Как найти свое хобби: практические советы и список готовых идей

Если человеку необходимо отвлечься от повседневных рутинных дел или у него просто появилось немного свободного времени, он может заняться чем-то одновременно полезным и приятным. Другими словами, человек может найти себе хобби.

Но далеко не все знают и понимают, что именно им будет интересно. Для тех, кто не может самостоятельно определиться с хобби, рекомендуется ознакомиться с полезными советами, которые будут рассмотрены в статье.

Некоторые люди ошибочно полагают, что хобби – это пустая трата времени. Но на самом деле это не так, поскольку хобби является отличным способом психологической разгрузки. Если заниматься делом более серьезно, то оно будет приносить не только удовольствие, но еще и финансовую прибыль. В любом случае поиск хобби должен быть построен на следующих принципах – хобби:

• приносит удовольствие человеку;
• соответствует его финансовым возможностям;
• приносит пользу;
• не вызывает чувства усталости и раздражения.

Для того чтобы найти свое любимое дело, очень важно ориентироваться на вышеперечисленные принципы. В некоторых случаях хобби неразрывно связано с профессией человека. Например, автомеханик коллекционирует игрушечные модели автомобилей.

Выбрать хобби никогда не поздно, но лучше делать это еще в подростковом возрасте, поскольку выбор может помочь определиться человеку с жизненным призванием, будущей профессией.

Если говорить в целом, то каждый человек может заниматься тем, чем ему нравится. Но все-таки мужские и женские хобби очень часто отличаются. Именно поэтому рекомендации относительно выбора любимого занятия будут разниться.

Женщинам, как и представителям противоположного пола, можно найти массу занятий по душе. Наиболее распространенными из них являются ниже перечисленные.

• Как известно, женщина является хранительницей домашнего очага и уюта. Именно поэтому украшение жилища можно с легкостью превратить в интересное хобби. Так, вполне реально самостоятельно делать красивые цветочные композиции, шить разнообразных куколок и органично вписывать эти вещицы в домашний интерьер.
• Коллекционирование – это традиционный и наиболее популярный вид хобби. Учитывая женскую природу, можно определить, что для женщины лучше всего коллекционировать кукол, фигурки, пуговицы, открытки. Можно также собирать коллекции бижутерии.
• Полезным, необычным и одновременно приятным занятием для женщины станет ведение дневника. Суть заключается в том, что она фиксирует в дневнике события, произошедшие за день или несколько дней, записывает возникающие мысли и переживания.
• Рукоделие. В эту категорию можно отнести: шитье, вязание, лепку из полимерной глины, создание аппликаций и много чего еще.
• Разведение растений и последующий уход за ними. Очень часто женщины выращивают цветы какого-то одного вида, например: розы, петунии или каллы.
• Кулинария. Конечно, большинство женщин устают от ежедневного приготовления пищи. Но все же можно коллекционировать рецепты тортов и пирожных. А при наличии настроения и свободного времени печь их.

Не следует бояться пробовать что-то новое: сначала одно хобби, потом – другое. Так, если женщина не может определиться, можно купить крючок и пряжу, попытаться связать какую-то вещь.

Если занятие не понравится, можно попробовать что-то еще. В жизни каждого человека одновременно может присутствовать сразу несколько хобби, если позволяют время и другие возможности.

При выборе хобби необходимо учитывать материальные, физические и географические возможности человека. Мужчинам в качестве хобби можно выбрать одно из ниже перечисленных занятий.

• Спорт. Конечно, серьезными видами спорта может заниматься далеко не каждый, но можно выбрать легкую атлетику. Тренироваться следует постепенно, но регулярно. По мере продвижения мужчина станет кандидатом в мастера спорта, а потом уже и мастером спорта. Самое главное – не переусердствовать и не навредить здоровью. Кроме удовольствия, спорт приносит немало пользы для организма: можно избавиться от лишнего веса, а также предупредить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
• Охота или рыбалка. Здесь необходимо учитывать, что на ружье потребуется оформить соответствующие документы.
• Аквариумистика. Тем, кто не хочет заниматься рыбалкой, отлично подойдет смежное занятие. Рыбок можно не ловить, а разводить. Они неприхотливы в уходе. Потребуются также определенные финансовые вложения: аквариум, дополнительные аксессуары, сами рыбки. Преимуществ от такого занятия масса: аквариум увлажняет воздух в помещении, а уход за рыбками снимает стресс и развивает чувство ответственности. Особенно такое занятие подойдет тем мужчинам, кто в ближайшем будущем планирует стать отцом.
• Коллекционирование относится к традиционному хобби. Мужчинам можно собирать коллекции марок, оружия, зажигалок, галстуков, запонок, уменьшенных копий автомобилей и другой техники.
• Компьютерные игры. Учеными было установлено, что прохождение компьютерных игр положительно влияет на человека: снимает стресс, развивает мышление и скорость реакции. Главное ограничение – не играть более двух часов в сутки.
• Пивоварение – для этого занятия потребуется купить пивоварню, а также ингредиенты, необходимые для приготовления напитка. Потом вкусным и качественным пивом можно угощать друзей.

Это лишь малая часть тех занятий, которые мужчина может использовать в качестве хобби.

Психологи в один голос рекомендуют заводить хобби людям всех возрастов, социальных статусов и профессий. Для того чтобы быстро и правильно определиться с занятием, специалисты рекомендуют ознакомиться с простыми пятью шагами, а потом применить их на практике.

Первое, что необходимо обязательно сделать, – избавиться от отвлекающих факторов. Одна из причин, по которой человек не в состоянии определиться и в дальнейшем заниматься хобби, заключается в том, что для этого занятия не уделяется найти достаточно времени.

Конечно, каждый человек ежедневно выполняет определенные домашние дела, необходимые для поддержания жизнедеятельности. Но, вместе с тем, современные люди очень много времени тратят впустую. Первый и наиболее важный отвлекающий фактор – это телефон.

Просмотр видеороликов и пролистывание так называемых лент в социальных сетях не приносят никакой пользы, но забирают массу свободного времени. Взамен бесполезным занятиям можно посвятить свободное время поиску и найденному увлечению.

• Психологи рекомендуют думать о своем хобби, как о стажировке. Так, опробуя каждое новое хобби, человек должен размышлять о том, подходит ему такая работа или нет. По мере приобретения навыков постепенно становится понятно, сможет человек в дальнейшем продолжать заниматься этим делом или лучше переключиться на что-то другое.
• Следует проявлять терпение. Выбирая для себя какое-то новое занятие, ошибочно думать, что с первых же минут это дело понравится, и все будет получаться. В течение всего процесса придется прилагать усилия для того, чтобы достичь необходимых результатов. Собственно, в этом и заключается суть дела.
• Нужно сохранять мотивацию, регулярно напоминая себе о чем-то большем. В любом занятии, в том числе и в хобби, происходят такие моменты, когда приходится выполнять неприятную работу. Например, если женщина увлекается кулинарией, то после приготовления выпечки, придется мыть посуду. Этот процесс мало кому доставляет удовольствие, и иногда могут приходить в голову мысли: «зачем мне вообще что-то печь, если потом приходится отмывать гору посуды?!». В такие моменты необходимо мотивировать себя мыслями о чем-то большем. Например, человек никогда не выиграет конкурс кулинарии, если не будет тренироваться в приготовлении бисквита и его последующем украшении.
• Очень важно не переусердствовать. Любое хобби в первую очередь должно приносить удовольствие и позволять человеку отдыхать. Ни в коем случае нельзя допускать, чтобы хобби вызывало раздражение и еще больше загоняло человека в усталость и депрессию. Необходимо регулярно заниматься хобби, совершенствоваться в этом деле, но при этом не допускать эмоционального выгорания.

Иногда случается так, что человек искренне хочет обзавестись хобби, но никак не может найти для себя ничего подходящего. Не следует отчаиваться. Проблему можно решить, воспользовавшись нашими рекомендациями.

• В воображении необходимо перенестись в детство, поскольку интересы человека обычно начинают формироваться еще в то время. Нужно постараться вспомнить, что в юные годы доставляло наибольшее удовольствие. Например, если человек любил лепить из пластилина, когда был маленьким, то во взрослом возрасте этот же процесс покажется ему привлекательным. Исходя из этого, можно сделать вывод, что человеку будет интересна лепка из полимерной глины.
• Пересмотреть те занятия, которыми занимались несколько лет назад. Возможно, что за время перерыва у человека накопились новые мысли и идеи, которые он сможет реализовать.
• Нужно подбирать хобби, ориентируясь на собственный стиль жизни. Если человек является по своей натуре домоседом, то больше всего для него в качестве хобби подойдет коллекционирование чего-либо или интерьерный дизайн.
• Следует найти вдохновение. Сделать это несложно – достаточно оглянуться вокруг и посмотреть, что больше всего привлекает внимание.
• Необходимо изучить черты своего характера и уже имеющиеся навыки. Что у одного человека вызывает интерес, то для другого может показаться очень скучным. Именно поэтому при выборе хобби необходимо ориентироваться в первую очередь на свои внутренние ощущения.
• Следует разделять интересы друзей. Здесь все логично: если вы общаетесь с этими людьми, значит, у вас с ними есть много общего. Следовательно, одни и те же задания придутся вам по душе.
• Любое увлечение необходимо проверять временем. Научно доказано, что для выработки привычки потребуется 21 день. Важно попробовать заниматься выбранным делом на протяжении хотя бы трех недель. По прошествии этого периода станет более-менее понятно, сможет человек делать это постоянно или на данном жизненном этапе лучше обратить внимание на что-то другое.
• Следует думать о повышении производительности, духовном развитии, достижении определенных результатов. При наличии мотивации заниматься выбранным делом будет гораздо увлекательнее.

Под любым хобби понимается способ психологической разгрузки, получения удовольствия, самореализации. При выборе хобби необходимо помнить о том, что кто не умеет расслабляться, не умеет и работать.

Выбранное занятие обязательно должно избавлять от чувства усталости и приносить удовольствие.

Как найти хобби: 60+ вариантов

Хобби служит для человека средством, помогающим внести разнообразие в повседневность и навести порядок в мыслях. Занятие любимым делом – это хороший способ одолеть стресс и поднять себе настроение.

Далее узнаем, каким может быть хобби. Есть ли какие-то отличия в женских и мужских увлечениях. Выясним где и как найти свое хобби, и как разумно вписать его в круговорот своей повседневной жизни.

Для чего человеку хобби

Некоторые люди полагают, что увлечение каким-либо делом, которое не приносит доход или хотя бы пользу, нецелесообразно. Хобби они рассматривают как пустую трату времени. Очевидно, что его у них никогда не было.

На деле же наличие увлечений в жизни человека помимо его основной деятельности благотворно сказывается на нем самом. Способствует развитию личности, отвлечению от ежедневных забот, расслаблению и улучшению мозговой активности. Ведь если индивид все время будет занят решением только обязательных задач, он рискует физически и эмоционально перегореть, утратив ясность восприятия.

Человек может развивать свой потенциал путем познания и саморазвития. Занятие новым делом стимулирует активную работу головного мозга, заставляя его работать в совершенно ином направлении, нежели обычно.

Свобода самореализации

С помощью хобби человек проявляет свои творческие таланты, учится выражать себя, изучает собственные способности. Этого никогда не получится сделать в полном объеме, даже если профессиональная деятельность человека связана с творчеством. Потому как там существуют правила и ограничения, устанавливаемые руководителем либо заказчиком.

Развитие

Искренняя увлеченность определенным видом деятельности способствует образованию нейронных связей в головном мозге.

Занимаясь интересным хобби, человек не просто комфортно проводит свое свободное время, но и осваивает новые умения, развивает психические возможности – усидчивость, напористость, терпеливость.

Очевидно, что развитие подобных характеристик будет полезно в любом аспекте жизни индивида.

Удовольствие

В процессе деятельности, представляющей настоящий интерес для человека, в его организме происходит выработка гормонов радости: серотонина, эндорфина и дофамина. Их активность вызывает положительные изменения в эмоциональном плане, заставляя индивида испытывать чувства радости, удовольствия и наслаждения жизнью.

Общение

Каким бы хобби не увлекался человек, у него всегда найдутся единомышленники. А это означает возможности для появления новых коммуникаций, интересного и продуктивного общения с людьми.

Повышение самооценки

При условии серьезного погружения в любимое дело и активного стремления достичь в нем вершин, успехи, совершаемые человеком в процессе деятельности, позитивно влияют на его самооценку. При этом очень важно то, что восприятие самого себя индивидом будет адекватным, основанных на фактических доказательствах его внутреннего роста и развития.

Уважение и восхищение окружающих

Хобби, связанные с творчеством, всегда вызывают у людей неподдельный интерес. Легко вырасти в их глазах и заслужить почет, предоставив им возможность познакомиться с результатами своих трудов.

И вообще, как правило, окружающие питают уважение к тем личностям, кто серьезно и ответственно относится к своим непрофессиональным увлечениям, вкладывает в них душу и прилагает максимум усилий для достижения цели.

Профилактика депрессии

Практически доказано, что имеющие хобби люди гораздо меньше подвержены стрессам, умеют справляться с негативными эмоциями, хорошо владеют собой, и в целом получают от жизни больше удовольствия.

3 важных шага, которые должна пройти каждая

женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Дополнительный заработок

Бывает так, что результаты творческого хобби одного человека становятся интересны другим людям. Они готовы заплатить деньги, чтобы насладиться плодами трудов мастера. Поэтому не исключено, что увлекательное занятие, с помощью которого вы вносите разнообразие в свой быт, станет источником дополнительного дохода.

Как найти хобби

Метод №1. Проанализируйте имеющиеся у вас интересы

Обычно человек использует свободное время по-разному, но может быть есть что-то, что наиболее привлекательно для вас. Например, вы не можете представить себе ни дня без чтения произведений любимого автора. Вам нравится погружаться в книжную реальность, забывая о внешнем мире? Почему бы не дать волю собственной фантазии и не написать книгу самому?

Осознайте свои ценности. Что для вас является наиболее значимым в людях? Какие черты вас привлекают, какие наоборот? Подумайте, что вы считаете правильным, а что недопустимым. Выводы, которые вы сделаете, помогут определиться с выбором хобби.

Не забывайте о том, что для реализации некоторых увлечений требуются определенные таланты и способности. Подумайте, что из этого есть у вас.

Последите за своими эмоциями. Что заставляет вас реагировать наиболее пылко? Какие проблемы затрагивают очень глубоко? О чем вам нравится говорить? Ваш азарт также поможет определиться с хобби.

Метод №2. Вспомните увлечения в детском возрасте

Чем вы готовы были заниматься, будучи ребенком, практически постоянно и с воодушевлением? Велосипедные прогулки, рисование, коллекционирование? Попробуйте вернуться к своим интересам уже во взрослом возрасте. Вполне вероятно, что ваша страсть вспыхнет с новой силой и добавит позитива и интереса в жизни.

Метод №3. Присоединяйтесь к друзьям

Наверняка среди ваших знакомых или даже близких есть тот, кто увлечен каким-то делом. Воспользуйтесь его задором и помощью, попробуйте себя в этом же направлении. Если вам понравится, и у вас все станет получаться, очень скоро вы начнете стремиться к большему. Возможно, даже появится некоторая соревновательная жилка, мотивирующая вас на большие достижения.

Метод №4. Ориентируйтесь на свои привычки и предпочтения

Стиль вашей жизни также может подсказать, как найти хобби. Если вы предпочитаете активный отдых, выбирайте соответствующие интересы. Домоседам и любителям спокойной обстановки рекомендовано обратить внимание на те виды деятельности, которые не предполагают больших энергозатрат и динамичности.

Где найти хобби

Ниже представлены ресурсы, которые помогут определиться с выбором подходящего хобби.

Мир Хобби

Это информативный и полезный сайт. Вся информация о возможных увлечениях структурирована и распределена по соответствующим каталогам. Благодаря этому вы легко сможете найти то, что придется вам по душе, и в дополнение получить рекомендации с какой стороны взяться за дело.

Женские и мужские тематические сайты

Для поиска хобби уместно также обращаться за помощью к журналам, женским и мужским форумам, где можно узнать массу интересного и увлекательного.

Книги

Сегодня существует множество книг, описывающих те или иные виды досуга. Часть из них содержит в себе информацию о различных хобби, полноценно отражающую все особенности конкретного вида увлечения.

Тем самым читатель испытывает огромное желание начать действовать.

Другие же книги психологической направленности позволяют разобраться в себе, определить свои сильные стороны, научиться концентрации, прежде чем совершить выбор в пользу одного вида деятельности.

Youtube и другие социальные сети

Смотрите и слушайте других людей, учитесь на ошибках, о которых они рассказывают, на опыте, результаты которого являют в своих блогах и на страничках социальных сетей. Не исключено, что какой-то из примеров реальных людей заинтересует вас настолько сильно, что вам самим захочется окунуться в ту же область.

Как найти хобби, если ничего не интересно

В первую очередь, всегда следует прислушиваться к своим эмоциям. Нетерпение, интерес, одухотворение сигнализируют о том, что непременно нужно пробовать заниматься тем делом, упоминание о котором вызвало эти чувства.

Можно ли совместить хобби и работу

Существует весьма интересная цитата, которой оперируют многие люди, рассуждая об успехе индивида и его целевого предназначения в жизни. Она звучит так: «Найди дело, которое тебе действительно нравится, и тебе больше никогда не придется работать».

А ведь и правда хорошо, когда любимое дело помимо удовольствия приносит еще и неплохой доход. Но дело в том, что любая работа предполагает ежедневный однообразный комплекс действий, которые со временем могут наскучить.

Плюсы хобби как профессиональной деятельности:

• Удовольствие и хорошее настроение в процессе работы.

• Возможности для развития внутреннего потенциала.

• Нет нужды заставлять себя действовать наперекор своим желаниям и способностям.

Подробнее

Отрицательные моменты:

• Эмоциональное выгорание. Это вполне реально, если достаточно долго концентрироваться только на одном деле. В таком случае позитивные эмоции в лучшем случае сменяются нейтральными, в худшем – негативными.

• Ограничены возможности для развития. Длительное совершенствование только в одной сфере приводит к тому, что в будущем мозгу будет трудно перестроиться и приспособиться к возможным переменам.

• Есть вероятность, что зависимость от хобби станет настолько сильной, что затмит другие интересные области жизни. А это чревато появлением различного рода неприятностей, разочарований или даже проблем.

60+ хобби на все случаи жизни

Интеллектуальные хобби

Изучайте иностранный язык, пазлы, кроссворды и судоку, сбор кубика Рубика на время, карточные игры, раскладывания пасьянсов, учитесь рисовать, шахматы, шашки, программирование, робототехника, радиофизика, астрономия, 3D-моделирование, конструирование, историческая реконструкция, коллекционирование.

Спортивные хобби

Сноубординг, лыжный спорт, велоспорт, боевые искусства, йога, бег, футбол, волейбол, плавание, тяжелая атлетика, кроссфит, большой или настольный теннис, пеший туризм, верховая езда, парашютный спорт, танцы, дайвинг, дельтапланеризм, скалолазание, паркур, пейнтбол, серфинг, зумба, альпинизм, руфинг, диггерство.

Творческие хобби

Рисование, лепка из глины, игра на музыкальных инструментах, резьба по дереву, художественная роспись, театр, плетение из бисера, шитье, вышивание, вязание, декупаж, квиллинг, мыловарение, изготовление свечей, пэчворк, фотография, пение, сочинение стихов и прозы, стендап, блогинг, мультипликация.

Как найти свое хобби + 83 идеи для хобби

Поразительно, но интересное, захватывающее занятие имеют многие успешные и очень занятые люди.

Легендарный боксер Майк Тайсон (Mike Tyson) признался, что свое хобби он считает истинным наслаждением для души. Спортсмен свободное время посвящает дрессировке и разведению голубей.

• Актер Джонни Депп (Johnny Depp) получает настоящее удовольствие, отключается от проблем, коллекционируя кукол Барби.
• Клаудия Шиффер (Claudia Schiffer) каждую свободную минутку посвящает хобби по душе — это коллекционирование пауков и жуков редких видов.
• Предлагаю искать новое захватывающее увлечение вместе, чтобы разбавить свою реальность яркими эмоциями.

Как найти свое хобби и понять, что интересно

Если у вас нет захватывающего занятия, которое наполняет энергией, заряжает позитивом, расскажу, как найти хобби по душе и навсегда забыть о скуке:

Экспериментируйте

Не пытайтесь найти новое занятие в привычных рутинных делах! Пробуйте сделать, что-то новое, неординарное, протестируйте себя. Например, займитесь музыкой, рисованием, конструированием — тем, что раньше казалось скучным.

Отличный способ обрести захватывающее хобби — это начать делать то, что вас пугало раньше. Например, боялись заняться картингом из-за страха скорости. Напишите список, начинайте тестировать каждый «страх» на практике.

Школьный опыт

Найти захватывающее хобби и понять, что мне интересно, помогут школьные предпочтения. Вспомните, какие предметы больше всего нравились, почему. Например, любовь к географии можно трансформировать в увлечение туризмом.

Увлечения друзей

Интересуйтесь, чем занимаются друзья, тестируйте их увлечения.

Простой способ, как найти хобби, если ничего не интересно — это прохождения тестов, которые выявят ваши склонности к конкретному занятию:

1. Тест Айзенка. Немецко-британский психолог Ганс Юрген Айзенк (Hans Jürgen Eysenck) предлагает определить тип темперамента, что поможет понять, чем полезней и интересней заниматься на досуге. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/personality-and-temper/questionnaire-eysenck-pen)
2. Тест Майерс-Бриггс (MBTI). Определит тип личности по методике швейцарского психолога Карла Густава Юнга (Carl Gustav Jung), поможет понять, какое хобби можно найти, зная свой психотип, слабые и сильные стороны. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/personality-and-temper/your-myers-briggs-personality-type)
3. Тест Голланда. Американский психолог Джон Голланд (John Holland) разработал тест на профориентацию для взрослых и подростков. (Пройти тест можно здесь — testometrika.com/business/career-guidance-test-2)

День безделья

Простой способ найти хобби и увлечения — это позволить себе целый день ничего не делать. Парадоксально, но первое, что вам захочется сделать и будет вашим занятием для души.

Ревизия планов на будущее

Напишите список дел, до которых из-за постоянной занятости, лени не доходили руки. Проанализируйте его, возможно, вспомните, что хотели выучить иностранный язык, заняться садоводством и т.д.

Расставляем приоритеты

Найти любимое хобби поможет метод приоритетов. Например, вы хотите заняться теннисом и коллекционированием монет одновременно. Составьте список, что эти занятия привнесут в вашу жизнь, затем сравните, отдайте предпочтение самому перспективному варианту.

Личная система ценностей

Как люди находят хобби, исходя из личных ценностей — они отдают предпочтение занятию, которое отвечает их жизненным принципам.

Например, желая культивировать альтруизм, можно стать волонтером.

Ценители искусства часто начинают рисовать картины, петь, заниматься творческими увлечениями.

Что зажигает

Не зная, что делать, если не можешь найти хобби, вспомните, что у вас вызывает истинную страсть, заставляет гореть и наполняться эмоциями. Сделать это просто, если вспомните тему, на которую можете говорить часами: мейкап, политика, хенд мейд.

Реализация мечты

Подростку и взрослому проще найти захватывающее хобби, которое станет первым шагом к достижению мечты. Страстно желая прославиться, можно заняться ведением блога, продвигать соцсети, реализовывать творческие проекты.

Отдых для мозга

Иногда апатия, лень, нежелание чем-то заниматься — это тотальная усталость мозга, его перегрузка. Когда я хочу найти хобби, обязательно перед этим полноценно высыпаюсь, получаю позитивные эмоции, отдыхаю в спокойной обстановке. Как только энергия восстановится, вам обязательно захочется заняться чем-то, нестандартным.

Поинтересуйтесь, какие успешные люди имеют с вами схожие интересы, чем занимаются на досуге. Их достижения помогут поверить в себя, превратить хобби в прибыльное, полезное.

Чем занимаются кумиры

Дома можно посвятить время увлечениям, которые предпочитают ваши кумиры. Актриса Анджелина Джоли (Angelina Jolie) увлечена коллекционированием кинжалов, а сначала собирала обычные ножи с разной конфигурацией лезвия.

Слушайте эмоции

При вопросе «помогите найти хобби», есть уникальный ответ — слушайте свои ощущения! Подумайте о разных занятиях, выбирайте то, при визуализации которого захлестнут приятные эмоции, почувствуете прилив сил, энергии.

Не заставлять!

Не стоит выбирать хобби, к которому толкает не желание, а необходимость. Не заставляйте себя заниматься скучными занятиями.

Стиль жизни

Женщине, мужчине проще заниматься тем, что кардинально не изменит их стиль жизни. Например, домоседам подойдет коллекционирование, а любителям экстрима — спорт, походы.

Вдохновляйтесь

Обратите внимание на то, что больше всего привлекает ваше внимание. Любовь к природе можно трансформировать в хобби: сбор гербария, выращивание растений.

Тест временем

Найдите занятие, которое больше всего привлекает (напишите список), старайтесь заниматься минимум 21 день. За это время либо выработается привычка, либо вы поймете, что увлечение не подходит.

Найдите мотивацию

Хобби должно не просто нравиться, а делать мир и вас лучше. Подумайте, как занятие повлияет на саморазвитие, сможет ли раскрыть потенциал, превратить вас в профессионала.

Семейные увлечения

Отлично, если вы найдете дело, которым можно заниматься всей семьей. Это сплотит вас, позволит уделить увлечению больше времени и сил.

1. Верховая езда.
2. Скейтбординг.
3. Для мужчин отлично подойдут хобби: рыбалка, охота, пеший туризм.
4. Велосипедный спорт, бег, серфинг.
5. Боулинг, бильярд.
6. Парашютный спорт.
7. Походы, скалолазание.
8. Танцы в разных стилях.
9. Военные, исторические реконструкции.
10. Йога и медитация.
11. Пилатес, фитнес, силовые тренировки.
12. 10 000 шагов в день.
13. Путешествия.
14. Придумывание нестандартных идей для бизнеса.
15. Исследование заброшенных объектов, сел, городов.
16. Конструирование моделей: авто, самолеты, замки и т.д.
17. Аэрография, тонирование, ремонт автомобилей.
18. Создание оригинальной мебели из старых материалов.
19. Самообразование. Прохождение разных курсов, программ онлайн.
20. Астрология, хиромантия, гадания.
21. Изучение иностранных языков.
22. Игра на музыкальных инструментах.
23. Монтирование видео и аудио треков при помощи специальных программ.
24. Маджонг, шашки, шахматы, нарды.
25. Головоломки, кроссворды, судоку.
26. Блогерство на любимую тему.
27. Тестирование компьютерных программ. Может стать неплохим источником дохода.
28. Программирование, разработка сайтов.
29. Создание мультфильмов, фильмов.
30. Разведение аквариумных рыбок.
31. Выращивание растений и цветов.
32. Пчеловодство.
33. Груминг для животных, дрессура.
34. Выращивание бабочек.
35. Садоводство, флористика, бонсай.
36. Гербарий.
37. Волонтерство.
38. Фокусы, жонглирование.
39. Кулинарные эксперименты, кондитерские изделия.
40. Виноделие, пивоварение.
41. Батик.
42. Рисование, боди арт.
43. Дизайн: интерьер, одежда, игрушки, ландшафты,
44. Фотография.
45. Каллиграфия.
46. Рисование по номерам, раскрашивание.
47. Писательская деятельность: проза, стихи, статьи, обзоры, экспертные заключения, сценарии, рецензии.
48. Создание музыкальной группы.
49. Handmade: интерьерные куклы, игрушки, фетровые изделия.
50. Декупаж.
51. Стринг арт. Это конструирование картин из нитей и гвоздей.
52. Гончарное дело.
53. Мыловарение.
54. Плетение: ленты, бисер, кружева, веревка.
55. Лэмпворк и фьюзинг. Создание бусин, деталей из стекла.
56. Скрапбукинг. Разработка и изготовление оригинальных дневников, открыток, фотоальбомов из бумаги.
57. Икебана.
58. Лоскутное шитье Пэчворк.
59. Валяние шерсти Фелтинг.
60. Изготовление свечей.
61. Алмазная вышивка.
62. Марблинг. Это метод рисования на воде.
63. Это занятие, когда из старых вещей нужно изготовить новые, необычные и полезные.
64. Сурвивализм. Хобби, где люди оттачивают мастерство выживания в любых условиях.
65. Видеоигры.
66. Создание комиксов.
67. Развитие и продвижение своих социальных сетей с целью монетизации.
68. Археологические раскопки.
69. Сбор лекарственных трав.
70. Наблюдение за звездами и планетами.
71. Маникюр, педикюр, визаж.
72. Парикмахерское дело.
73. Флэшмобы. Придумывание темы и организация.
74. Ведение дневника.
75. Инсталляции из подручных средств.
76. Диггерство.
77. Паркур.
78. Выжигание по дереву.
79. Рисование песком.
80. Киномания.
81. Гребля.
82. Работа с металлом.
83. Собирательство: грибы, ягоды.

Совет №1

Не стоит зацикливаться на поиске хобби. Экспериментируйте, тестируйте, пока не найдете дело, которое помогает расслабиться, получить удовольствие.

Не стоит заниматься увлечением больше 21 дня, если оно не приносит радости, после потраченного времени нет чувства гармонии, удовлетворенности.

Не стоит на старте увлекаться слишком хобби и тратить на него много средств. Начните с подручных средств, просите поделиться друзей. Если поймете, что возникла страсть к хобби, тогда можно в него смело инвестировать.

Совет №3

Трансформируйте увлечение в источник заработка, если это возможно. Это поможет не потерять мотивацию, поднимет самооценку, позволит заполучить новую профессию.

Совет №4

Проявляйте терпение и усидчивость. Не стоит бросать хобби, если на первом этапе результат не идеален. Главное, чтобы вам было интересно, а навыки наработаются со временем.

Совет №5

Не допускайте, чтобы хобби отнимало слишком много времени, снижая вашу производительность в основной деятельности. Такое занятие не только не будет снимать стресс, а усугубит депрессию, вызовет тоску и неудовлетворенность.

Совет №6

Не стоит выбирать хобби, которое кардинально не подходит вашему психотипу.

Спокойный, уравновешенный человек, предпочитающий проводить время в тишине, будет получать стресс, если займется паркуром, групповыми играми, парашютным спортом.

Совет №7

Не стоит рассказывать окружающим, родным о хобби, которым вы только планируете заниматься. Излишняя критика может оттолкнуть от увлечения, понизить самооценку, заставить ничего не делать.

Совет №8

Ищите единомышленников.

Отлично, если вам удастся найти людей, которые страстно увлекаются таким же занятием, как и вы. Хобби можно превратить в соревнование, легко делиться навыками, получать бесценный опыт.

Совет №9

Не ставьте себя во временные рамки. Хобби быстро наскучит, если вы создадите план, по которому им нужно заниматься регулярно, слишком часто. Лучше посвятить время увлечению, когда этого требует душа.

По мнению психологов хобби — это великолепный способ изменить скучную реальность, стать лучше, зарядиться жизненной энергией.

Специалисты советуют не отказывать себе в приятном времяпрепровождении, оно способно быстро снять стресс, избавить от апатии и лени.

20 сайтов, которые помогут найти новое увлечение

Если вы ищете способ уйти от монотонной реальности, то вам просто необходимо посвятить свое свободное время чему-то, что по-настоящему увлечет вас, будет подстегивать вашу фантазию и подтолкнет вас к поиску креативных решений. Иногда подобные увлечения даже становятся делом всей жизни.

AdMe.ru предлагает свои варианты на этот счет, в надежде что это поможет вам найти отдушину, которая наполнит жизнь особенным смыслом.

Рисование, пожалуй, лучший способ отвести душу. Оно может быть как способом расслабиться, так и глобальным событием, которое займет весь день, а то и два. 

Другой вариант для тех, у кого лежит душа именно к художественному искусству, – это раскраски-антистресс для взрослых. Достаточно легкое, но крайне увлекательное занятие. 

Совет стар как мир, но ведь книги никогда не выйдут из моды. Выберите писателей и жанры и проживайте тысячу жизней вместе с персонажами любимых историй.

Хороший почерк – это здорово, но какая же это крутая способность – рисовать умопомрачительные, точно выверенные буквы. Посмотрите уроки, которые помогут вам овладеть этим утонченным искусством.

Или чего бы то ни было нового. В наш век информационных технологий найти сайты с текстовой информацией и бесплатные аудио- или видеоуроки совсем не сложно.

Редактором сайта может стать любой, кто пользуется интернетом, обладает любознательностью и имеет слабость к написанию и правке текстов на любую тематику. Все, что нужно, – это прочитать правила и советы по пользованию.

Здесь перед вами открывается огромный простор для воображения. Попробуйте создать уникальные открытки, альбомы или даже предметы интерьера своими руками.

Помните, как в детстве мы делали самолетики, кораблики и журавликов. Сейчас вы можете создать еще более интересные и сложные модели с не меньшим удовольствием.

Найти новое применение вещам – увлекательнейшее занятие, которое отлично развивает творческое мышление. Всегда интересно вдохнуть вторую жизнь в безделушки и состарившиеся вещи.

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого тела. Как итог – улучшение самочувствия, повышение тонуса и улучшенная работа мозга. А главное, заниматься этим можно самостоятельно и абсолютно бесплатно.

Прекрасная замена бегу. Кроме всего, может, даже и лучший вариант, поскольку при ходьбе нагрузка на позвоночник гораздо меньше, чем при беге.

Без абонемента тут, конечно, обойтись сложно, но сомневаться в преимуществах и удовольствии, которое можно получить благодаря плаванию, точно не приходится.

Это дело не надоедает никогда. Даже бабушки и дедушки порой не отказывают себе в удовольствии вспомнить молодость таким образом. Если, конечно, здоровье позволяет.

Прилив сил, уверенность в себе и привлекательное тело – вот что сулят вам занятия танцами. Если слишком сложно решиться сразу на групповые занятия, подготовьте себя в домашних условиях.

Степ-аэробика, пилатес, йога, калланетика – фитнес подразумевает занятия в разных стилях и для разного уровня подготовки. Выберите лучший для себя вариант и стремитесь к своему идеалу.

В молодости некоторым сложно понять такое увлечение своих родителей. Между тем это очень успокаивает, сближает с природой и дает чувство удовлетворения от выращивания чего-то своими собственными стараниями.

Неторопливая прогулка и свежий воздух – отличный способ скоротать время, собраться с мыслями или, наоборот, освободить голову от лишних дум. Главное – запаситесь хорошей музыкой.

Не ленитесь запечатлеть радостные моменты жизни и не стесняйтесь фиксировать любую красоту, которая попадется вам на глаза. Кто знает, может, позже вы сделаете это делом своей жизни.

Что касается готовки, то тут все крайне просто: сделайте приготовление пищи своего рода увлечением для себя. Ведь чем больше удовольствия вы получаете от готовки, тем вкуснее получается еда.

Установите программы по медитации на свой телефон или компьютер или просто найдите расслабляющую музыку и сделайте обретение внутреннего покоя своей ежедневной или хотя бы еженедельной практикой.

Может показаться странным, однако это один их лучших способов сбросить лишнее напряжение. И здесь действительно уйма вариантов на любой, даже самый взыскательный вкус. Начните, например, с онлайн флеш-игр.

В начале каждой недели ставьте себе определенные задачи, которые должны быть выполнены к воскресенью. Заданием может стать выполнение ежедневной зарядки, прочтение 7 глав книги или изучение основ в какой-то новой области.

Во-первых, это неплохой способ начать делать что-то, что вы долгое время откладывали, поскольку такой короткий промежуток (7 дней) не пугает. Во-вторых, это поможет внести что-то свежее и необычное в привычное течение жизни.

AdMe/Сделай сам/20 сайтов, которые помогут найти новое увлечение