал употребляться и по отношению к тем людям, которые силой своего убеждения способны помогать аудитории достичь необходимой цели:

  • Впервые институт наставника в сфере личностного развития появился в развитых странах около 50 лет назад. Побудительным мотивом к его появлению стало Движение за развитие человеческого потенциала 1960-х;
  • Новое знание появилось на основе многолетнего опыта спортивного тренерства и последних достижений в психологической науке. Однако в отличие от психотерапии, коучинг не был нацелен на «лечение» слушателей, а на помощь уже здоровым и состоявшимся людям;
  • Отцами-основателями направления считают американских исследователей Тимоти Голви, Джона Уитмора и Томаса Леонарда. Последний основал первый вуз по подготовке данных специалистов (коуч-тренеров) и профессиональную международную федерацию.

В данном видео коуч-тренер Наталья Лобанова проведет показательную сессию, пример занятия:

Велнес-коучинг: что это?

Технологии Wellnes-coaching применяются для изменения своего образа жизни, для улучшения состояния здоровья. С его помощью достигаются такие цели:

  1. Правильное питание. Преодолеваются такие привычки: хроническое недоедание на почве неуверенности в себе и переедание в ответ на стресс;
  2. Получение новых знаний о еде и здоровом образе жизни. Коуч в данной ипостаси занимается ликбезом. Ведь иногда люди не следят за своим здоровьем по причине незнания простейших вещей о своем теле и пище;
  3. Налаживание внутреннего диалога с сами собой. Человек должен полюбить себя и свое тело. Путь к оздоровлению не должен проходить на фоне неуверенности в себе и своих силах;
  4. Укрепление силы воли. Соблюдение строгих диет и снижение массы тела невозможны без значительного самоконтроля;
  5. Поддержание психологического здоровья;
  6. Соблюдение режима дня. «Сон лучшее лекарство» – эту простую истину должен иметь в виду всякий, кому не безразлично собственное здоровье.

Чем отличается коучинг от тренинга?

Данный вид консультирования еще относительно недавно появился в России, поэтому нередко его путают с другими, прежде всего с тренингом. Однако последний имеет весьма существенные отличия:

  1. В процессе тренинга полностью отсутствует неформальный подход. Все происходящее должно вписываться в определенные рамки;
  2. Речь наставника адресуется словно каждому слушателю в отдельности. Коуч же, напротив, обращен всегда к группе как к единому организму;
  3. Пути решения проблем уже наработаны и присутствуют в методических рекомендациях. Никакие новые навыки тренер не прививает;
  4. Отношения подобны таковым в школе: оратор является субъектом, аудитория – пассивным объектом. Коуч старается избегать таких перегибов и вовлекает как можно больше участников в процесс самосовершенствования;
  5. Ставится упор на освоение полезных навыков и привычек. Критического осмысления выполняемых действий не происходит;
  6. В целом, тренинг оставляет сознание слушателей на том же уровне. Правильно организованный коучинг поднимает человека над собой и буквально рождает новую личность.

Критический взгляд на явление

Средний класс развитых стран Запада единым фронтом штурмует коуч-собрания, которые якобы могут помочь в практически любой ситуации.

Научное сообщество не разделяет этого буйного восторга по следующим причинам:

  • Полностью отсутствует лицензирование и стандартизация деятельности наставников. Таким образом, коучинг сложно назвать профессией в строгом смысле слова: ведь назвать себя мастером в ней может практически любой уверенный в себе индивидуум;
  • Многие колледжи и университеты имеют специализированные учебные программы, но они далеки от совершенства. Как правило, обучение включает лишь 125 аудиторных часов и 10 часов практики. Для сравнения, получение лицензии психолога-консультанта требует около 3000 часов;
  • Велнесс-коучинг и вовсе находится в «серой зоне». Формально ораторы не имеют права назначать диеты. В 13 штатах США занятие этой деятельностью запрещено без соответствующей медицинской лицензии;
  • Несмотря на шквал критики, статистика подтверждает эффективность методики. Исследования показали, что коучинг весьма эффективен при борьбе с лишним весом, повышенным холестерином и при отказе от табака.

Этапы сессии

Как правило, наставление проводится в виде очных встреч индивидуально или с большим количеством слушателей.

Каждая такая сессия непременно включает в себя следующие этапы:

  1. Определение конечной цели, которой необходимо добиться по завершении курса;
  2. Определение ресурсов и возможностей, имеющихся на данном этапе или которые необходимо заполучить;
  3. Поскольку всегда присутствует несоответствие между желаемой целью и ресурсами, вытекает следующий этап: поиск выхода из сложившейся ситуации;
  4. После того, как решение найдено, необходимо приложить усилия для его воплощения в жизнь. Путь этот можно проделать как с наставником, так и без.

Временные рамки такого «урока» ничем не ограничены. Лимитировать могут только финансовые и физические возможности клиента.

Но продолжительность не имеет большого значения в данной практике. Поскольку оплата производится по результатам работы, то сколько бы ни работал коуч – 20 или 90 минут – учтен будет лишь один «час».

Каким бы ни был сильным человек, иногда ему требуется помощь других людей. Хорошо, если этот помощник имеет специальное образование и прекрасно осведомлен в том, о чем говорит. На Западе такая практика весьма распространена и носит название «коучинг». О том, что это весьма эффективный метод решения психологических и финансовых проблем, уже убедились миллионы людей по всему миру.

Как проводится бизнес-коучинг?

В данном ролике Илья Демин расскажет, в каком формате проводят бизнес-коучинг и что это вообще такое:

Источник: http://1-vopros.ru/1073-kouching-chto-ehto.html

Коучинг – что это такое простыми словами

Говоря простым языком, коучинг ‒ это процесс, который направлен на повышение производительности человека и фокусируется на выполнении «здесь и сейчас», а не на далеком прошлом или будущем.

Хотя существует много различных моделей коучинга, здесь мы рассматриваем не «коуча как эксперта», а, наоборот, коуч как фасилитатора обучения.

Существует огромная разница между обучением и помощью в обучении. В коучинге, по сути, тренер помогает человеку улучшить свою собственную производительность: другими словами, помогает им учиться.

Коучинг раскрывает потенциал человека, чтобы максимизировать свою собственную производительность. Это помогает им учиться, а не учить их.

Читайте также:  Добываем ссылки на сайт

Преимущества коучинга

Помогающие отношения, сформированные между клиентом и тренером, который использует широкий спектр поведенческих методов, чтобы помочь клиенту достичь взаимно определенного набора целей, для улучшения их профессиональной деятельности и личного удовлетворения, и, следовательно, для повышения эффективности организации клиента в рамках формально определенного соглашения коучинга.

Модель компетентностного цикла обучения

Одной из полезных моделей для обучения является цикл компетенций, четырехступенчатая модель, которая может помочь человеку определить свои компетенции:

  1. Неосознанная некомпетентность. Этап, на котором ты не знаешь, что ты ничего не знаешь. Хорошим примером может быть ребенок, который никогда не видел велосипед или понятия не имеет, что существует другой язык, кроме того, на котором он разговаривает.
  2. Сознательная некомпетентность. Человек осознает, что ему не хватает определенного навыка. Примером может быть ребенок, который видел других детей, катающихся на велосипедах, или слышал, как кто-то говорит на другом языке, и поэтому хочет учиться.
  3. Сознательная компетентность. Человек научился что-то делать, но ему все равно нужно подумать об этом, чтобы это сделать. Примером может служить ребенок, который может ездить на велосипеде, но падает, если перестает внимательно смотреть на дорогу.
  4. Неосознанная компетентность. Человек научился чему-то делать настолько хорошо, что может это выполнять не задумываясь.

Тренеры должны определить этап, на котором человек находится и использовать правильный метод, чтобы помочь им перейти ученику к следующему этапу. В конце концов, трудно попытаться улучшить навык, если человек не знаете, что его ему не хватает.

Различия между преподаванием, коучингом, наставничеством и консультированием

Хотя преподавание, коучинг, наставничество и консультирование имеют некоторые ключевые характеристики и навыки, они, тем не менее, совершенно разные, и важно осознавать различия.

Преподавание и подготовка кадров

Преподавание и обучение включает в себя опытного учителя, который передает знания своим ученикам.

Коучинг

Включает в себя убеждение, что человек имеет ответы на свои собственные проблемы в них.

Ключевой навык коучинга ‒ задавать правильные вопросы, чтобы помочь человеку работать над своими проблемами.

Наставничество

Наставничество подобно коучингу. Существует общее мнение о том, что наставник ‒ это проводник, который помогает кому-то учиться или развиваться быстрее, чем они могут это сделать в одиночку.

На рабочем месте наставники часто официально назначаются в качестве таковых по взаимному согласию и за пределами линейной цепи управления индивида.

Консультирование

Консультирование ближе к терапевтическому вмешательству. Он фокусируется на прошлом, помогая человеку преодолеть барьеры и проблемы из своего прошлого и двигаться дальше. Здесь фокус может быть внутренним или внешним.

Различия между данными различных методов обучения могут быть сведены в таблицу:

Метод обучения Коучинг Наставничество Консультации
Вопрос Каким Образом? Что? Почему?
Фокус настоящее будущее прошлое
Цель Совершенствование навыков Развитие и приверженность целям обучения Преодоление психологических барьеров
Цель Повышение компетентности Расширение горизонтов Улучшение взаимопонимания

Термин «коучинг» означает разные вещи для разных людей, но обычно помогая людям решить свои проблемы и улучшить свою работу.

Независимо от того, используется ли коучинг в спорте, жизни или бизнесе, хороший тренер считает, что у людей всегда есть ответ на свои проблемы и им просто нужна помощь, чтобы решить их.

И нужно помнить, что хороший коуч может изменить всю вашу карьеру и даже жизнь. Они могут наставлять вас и дать вам возможность развивать навыки, чтобы сделать следующий шаг в профессионально и личной жизни.

Источник: https://askonline.ru/kouching-chto-eto-takoe-prostymi-slovami/

Коучинг – что это такое, технологии и эффективные методы тренингов по развитию и достижению целей

От классического консультирования или тренинга коучинг отличается тем, что в нем нет жестких рекомендаций или советов. Коуч ищет решение проблемы вместе с клиентом. От психологического консультирования coaching отличается установкой мотивации, достижения нужной цели в работе или жизни.

Существует много определений коучинга. Это и тренинг личной самореализации, где тренер в форме беседы ведет клиента к желаемым целям. Еxecutive coaching (персональный консультант) создает условия для всестороннего совершенствования личности человека. Коучинг, это и система реализации социального и творческого потенциала всех участников обучения. Существует четыре базовых ступени coaching:

  • постановка жизненных целей;
  • проверка реальности направления;
  • выстраивание путей их реализации;
  • достижение результата (этап воли).

Couch – это специалист, профессионально помогающий своим клиентам достигать поставленных целей.

Коуч-тренер – это состоявшийся в жизни, успешный человек, который постоянно совершенствует свои знания, работает над собой, владеет техниками развития кадрового потенциала.

Бизнес-коучер должен получить образование в одной из мировых сертифицированных школ, которые выдают разрешение на оказание услуг по коучингу. Персональный коучер:

  • работает с клиентом на определение собственного потенциала;
  • учит правилам саморегуляции;
  • мотивирует человека на личностный и профессиональный рост.

Виды коучинга

На сегодняшний день имеется несколько разновидностей коучинга. Основная классификация построена на основе количественного состава клиентов. По области применений различают такие виды коучинга:

  1. Индивидуальный коучинг. Консультант работает с клиентом один на один. В ходе сотрудничества решаются индивидуальные задачи, затрагивающие разные сферы жизни человека: карьера, бизнес, здоровье, взаимоотношения, семья.
  2. Командный коучинг (групповой). Бизнес-коучер работает с группой людей. Особенность коуч-сессии состоит в том, что у нескольких человек имеется общая задача. Они могут быть семьей, бизнес-партнерами, спортивной командой или общественной организацией.
  3. Организационный коучинг. Консультант взаимодействует с первым лицом организации. Обучение предполагает применение системных методик, направленных на выявление потенциала руководителя, сотрудников или всего предприятия. Отличие организационного коучинга от других заключается в затрагивании интересов всей компании, а не ее отдельных лиц.

Один из самых важных блоков работы лайф-коучинга – это постановка цели. Главное в работе с клиентом – научить его четко понимать то, чего он действительно хочет.

Во время обучения человек глубже познает себя, появляется уверенность в своих действиях, повышается осознанность. Коучинг не имеет отношения ни к психологии, ни к психотерапии.

Человек работает в настоящем для создания желаемого будущего. Итак, лайф-коучинг – что это такое и когда он необходим?

Темп жизни современного человека не оставляет шансов на реализацию большинства планов. Ведь когда выпадает свободная минутка, люди ждут покоя и тишины, желают ни о чем не думать.

Персональный лайф-коучер помогает не только управлять временем, но и позволяет клиенту самому оценивать каждую область своей жизни.

Тренинги содействуют равновесию между карьерой, здоровьем, финансовым благополучием, личной жизнью.

Коучинг в образовании

Методики coaching успешно применяются в образовании. Ученик раскрывает свой потенциал, добивается высоких результатов в обучении без принуждения.

Что такое коучинг в образовании? Тренинг формирует готовность обучаемых к саморазвитию, проектирует образовательную среду вуза или школы, помогает строить процесс обучения с учетом личностных качеств ученика. Преподаватели тоже получают пользу от коучинга.

Они по-новому смотрят на процесс обучения, ориентируясь на свободную реализацию нестандартных подходов. Педагог помогает формироваться ответственной личности.

Бизнес-коучинг

Coaching изначально был сформирован для бизнес-среды. Для предпринимательской деятельности технологии тренинга адаптированы лучше всего. Коучинг в бизнесе применяют, чтобы вывести человека на новый уровень, помочь сформулировать цели.

Бизнес-коучер помогает не только сделать выбор карьеры, но и ускорить карьерный рост. Профессиональный коучинг далек от специализации человека. Курсы помогают обучаемому находить умные решения сложных проблем.

Руководители организовывают коучинг для своего персонала, чтобы сделать деятельность компании эффективнее.

Спортивный коучинг

Метод консалтинга и тренинга применяется и в спорте. Это особый мир, где существуют правила, направленные на достижение победы.

Коучинг в спорте помогает участникам научиться управлять своими эмоциями, развить сильные стороны, добиваться профессиональной цели.

Фитнес-коуч консультирует топ-спортсменов, которые выступают на мировых первенствах, помогают убирать страхи, становиться упорнее в достижении высоких результатов.

Личный коучинг

Это индивидуальная работа с клиентом, когда коуч-консультант помогает ему достигать поставленных целей максимально эффективно. Задача тренера – убрать у человека влияние прошлых разочарований и неудач на сегодняшние успехи.

Обучаемый перестает принижать свои способности, обретает уверенность, начинает понимать свою уникальность и ценность.

Индивидуальный коучинг помогает консультируемому повысить свои доходы, ведь, как правило, неверие в себя и страхи мешают их увеличивать.

Коучинг в управлении

Все больше руководителей для улучшения работы своих организаций приходят к менеджменту с философией коучинга. Этот стиль состоит из двух методик. Первая включает в себя менеджмент с планированием, мотивацией, коммуникацией, принятием решений.

Коучинг в управлении персоналом помогает устранить ограничения, расширить потенциал сотрудников. Второй метод можно охарактеризовать, как структурирование отношений в коллективе. Коучинг-менеджмент учит сотрудников действовать инициативно и ответственно.

Коучинг высокой эффективности

Классическим учебником по раскрытию личностных качеств человека является не книга по психологии, а работа «Коучинг высокой эффективности» Джона Уитмора. Она интересна не только для индивидуального обучения, но и для корпоративного.

Эффективный коучинг – это искусство, которое требует понимания и большой практики. Книга учит преодолевать неправильные представления о бизнесе, помогает по-новому взглянуть на управление и на людей.

Она рассказывает не только о финансовом коучинге, но и об отношении с окружающими.

Методики коучинга

Существует несколько техник coaching, с помощью которых можно заглянуть в будущее и предусмотреть все варианты развития событий. Хотя мотивы у всех разные, но достичь их можно, если придерживаться базовых принципов тренинга. Основные техники коучинга:

  1. Со всеми все хорошо. Самый важный принцип, который учит не вешать ярлыков и не ставить диагнозов.
  2. У всех людей есть нужные ресурсы для осуществления желаемого. Надо убирать из себя убеждение о недостаточной компетентности или необразованности в том или ином вопросе.
  3. Люди всегда делают самый лучший выбор из всех возможных. Принцип дает хорошую возможность примириться с принятыми решениями и их последствиями.
  4. Основу каждого поступка составляют только позитивные намерения. Каждый человек стремится к любви и счастью, но применяет для этого разные действия.
  5. Изменения неизбежны. Процесс этот не зависит от наших желаний, ведь организм обновляется каждые семь лет. Какими будут изменения завтра, зависит от того, чем человек занимается сегодня.

Как стать коучем

Профессия коучера не требует детального знания психологии и вопросов нейробиологии. Ему необязательно быть экспертом во всех проблемах, с которыми к нему будут обращаться.

Консультант просто задает вопросы, помогая активизировать исследовательскую или познавательную деятельность человека.

Как стать коуч-тренером? Прежде человек должен для себя решить следующее: способен ли он развивать регулярно навыки общения и является ли желание истинным.

Стать профессионалом в этом деле – неординарный шаг. Нужно жить в полной ясности относительно своего будущего, привести свою жизнь в полный порядок и установить личные цели. Многие коучи начинали со следующих шагов:

  • тестировали готовность стать профессионалом с помощью специальных тестов;
  • осваивали знания под руководством ментор-коуча по подготовительной программе и получали сертификат;
  • находили новых клиентов, опираясь на полученные знания;
  • после первых 100 платных сессий принимали решения инвестировать в дальнейший карьерный рост.

Международная академия коучинга

В России существует уникальная академия коучинга Мак, которая онлайн обучает профессионалов своего дела, выдает сертификат специалиста международного образца. Компания предоставляет обучение при помощи электронных средств и инновационных технологий.

Курс проводится дистанционно понятным языком, поэтому подходит как новичкам, так и тем, кто уже развивается в этой области. Академия регулярно проводит различные мастер-классы по развитию навыков.

Здесь можно обучиться детскому или подростковому тренингу, а также пройти курс коучинга для людей с СДВГ.

В интернете легко найти огромное количество курсов, которые предлагают обучаться профессии и поднимать свой уровень.

Любой коучинг-центр предоставляет обучающимся видео и аудиоматериалы, книги, живое общение с профессионалами. В числе самых популярных тем – основы, инструменты и технологии коучинга.

Курсы полезны как для руководителей предприятий, так и для простых людей, которых интересует, как жить в гармонии с окружающими и с собой.

Видео: зачем нужен коучинг

Источник: https://sovets.net/8767-kouching-chto-eto-takoe.html

Ссылка на основную публикацию