Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Уверена, что вас, как и каждую женщину интересует, как выглядеть ухоженной!

Ведь хочется всегда быть красивой и привлекательной, согласитесь?

Как же этого достичь? Давайте разберем несколько лучших советов.

Сон: ваш помощник на пути к ухоженному виду

Как выглядит ухоженная женщина?

Знаете, практически всегда она выглядит выспавшейся!

Да, догадываюсь, что вы ответите. Легко говорить о сне, когда дел невпроворот или маленькие дети требуют к себе постоянного внимания, или еще куча причин недосыпания.

Согласна, иногда ситуация требует жертв со стороны сна.

Но как часто мы не идем спать вовремя, потому что ну просто невозможно не досмотреть серию сериала или крайне необходимо дочитать интересную книгу?

То-то же и оно.

А ведь сон крайне важен!

Не буду грузить вас длинной лекцией, наверняка, вы и сами знаете, что сон необходим для здоровья и красоты. В двух словах: во время сна восстанавливается весь организм, ваше тело набирается сил. Попробуйте высыпаться, и вы заметите, как пропали мешки под глазами, как лицо стало выглядеть гораздо более свежим.

Кожа: никогда не игнорируйте ее потребности

Когда мы видим человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо. Поэтому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, никогда не игнорируйте уход за лицом (да и за кожей в целом). Не забывайте умываться специальными средствами для лица.

Какой бы ни была усталость вечером, уделите время себе любимой. Помните, что важно подбирать средства для умывания согласно своему типу кожи. Если ваша кожа склонна к сухости, лучше выбирайте молочко и лосьоны без спирта. Если же кожа жирная, хорошо подойдут гели.

Для подростков обычно есть отдельные косметические линейки, где представлены средства для борьбы с прыщиками и другими неприятностями. Чтобы выглядеть ухоженной после 50 лет, обязательно пересмотрите свою косметику.

Подбирайте продукцию для зрелой кожи, которая будет содержать питательные масла и другие ингредиенты, призванные замедлять старение кожи.

Если у вас проблемы с кожей, сходите к косметологу.

Не пытайтесь решить все самостоятельно.

Это как с врачом – самолечение может усугубить ситуацию.

Питание: здоровая еда – ключ к красоте

Все мы знаем, что нужно правильно питаться, чтобы выглядеть более ухоженной. Знаем, но не всегда так делаем. Неважно – нет времени готовить или очень любим тортики. Здоровью абсолютно все равно, как мы оправдываемся.

Признайтесь, бывает же такое, что мы сами себя уговариваем, что не может быть такое вкусное таким вредным?

Как начать питаться правильно?

Просто взять и сделать. По-другому – никак. Вы же хотите быть ухоженной и красивой.

Отбросьте сомнения. Не думайте, что это так сложно, и что жизнь превратится в сплошное уныние, когда вы будете сидеть и грустно ковырять в тарелке брокколи на пару, и никак иначе.

Я не советую впадать в крайности, это тоже может быть нехорошо!

Просто добавьте в ваш рацион побольше овощей и фруктов (лучше свежих), замените булочки цельнозерновым хлебом, ешьте крупы. Если вы любите мясо, ешьте его в меру. Иногда заменяйте рыбой. Варите или запекайте еду. Поверьте, необязательно все жарить, чтобы было вкусно!

В духовке, аэрогриле или мультиварке можно приготовить замечательные блюда.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Маникюр и педикюр: важные мелочи

Мужчины обязательно обращают внимание на руки.

Значит ли это, что нужно часами вырисовывать на ногтях разные узоры?

Конечно, нет! И наращивать ногти немыслимой длины тоже вовсе необязательно. Более того, знайте, что некоторых мужчин длинные ногти даже пугают. Чтобы выглядеть ухоженной девушкой, достаточно стричь и подпиливать ногти, чтобы они выглядели аккуратными.

Конечно, если вы любите разукрашивать ноготки, то это лишним не будет. Мы, девушки, знаем, что это выглядит красиво!

Главное, не переборщить с креативом, ведь это может выглядеть довольно странно, особенно в старшем возрасте

Прическа: одна из важнейших деталей вашего образа

Как это ни печально, неухоженные волосы могут испортить все впечатление, даже если вы потратили много времени и сил на заботу о коже и ногтях. Волосы – проблемный вопрос многих женщин.

Мало кто может похвастаться тем, что помыла голову – и красотка.

Как выглядят ухоженные волосы?

Пышные, блестящие, объемные. Большинству из нас, чтобы добиться такого эффекта, приходится делать укладку, использовать разные средства для непослушных волос. Из-за всего этого шевелюра портится и нужно с этим что-то делать. Как минимум – хотя бы раз в два месяца стричь кончики и вовремя освежать оттенок волос, если вы их красите. Также важно обеспечить волосам постоянный уход дома.

Подобрать шампунь под свой тип волос, хороший кондиционер.

Экспериментируйте, пробуйте продукцию разных фирм.

Если сушите волосы феном, старайтесь не пересушивать, оставляйте их слега влажными. Летом, когда тепло и уютно, можно и вовсе не сушить волосы. Если пользуетесь утюжком, старайтесь не делать этого каждый день, давайте волосам отдых.

И используйте средства для защиты волос от высоких температур.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Макияж: создаем неповторимый облик

Вот уж где безграничный простор для творчества, так это при создании мейп-апа. Немного труда – и вы выглядите ухоженной каждый день. Вовсе необязательно тратить часы на то, чтобы создать что-то невероятное. Достаточно иметь пудру, румяна, тени и помаду. Такой минимальный набор поможет создать отличный макияж.

Главное, чтобы эти средства хорошо сочетались друг с другом. Конечно, многое зависит от кожи. Чтобы выглядеть ухоженной каждый день в 40, обычно приходится постараться больше, использовать дополнительные средства, скрывающие недостатки кожи.

Но дело не только в возрасте – у молодых девушек кожа может быть не менее проблемная, и макияж займет не меньше времени.

Тут уж как кому повезет.

Улыбка: манящее очарование

Девушки, улыбайтесь чаще!

Женщина с улыбкой на лице всегда будет выглядеть привлекательнее, чем ее угрюмая подружка. Но мало просто улыбаться. Важно, какие зубы вы при этом демонстрируете.

Красивые и белые? Или желтые и кривоватые?

Во втором случае – срочно к стоматологу!

В его арсенале чего только нет – пластинки и брекеты, виниры и другие штуки, которые придадут зубам идеальный вид.

Да, не всегда можно исправить прикус, иногда брекеты уже поздно ставить в силу возраста, или зубы вырастают так, что ну никак уже идеала не добиться. Но отбелить зубы можно практически всегда. А белые они уже будут выглядеть гораздо красивее.

И это не значит, что теперь каждый раз, чтобы выглядеть ухоженной, нужно будет бегать к стоматологу и выкладывать кругленькую сумму.

Обычно, чтобы поддерживать эффект, достаточно время от времени пользоваться отбеливающей пастой.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Осанка: красота и уверенность

А вы следите за своей осанкой или сутулитесь?

Если вы сидите с горбатой спиной за компьютером, это еще полбеды. Это вредно для позвоночника, но в такой ситуации вас особо никто не видит и не замечает, как вы выглядите. Если же вы так ходите по улице, нужно это срочно исправлять.

Выглядеть ухоженной невозможно, если вы похожи знак вопроса !

Отведите назад и опустите плечи, сведите лопатки. Задержитесь в таком положении, прочувствуйте это состояние. Да, если вы привыкли сутулиться, в первое время может быть непривычно и неудобно. Но нужно привыкать. Поверьте, оно того стоит.

С ровной спиной вы не только будете выглядеть красивее, но и будете чувствовать себя более уверенной.

Одежда: выбираем свой стиль

Одежда – тема всегда интересная, ведь модельеры придумывают все новые, иногда просто невероятные наряды. Сейчас в каком только виде ни ходят по улицам. Но уверена, у вас есть свой стиль, так что не будем заострять на этом внимание.

Пройдемся по деталям.

Чтобы выглядеть ухоженной и стильной, нужно обращать внимание на мелочи.

Если на одежде появилось даже небольшое пятно, обязательно его отстирайте, а если не получилось – выкиньте наряд или хотя бы носите дома. Гладьте одежду, даже если не любите это занятие.

Лучше потратить немного времени, чем выглядеть неряшливо.

Избавляйтесь от старых вещей.

Конечно, если они за несколько лет не потеряли нормальный внешний вид, то все в порядке. В остальных случаях, если хотите выглядеть ухоженной, не носите вещи годами.

Как стать красивой и ухоженной девушкой: пошаговая инструкция и советы

Парфюм: завершаем образ

Да, парфюм не имеет отношения к внешности, но это важная часть вашего облика. Оставляйте за собой легкий, ненавязчивый шлейф аромата. Очень важно найти свой парфюм, который будет нравиться вам и гармонично дополнять ваш образ.

Но даже с идеальным парфюмом можно переборщить.

Не используйте тяжелые духи летом, в жару.

И не старайтесь использовать слишком много парфюма, удушающий запах еще никому не нравился. Вот и все рекомендации, как выглядеть красивой и ухоженной каждый день.

Посмотрите видео

15 золотых правил ухоженной женщины: чек-лист ухода за собой

Как всегда быть ухоженной: чек-слиты по уходу за собой. От макияжа, до подбора гардероба

Внешний вид женщины — визитная карточка в любом обществе. Мы подготовили готовые чек-листы и 15 золотых правил, благодаря которым вы сможете всегда выглядеть идеально и тратить на это минимум времени.

Для чего нужны чек-листы ухода за собой?

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени.

Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют.

В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

  • Чистое, ухоженное лицо с макияжем по случаю (может быть легкий дневной, а может быть тщательно отретушированный контуринг);
  • Ухоженные, окрашенные, уложенные волосы без посеченных концов и выцветших прядей;
  • Ухоженные руки и стопы с аккуратным свежим маникюром и педикюром;
  • Подтянутое энергичное тело;
  • Сияющий взгляд и хорошее настроение;
  • Стильный, модный гардероб.

Из этого можно сделать вывод, что образ ухоженной женщины состоит не только из макияжа и маникюра, но и с образа жизни женщины, результат которой имеет отклик повседневной жизни.

Особенное внимание уходу за собой должны уделять матери дочерей, так как они являются ярким примером, который пойдет с девочкой в жизнь.

А как только малышка подрастет, ее также необходимо приучать к ежедневному уходу за собой.

А для того, чтобы не хвататься каждый день за все и не успевать в итоге ничего, существуют чек-листы. Это визуализированные списки дел, благодаря которым проще следить за собой, так как все систематизировано и понятно.

Правило ухоженной женщины № 1: систематизация дает понимание целей, регулярное выполнение дает идеальный постоянный результат.

Читайте также:  Топ лучших кэшбэк сервисов

Чек-лист ухода за собой: где взять 25-й час в сутках для ухода за собой?

Очень часто можно услышать: да чек-лист ухода за собой хорош, но где мне взять 25-й час в сутках, чтобы ухаживать за собой? И тут вам на помощь идут инновационные технологии. Нет, мы не знаем, как останавливать время, но знаем, как его обуздать и заставить работать на себя.

В нашей статье, как и в интернете, множество готовых стандартных чек листов ухода за собой, но учитывая наши индивидуальные потребности, они не всегда актуальны. Поэтому вы можете самостоятельно в простейшей программе составить свой чек-лист, а как это сделать мы покажем в ниже приведенном видео уроке.

Видео: Как создать чек-лист? Пошаговая инструкция

А теперь перейдем к самому главному — поиску 25-го часа для ухода за собой. Мы, конечно, шутим, но есть ряд косметических средств и процедур, а также устройств, которые позволяют значительно экономить время.

Не обязательно прибегать к ним всем одновременно и сегодня, но можно составить план на ближайший год.

Если вы противник того или иного средства — просто пропускайте и рассматривайте те, которые для вас приемлемы, весь все мы индивидуальны.

  • Макияж. Именно он забирает массу драгоценного утреннего времени. Рассмотрите варианты перманентного макияжа, который держится от 6 месяцев до нескольких лет. Легкий повседневный мейк в виде бровей, стрелок и свежих нежных губ — идеальное решение, чтобы сэкономить 91 час в году (если макияж занимает около 15 минут в день);
  • Для тех, кто не решается на татуаж — ухоженные брови на месяц дает бровист. Окрашивание + биофиксация и вы не возвращаетесь к вопросу бровей до 8 недель!
  • Нарощенные ресницы или ламинирование своих длинных — отличный способ забыть о туши на месяц;
  • Лазерная эпиляция решает вопрос лишних волос на годы. А для тех, кто все еще убежден, что это дорого — суммируйте стоимость бритв, лезвий, пенок для бритья и кремов после;
  • Гель-лак, наращивание и т.д. решает вопрос аккуратного маникюра и педикюра на 3-4 недели;
  • Массаж — обязательная процедура для женщины. Но иногда нет, не времени, ни сил, ни бюджета на походы в массажные салоны. Сегодня рынок предлагает шикарные варианты массажеров для домашнего применения. Особенно хороши компактные варианты, которые можно брать с собой даже в авто и делать массаж пока, например, стоишь в пробке. Вы же знали о том, что стянутые мышцы шейно-воротниковой зоны, это морщины, опускание овала лица, а еще мигрени и хроническая усталость?;
  • Спорт — обязательная составляющая жизни ухоженной женщины. Но никто не заставляет покупать дорогой абонемент в фитнесс-центр. Для начала хороши утренние зарядки и, например, планка. Для более продвинутых, но занятых девушек, можно попробовать быстрые кардио или 4-минутные тренировки табаты. Для этого нужно немного пространства и свежий воздух. Вы же можете найти 5 минут для здоровья?
  • Гардероб. Многие из нас с тайной завистью смотрят на стильно и модно одетых девушек, и при этом у самих шкафы завалены неактуальной и при этом практически новой одеждой. Ознакомьтесь с термином капсульный гардероб — он сэкономит время, бюджет и силы, а также поможет выглядеть всегда стильно и модно.

Правило ухоженной женщины № 2: если можно что-то упростить — упрощаем, если есть возможность выполнить долго действующую процедуру ухода за собой — обязательно воспользуйтесь возможностью — время бесценно.

Видео: Как всегда быть ухоженной и красивой?Секреты красоты

Чек-лист ухода за собой — базовый

Сразу предупредим, что чек-листов ухода за собой бесконечное множество, и они подбираются под конкретные цели и задачи.

Один висит на дверце шкафа, один в ванной, один на холодильнике, а еще один в спальне или месте где удобно заниматься спортивными упражнениями.

Чек-листы ухода за собой — это не правила, а лишь призывы к действию, которые можно менять в зависимости от изменения целей.

Правило ухоженной женщины № 3: начинаем и заканчиваем свой день с контрастного душа. Это работает лучше, чем лифтинг.

Базовый чек лист ухода за собой

Обратите внимание, что на данном чек-листе все процедуры касаются исключительно базовых вопросов. Тут вы не найдете макияжа, спорта или подбора гардероба. При этом данный базовый чек-лист ухода за собой можно только дополнить, так как все прописанное в нем — необходимый минимум каждой девушки.

Правило ухоженной женщины № 4: помните, что уход за собой — это проявление любви к себе. Вы же проявляете любовь к близким, тратя время на глажку, уборку, готовку и т.д. Проявите любовь к себе, ухаживая за своим телом.

Давайте разберем каждый из четырех зон чек-листа:

  • Ежедневные процедуры относятся к утренним и вечерним. То есть пункты с этого списка нужно выполнить дважды в день;
  • Еженедельные процедуры необходимо делать раз в неделю. Но это вовсе не значит, что раз в неделю вам необходимо выделить весь день на уход за собой (мы понимаем, что если бы он у вас был, вряд ли вы бы искали чек-листы). Например, пиллинг или скраб для лица вы делаете в понедельник, а следом за ним обязательно увлажняющая маска, в среду маска питательная, а в субботу очищающая. Таким образом, в течение недели вы будете уделять минимум времени, а получите максимальный результат. Кстати, нанеся маску можно спокойно передвигаться по дому и заниматься домашними вопросами, пока волшебные формулы насыщают вашу кожу. В оставшиеся свободные дни вы можете распределить остальные процедуры так, чтобы они идеально вписались в ваш день;
  • Уход за собой раз в две недели можно значительно сократить, если воспользоваться советами в предыдущем разделе;
  • Ежемесячные процедуры — это словно подарки, за хорошую работу в течение месяца. Кстати, встречу с подружками можно назначить не в кафе, а в СПА или бане, и поболтать, и поухаживать за своим телом.

Правило ухоженной женщины № 5: очищение плюс увлажнение кожи два раза в день — ухоженная кожа 24/7/365.

И еще один чек-лист с массой полезностей, от обязанностей, до вдохновляющих идей.

Базовый чек лист ухода за собой

Правило ухоженной женщины № 6: без правильно подобранной косметики невозможно ухаживать за собой полноценно. Посетите как минимум один раз косметолога, озвучьте свои финансовые возможности, и он вам подберет оптимальные косметические средства. Тут важно не количество, а качество и регулярность.

И еще один чек-лист — чистый бланк, для тех, кто хочет составить индивидуальный план действий.

Шаблон чек листа по уходу за собой

Правило ухоженной женщины № 7: подстраивайте чек-листы под свой ежедневный график так, чтобы они дополняли день, а не раздражали, отвлекая от важных дел.

Чек-лист ухода за собой: водный режим и питание

Правило ухоженной женщины № 8: достаточное потребление воды, а также урегулированное питание — ухоженное тело и лицо до глубокой старости.

Как вы знаете, без здоровья нет красоты, энергии, да и элементарного желания полноценно жить и наслаждаться жизнью. Мы оставили для вас два готовых чек-листа ухода за собой изнутри, которые помогут в привитии ежедневных привычек.

Чек лист ухода за собой: пить воду

Правило ухоженной женщины № 9: меню на неделю освободит несколько часов для ухода за собой, и к тому же поможет прийти к здоровому питанию для всей семьи.

И чек-лист, который поможет прийти к правильному питанию.

Чек лист ухода за собой: пищевые привычки

Правило ухоженной женщины № 10: переставайте есть за 3 часа до сна и желудок скажет вам спасибо. А следом за ним и посвежевшая чистая кожа.

Чек-лист ухода за собой: сон

Полноценный сон нельзя переоценить. Но с возрастом о крепком сне и полноценной возможности выспаться многие женщины забывают. Они обвиняют всех и вся, но чаще всего на 99% виноваты сами. Это и гаджеты в кровати, и просмотры фильмов перед сном, и выяснение отношений с мужем, и что самое ужасное — попытка распределить семейный бюджет перед сном.

Но классика хронического недосыпания — не отрегулированный сон. При помощи этого чек-листа вы сможете за месяц отрегулировать свой сон. Достаточно ложиться в одно и то же время (предварительно записывая время ухода в кровать) и, просыпаясь, делать соответствующую запись. Вы не поверите в начале, но бумажный контроль дисциплинирует идеально!

Чек лист ухода за собой: сон

Этот чек-лист ухода за собой — одно из лучших средств хорошего сна ночью и бодрости в течение дня.

Правило ухоженной женщины № 11: полноценный сон — лучший энергетик в течение жизни.

Чек-лист ухода за собой: спорт

В начале этого раздела стоит признаться — большинство из нас не приучено к спорту и внутри нас заложено множество предрассудков насчет физических нагрузок:

  • Тренажерный зал делает женскую фигуру мужеподобной;
  • Йогой могут заниматься только скучающие домохозяйки и юные девушки;
  • Спорт остается где-то в юности, он не для взрослых людей;
  • Спортсмены скучные и вообще, заняться спортом — отказаться от веселого времяпровождения и шумных застолий.

Мы зависимы от тех констант, которые получили в детстве. Родитель, который не занимался спортом сам, давал на подсознательном уровне понимание того, что на это не стоит тратить время. Перебороть мышление поможет чек лист ухода за собой в физическом развитии.

Чек лист ухода за собой: спорт

Правило ухоженной женщины № 12: спорт — это весело, спорт — это интересно, спортом можно заниматься всегда и везде. Физическая активность должна дарить радость, поэтому подберите упражнения под свои желания. Кто-то готов делать зарядку и растяжку, а кто-то любит танцевать, кому-то проще выйти на пробежку, а кто-то обожает плавать.

Чек лист ухода за собой: планка за 30 дней
Чек лист ухода за собой: планка на 30 дней

Ищите решения, а не отговорки. Например, вы любите плавать, но рядом нет бассейнов, и плавать получается только летом. На зимнее время подготовьте чек-листы на планку, приседания или сесть на шпагат. Временные меры для поддержания тела в тонусе, пока не придет сезон купания.

Спортивный чек лист на месяц

Правило ухоженной женщины № 13: упражнения Кегеля — лучший способ продлить тонус своей женской части организма.

Читайте также:  Фишинг — что это такое

Чек-лист ухода за собой: гардероб

Невозможно представить ухоженную, стильную женщину в растянутой футболке, в платье, вышедшем из моды, и других подобных вещах. Ухоженная женщина всегда выглядит «с иголочки» и кажется, у нее в шкафу прячется стилист, подбирающий стильные и свежие образы. Вовсе нет, работает, как и в остальных случаях, чек-лист ухода за собой и своим гардеробом.

Правило ухоженной женщины № 14: духи, как и аксессуары, могут меняться в течение года. Летом легкие, а зимой более насыщенные. Солнцезащитные очки — круглый год, но дизайн должен меняться и быть актуальным к общему образу. Аксессуары способны кардинально менять облик — учитесь носить крупную бижутерию, платки и палантины.

Чек лист ухода за собой: гардероб

Выше указанный чек-лист должен постоянно висеть на дверях гардероба и раз в месяц по нему необходимо проходиться. В первые месяцы вы, скорее всего, будете останавливаться на каждом пункте, но уже на 3-4 месяц вы будете пробегать глазами и останавливаться лишь на 1-3 пунктах.

Правило ухоженной женщины № 15: если вы хотите экономить бюджет, свое личное время, место в шкафу и всегда выглядеть идеально — изучите вопрос капсульного гардероба. Это очистит пространство и систематизирует вещи так, что на выбор одежды будет уходить не более 20 секунд.

Чек-лист ухода за собой: здоровье

Чем старше мы становимся, тем чаще нас одолевают недуги. Сколько времени в год мы тратим на лечение болезней, которых можно предотвратить, вовремя посетив врача? Да, в сутках нет лишнего времени.

Но если поддерживать тело здоровым, то вы наверняка освободите для себя несколько часов в неделю на релакс и процедуры ухода за собой.

А если этот чек-лист будет применен ко всем членам семьи — вы можете еще дополнительно откладывать деньги на путешествия, вместо походов в аптеку.

Чек лист посещения врачей и сдачи анализов

Как видите, благодаря дробленной и систематизированной подачи чек-листов ухода за собой вместить инновации в свою жизнь не составит труда, особенно если есть желание. И в заключение предлагаем посмотреть видео с базовым ежедневным уходом за собой.

Видео: УХОД ЗА СОБОЙ: ПРОСТО И БЮДЖЕТНО

Как стать ухоженной и красивой девушкой поэтапные шаги

Женская красота — понятие растяжимое и спорное: одни видят ее в утонченных чертах лица, другие восхищаются совершенной фигурой, третьи обращают внимание на длину волос… На самом деле есть только один универсальный критерий, определяющий меру женственности и привлекательности — ухоженность. И причина неухоженного вида тоже одна — лень. Как стать ухоженной и красивой девушкой? Поэтапные шаги помогут достичь совершенства в короткие сроки.

Чистота и аккуратность

Быть ухоженной девушкой — это значит в первую очередь следить опрятностью прически, ногтей, одежды и обуви, соблюдать правила личной гигиены.

Самую стильную стрижку неисправимо портят сальные корни волос, красивые руки выглядят ужасно, если под ногтями грязь.

Пятна и складки на брендовой одежде визуально превращают ее в дешевый секонд-хенд, грязные стоптанные туфли тоже выглядят убого.

Пенка для умывания, гель для душа, зубная паста, шампунь и дезодорант — лучшие друзья ухоженной девушки. Несвежее дыхание или запах пота способны свести на нет положительное впечатление от внешнего вида. Зная о проблемах с зубами, можно носить в сумочке ментоловый спрей для полости рта.

Привычка следить за чистотой рождает общую тягу к аккуратности: ухоженная девушка не позволит себе надеть «в люди» рваную или растянутую одежду. Не обязательно иметь огромный гардероб, чтобы выглядеть красиво и интересно. Достаточно купить несколько базовых вещей и носить их бережно, вовремя стирая в соответствии с рекомендациями по типу ткани.

Что касается обуви, то ее нужно мыть сразу после возвращения с прогулки, а не прямо перед выходом, второпях. Эта привычка не только сбережет лишние 5 минут с утра, но и позволит вовремя обнаружить и исправить такие мелочи как отклеивающаяся подошва или сбитая набойка.

В последние годы актуальным остается нарочито небрежный образ, подчеркнутый стилем одежды и прической.

Некоторые дамы ошибочно принимают эту тенденцию как посыл ослабить контроль за своей внешностью — мол, сейчас модно ходить растрепанной и носить бесформенные вещи.

Однако секрет эффектной небрежности кроется как раз в продуманной стилистике, качественной укладке и неброском макияже. Забыв об этом, девушка будет выглядеть не модной леди, а обычной неряхой.

Как стать красивой и ухоженной

Этап первый – общее впечатление

При встрече с любым человеком мы подсознательно оцениваем его внешность в целом, отмечая несколько бросающихся в глаза деталей. Чтобы выглядеть красивой и ухоженной, нужно пошагово пересмотреть свой облик:

  • Шаг 1 — волосы. Не всех природа одарила шикарной шевелюрой, но даже тонкие негустые волосы могут смотреться очень неплохо, если сделать стильную стрижку и правильно подобрать цвет окрашивания. С выбором краски поможет мастер, хотя свой цветотип можно определить и самостоятельно. Очень важно вовремя подкрашивать отросшие корни, особенно если родной цвет темнее выбранного для окрашивания оттенка;
  • Шаг 2 — фигура. Не обязательно стремиться к классическим 90-60-90, но при любых параметрах фигура должна быть подтянутой: модели плюссайз выглядят куда лучше неспортивных худых девушек именно благодаря в меру подкачанным мышцам. Ежедневная утренняя зарядка — святой ритуал для ухоженной девушки, плюс несколько часов в неделю нужно выделять на занятия спортом — бег, езду на велосипеде, танцы, плавание;
  • Шаг 3 — одежда и обувь. Чувство стиля можно в себе развить, просматривая женские журналы или показы мод, но точно копировать эпатажные подиумные образы не стоит — в повседневной жизни они выглядят комично. Одежда должна быть подобрана по фигуре, чтобы не жала в груди и не висела мешком. Второй критерий — возраст: милые сердцу тинейджерские футболки мультяшными принтами и потертые кеды выбрасывать не обязательно, но теперь это стиль на особый случай. Ухоженная взрослая девушка выберет более спокойные расцветки и беспроигрышный классический крой;
  • Шаг 4 — кожа. Расширенные поры, угри, раздражения, шелушения — изъяны, которые чаще всего можно исправить правильной косметикой и соблюдением норм личной гигиены. Если проблемы с кожей вызваны болезнью, терапию нужно подбирать вместе с доктором. Пускать ситуацию на самотек, а уж тем более маскировать тональными средствами — не выход;
  • Шаг 5 — макияж. Естественный макияж и его отсутствие — вещи очень разные, поэтому в погоне за натуральностью нельзя забывать про мейкап. Ухоженная девушка, выходя из дома утром, не забудет придать лицу ровный тон, неброско накрасить ресницы. Помада или блеск спокойных оттенков тоже вполне уместны. Для более яркого макияжа нужен повод — вечеринка, свидание, вечерняя прогулка.

Чтобы стать ухоженной и красивой девушкой, нужно довести привычку следить за перечисленными деталями внешности до автоматизма. Волосы, лицо, фигура и стиль в одежде — визитная карточка женщины.

Этап второй — важные детали

Ухоженность или неухоженность девушки скрыта в мелочах, на которые в первые минуты общения мало кто обращает внимание. Однако при ближайшем рассмотрении в глаза бросаются детали.

  • Шаг 1 — маникюр и состояние рук. Облупившийся лак на ногтях и шершавая кожа ладоней никого не красят. Впрочем, впадать в крайности и еженедельно менять оттенки нарощенных до устрашающей длины ногтей не нужно. Скромный френч, маникюрный набор, и качественный крем для рук решат все проблемы;
  • Шаг 2 — красота ног. Женские ножки могут сводить мужчин с ума — глупо не пользоваться таким даром природы. Ухоженная девушка не станет носить колготки с затяжками и найдет время на упражнения для стройности ножек. Каблук средней высоты удлинит силуэт, сделает ноги визуально стройнее. Красивый педикюр дополнит картинку и поднимет настроение;
  • Шаг 3 брови. Выщипывать их в струнку давно не можно, но и широкие густые брови идут не всем. Тенденции меняются, а стиль остается — пусть хороший мастер определит подходящую именно вам форму бровей, гармонирующую с чертами лица;
  • Шаг 4 эпиляция. Темные волоски на лице, ногах, груди не имеют никакого отношения к женственности. Паста для шугаринга, восковые полоски, крем для депиляции продаются в любом магазине косметики. Бритвенный станок и пинцет тоже не теряют актуальности;
  • Шаг 5 походка. Легкая и летящая, плавная и красивая поступь способна визуально скинуть десяток лет. И наоборот, тяжелые шаркающие шаги старят даже молодых девушек. Бодрый стук каблучков дарит заряд позитива и привлекает внимание противоположного пола. Походку можно отрабатывать дома перед зеркалом.

Эти нюансы не требуют ежедневных усилий — маникюр и педикюр держаться минимум 2 недели, коррекция бровей проводится раз в месяц. Эпиляцию нужно делать по мере отрастания волос, а походку вообще можно выработать раз и навсегда. Так всего 5 мелочей помогут стать ухоженной и красивой девушкой без особых забот.

Этап третий — поддержание образа

Ухоженная девушка — это не только внешние данные, которые легко откорректировать. Без духовного наполнения внешность останется эффектной оберткой, а женщина — красивой куклой. В погоне за идеальной внешностью нельзя забывать про следующие нюансы:

  • Нужно развиваться. Полезная литература, иностранные языки, хорошие фильмы, посещение театров и выставок — все это расширяет кругозор и чувство прекрасного;
  • Речь должна быть приятной. Слова-паразиты, сленг, а уж тем более мат из уст ухоженной красивой девушки звучат крайне неприятно, отталкивающе. Чтобы не попасть в неловкое положение, лучше воздержаться от употребления малознакомых слов, не зная точно их значения;
  • Вредные привычки — не для леди. Женщина с сигарой или с бокалом вина в руке — идеал грации из далекого прошлого. Сегодня в тренде здоровый образ жизни и ясное сознание. К тому же запах табака и алкоголя многим неприятен;
  • Лучшее украшение — улыбка. Искренняя и добрая, она мгновенно меняет лицо, будто озаряя его изнутри. А еще она непременно вызывает ответные улыбки даже у незнакомых людей. Конечно, природной харизмы недостаточно, ведь за здоровьем зубов тоже нужно следить. регулярно посещая стоматолога.

Последним, но очень важным акцентом станут духи. Легкий ароматный шлейф сделает образ законченным и неповторимым. Хорошие духи не могут стоить дешево, на них нельзя экономить: прекрасный повод намекнуть своему мужчине, что ухоженной и красивой женщине необходим новый парфюм как последний шаг в поэтапном преображении!

Как ухаживать за собой и все успеть — видео

11 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Многие девушки, разглядывая фотографии знаменитостей, моделей, звезд телеэкранов, чьи лица идеальны, фотографии без упрека, а фигура всегда остается стройной, порой задаются вопросом — как стать красивой и ухоженной девушкой?

Читайте также:  Монетизация вашего блога: 7 рабочих стратегий

Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.

Но согласитесь, красота или привлекательность выходит за рамки этих трех вещей. Есть множество других факторов, которые необходимо учитывать.

Есть привычки, которые напрямую связаны с красотой в глазах других людей, особенно мужчин. Советы, рассмотренные нами на saytpozitiva, подскажут вам, почему эти привычки делают вас красивыми, когда вы их соблюдаете.

5 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

Начнем с того, что красота идет изнутри, и конечно взгляд окружающих на тебя зависит от того, как ты сама себя воспринимаешь. А над своим восприятием стоит потрудиться! Поэтому на пути к собственной красоте, тебе понадобится пройти несколько шагов. (Кстати, узнайте кто самые красивые женщины мира и проголосуйте за понравившуюся вам красавицу).

Прими себя, полюбив такой, какая ты есть

Как банально не звучала бы эта фраза, но недаром этот пункт стоит первым. Конечно же, как и все остальные способы, этот не будет работать, пока ты сама этого не захочешь, скажем «не дорастешь» до такого самовосприятия.

А до тех пор будут всевозможные эксперименты над собой, пробы, ошибки, возможно даже слезы, пока однажды ты не осознаешь, что та, кто была до всех этих экспериментов намного лучше!

Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.

Конечно, чем раньше девушка осознает всю прелесть себя настоящей, своей «природной» красоты, тем лучше. Но порой именно время и различные эксперименты со своей внешностью помогают понять, чего на самом деле тебе хочется? В чем ты сама будешь чувствовать себя красивой и привлекательной.

Конечно, просто взять и полюбить себя, имея «багаж» комплексов может быть довольно трудно, поэтому плавно переходим ко второму шагу.

Итак, ты задалась вопросом, как стать красивой, поэтому для начала выпиши буквально всё. Начиная от секущихся кончиков волос до горбинки на носу, пиши все, что приходит на ум.

А теперь возьми свой список и посмотри: с чем из списка ты можешь смириться, а с чем никак не получается, затем отметь это для себя.

Напоследок отметь, что из этого ты действительно можешь исправить. Не оставляй этот список просто так, ведь ты писала его не для того, чтоб просто смотреть.

Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.

Все можно решить, если поставит себе конкретную цель. Но, а если же проблему решить нельзя, то возможно есть способ ее «замаскировать». Еще лучше сделать своей изюминкой, так называемой «визитной карточкой».

Но что ни говори, как бы ты ни старалась, окружающие люди с их мнением или критикой, обоснованная она или нет, имеют большое влияние. Даже если ты уже давным-давно самостоятельная личность, невозможно не прислушиваться ни к одному мнению. Поэтому шаг номер три очень важен.

Окружи себя позитивными людьми

Таков следующий шаг к тому, как стать самой красивой. Да, это может быть трудно. Ведь в комплексы нас могут вгонять и самые близкие люди, так как они считают, что делают это из огромной любви.

Но на секундочку, станет ли по-настоящему любящий человек постоянно затрагивать темы, которые делают тебе больно? Или будет ли пытаться отговорить от изменений, которые несут в себе только положительный характер?

Как бы ни было нелегко, но порой стоит ограничить общение на такие «болезненные» темы. Возможно даже с самыми близкими людьми, пока эти разговоры не перестанут тебя беспокоить.

Люди по-настоящему заинтересованные в твоем внутреннем спокойствии, которое может зависеть от внешних факторов, тебя не только поймут, но и поддержат. Помни, ни ты сама, ни кто-либо другой не должен тебя ни с кем сравнивать.

Ты – это ты, такая как есть. И ты стремишься стать лучше, а не стать похожей на кого-то. Извечные сравнения портят самооценку. Они лишают стимула расти, потому что стать кем-то ты не сможешь никогда. А стать лучшей версией самой себя однозначно тебе под силу!

Но конечно о таких внешних факторах принятия красоты можно говорить долго, но ни стать по-настоящему красивой, ни почувствовать себя таковой ты не сможешь без одного, наиболее важного фактора.

Думай о здоровье

И если ты часто задаешься вопросом — как стать красивой в домашних условиях, не прибегая к «радикальным» мерам, то вот тебе ответ. Займись своим здоровьем!

Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.

Отрегулируй график своего сна. Заметно улучшится состояние кожи лица, она будет выглядеть свежей и сияющей даже без косметики.

Пей больше воды, тогда уйдет проблема лишнего веса, сыпи на коже, разгладятся небольшие морщинки. Займись спортом и сразу заметишь, как подтянулась фигура, а движения стали более плавными, изящными.

И так во всем, главный же принцип — постоянно следи за состоянием здоровья.

Конечно, на пути к тому чтобы стать самой красивой, важно помнить еще об одной, немаловажной составляющей.

Помни об ухоженности

Ухоженность — наше все. Причем важен не столь результат, сколько сам процесс. Когда вы за собой ухаживаете, уделяете себе время: от нанесения лосьона после душа для сияющей кожи, накрашенных ноготков, самой же становится приятно.

Приятно себя ощущать, на себя смотреть, и хочется, чтоб смотрели другие. (Кстати, хотите узнать, что привлекает мужчин в женщинах, тогда советуем прочитать статью).

6 секретов как стать красивее и привлекательнее в глазах других

Хочешь превосходно выглядеть каждый день, не проводя часами перед зеркалом и не выкладывая большие деньги в салоне? Тогда тебе нужно это руководство из 6 пунктов, применяя которые ты сможешь выглядеть красивее и моложе.

Не забывай об осанке

Поделюсь одним из интереснейших наблюдений, замеченных мною. Как только ты выпрямляешь спину, когда сидишь, все остальные автоматически делают то же. Не знаю с чем это связано, возможно, они чувствуют себя неловко, сутулясь, когда ты сидишь более элегантно.

Факт остается фактом: наличие хорошей осанки — один из ключевых моментов, чтобы всегда выглядеть не только подтянутой, но и красивой. К этому должна стремиться каждая девушка.

Хорошая осанка делает ее более грациозной, привлекательной (не говоря уже о том, что оно также повышает женскую уверенность в своей неотразимости).

Избегай болтливости

Согласись, никому не нравятся болтливые люди, которые так много говорят, что их утомительно слушать. Поэтому следующий секрет, влияющий на восприятие другими людьми твоей красоты — это умение сказать меньше, но при этом сказать много. То есть говорить по делу, тогда когда есть что сказать.

Дай людям пищу для размышлений и покажи себя мудрой девушкой. Потому что быть знающей и умной, а вдобавок умело еще подчеркивающей свою привлекательность делает тебя красивее в сравнении с другими женщинами, не обладающими данными преимуществами.

В этом видео ты сможешь увидеть, как стать красоткой всего за один день, советую посмотреть.

Меньше жалуйтесь

Поговорив о болтливости, перейдем к другой крайности — нытью и жалобам. Это следующее что мешает многим девчонкам понять как стать красивой девушкой. Чувство разочарования в чем-то и желание выпустить пар — нормальные вещи.

Нет ничего плохого, если иногда мы говорим о негативных вещах с другими людьми. Но плохо когда за тобой закрепилась репутация вечно жалующейся и ноющей девушки. Тогда на тебя смотрят как на негативного человека, а разве с таким хочется быть вместе? Даже внешняя красота из-за жалоб не будет обращать на себя внимание.

Вместо этого ищи позитивные вещи, о которых можно даже говорить тогда когда ты подвергаешься стрессу. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но люди, естественно, захотят быть рядом с тобой.

Они потянутся к тебе, так как знают, что могут рассчитывать на твою поддержку. А это, — одно из лучших средств, которое даже внешне малопривлекательную девушку делает красивее в глазах других людей.

Старайся быть самой лучшей версией себя

Обратив внимание на некоторые черты характера, и поговорив об осанке как насчет внешности? Как говорилось это гораздо больше, чем просто макияж, волосы и одежда. На самом деле, я считаю, что очень важно научиться ласкать себя с помощью лучшей прически, макияжа и наряда.

Приходится говорить «научиться», так как не всем это первоначально дается. Но научившись правильно и в меру подбирать прическу, макияж и одежду, ты намного повысишь свою красоту. (Рекомендуем узнать, как всегда выглядеть стильно и красиво и притом дорого).

Всегда улыбайся

Мы всегда находим улыбающихся людей красивее, чем людей с серьезными, нахмуренными выражениями лица. Некоторые люди отказываются улыбаться, якобы из-за того, что улыбка вызывает морщины. Но правда в том, что улыбка сделает твое лицо красивее любого макияжа.

Дорожи сном

Сон — это огромная вещь, на которой ты должна сосредоточиться, когда желаешь выглядеть красивой. Он определяет, как ты будешь выглядеть, или чувствовать себя на следующий день.

Недостаток сна спровоцирует появлению излишнего веса и образованию темных кругов под глазами. Поэтому учись спать, выделяя для этого достаточно времени — это очень важно!

Заключение

Итак, подведем итог. Каждой девушке хочется стать красивше других, притягивать внимание, ловить комплименты, но важно помнить, что любой результат, и любое «хочу» требует усилий! Некрасивых людей нет, есть те, кто не верит в себя.

Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

Если у вас есть какие-либо советы или секреты того, как можно стать красивой, дайте мне знать в х ниже. Я бы очень хотела их услышать!

Рекомендую посмотреть некоторые лайфхаки, чтобы выглядеть всегда красивой.

Ссылка на основную публикацию