Интроверты – психологический тип личности. По данным психологов, они составляют большую часть общества. Особенностью таких людей является склонность к уединению. Диапазон интроверсии варьируется от спокойных характеров, до нелюдимых, замкнутых.
В любом коллективе есть как яркие представители такого типа, так и не сразу различимые, скрытые. При крайней степени проявления, интроверты полностью замыкаются в себе, общение с внешним миром сводят к минимуму.
Типичные интроверты — это рассудительные, обстоятельные люди, нередко застенчивые. Размышления, фантазии, воображение имеют для них особое значение. Только наедине с самим собой ощущают себя спокойными в душе. С другими всегда чувствуют напряжение, тщательно следят за своими словами.
Главное отличие интровертов в способе восполнения жизненной энергии. Одиночество, личное пространство – это не ограничение, а необходимость для восстановления равновесия. В этом им поможет хобби, которым можно заниматься наедине или возможность сосредоточится на конкретном деле.
Если интроверт женщина, её без труда можно вычислить в коллективе. Предпочитает не говорить о себе, своей жизни. Создаёт впечатление крайне сдержанной натуры, немногословной и даже надменной особы.
Ощущает стеснительность, но может удивить своими продуманными ответами на сложные вопросы, быть красноречивым собеседником. Такие женщины или девушки проявляют исключительную точность во всём, дисциплинированность, расчётливость.
Имеют способность наперёд просчитывать возможные ошибки.
Если интроверт мужчина, нередко он бывает скрытен и достаточно молчалив. Всегда добивается поставленных перед собой целей. Выделяется напористостью, пониманием проблемных вопросов. Стремится не допускать спорных ситуаций.
Особенности личностей с интроверсией:
- концентрация на личных ощущениях, мыслях и переживаниях;
- усидчивость, терпение, предрасположенность к кропотливому, возможно, монотонному труду;
- стараются избегать многолюдных мест, шумных компаний, публичных выступлений;
- стремятся планировать и продумывать на шаг вперёд, не имеют склонности к внезапным решениям;
- осторожность, честность, вежливость, как барьер от внешнего мира.
Интроверсию разделяют на группы. Это деление условно и включает в себя несколько подвидов.
- Сенсорная интроверсия проявляется в характере стеснительного, замкнутого индивидуума. Не может находиться в центре всеобщего внимания, большого скопления людей. С подозрением относится к новым знакомствам, избегает их. Не терпит критику, легко обижается. Долго помнит обиду. Живёт сегодняшним днём. Конкретные сведения, точные алгоритмы действия предпочтительны теориям.
- Логико-интуитивная интроверсия преобладает в характере любителя всевозможных теорий, классификаций. Он всё тщательно анализирует, систематизирует. Своё мнение всегда аргументировано отстаивает. Его можно назвать холодным, расчётливым человеком. Интроверт с рациональным предпочтением характеризуется сосредоточенностью, решительностью, ориентированностью на конечный результат. Рациональных интровертов часто можно встретить на руководящих постах, в среде военных. Список их достоинств довольно внушителен. Нередко можно услышать критику в их адрес за необщительность, высокомерие.
- Логико-сенсорная интроверсия побуждает к творчеству, стремлению во всём видеть красоту. Такой человек с удовольствием впитывает новое (учёба, самообразование). Замечания легче переносит от друзей в виде совета, но не как критику. Обычно окружающих не контролирует, не добивается своего любой ценой. Чаще всего такой тип личности встречается среди девушек.
- Этико-интуитивная интроверсия – человек в основном живёт чувствами. Старается всех изменить, согласно своему мировоззрению. Он склонен к новым идеям, фантазиям. Увлекаясь, отвлекается, не доведя дела до конца. Не хватает дисциплинированности и выдержки, не организован.
Понимание своих сильных и слабых сторон даст шанс не ошибиться с выбором любимого дела. Интровертам идеально подойдут профессии, не связанные с постоянным общением, спонтанными решениями. Им трудно быть в команде. Необходимым условием является спокойная обстановка, которая позволит максимально сосредоточиться.
- Подойдёт больше всего работа с цифрами, обработка и анализ данных, их систематизация, построение алгоритмов, таблиц. Например, работа в финансовой сфере, сметное дело, банковское дело. Здесь пригодятся их исполнительность, внимательность.
- Возможность работать в IT-индустрии: программист, системный администратор, менеджер, дизайнер или администратор сайтов. Труд, основанный на цифрах и кодах. Удалённая работа, ограничение личных встреч, связь с клиентами по электронной почте.
- Интроверт может выбрать литературное направление: писатель, журналист, копирайтер, переводы текстов. Умение грамотно выражать свои мысли, богатая фантазия, склонность к размышлениям, наблюдательность. Отличный способ самовыражения. Для начала можно работать библиотекарем.
- Работа дизайнером. Например, индивидуальные ландшафтные проекты, дизайнер одежды, украшений, сайтов.
- Топ профессий в науке: исследователь, селекционер, лаборант. Необходима особенная предрасположенность, способности, опыт.
- Для гуманитариев идеальны творческие профессии без публичных выступлений. Ожидания: погружение в собственную реальность, уединение. Необходима наблюдательность, самодисциплина, трудолюбие и, несомненно, талант. Например, художник, с его острым видением мира, развитой фантазией, стремлением к одиночеству.
- Интроверта вполне могут устроить различные технические специальности: техник, механик, инженер. Требуется специальное профильное образование. Как вариант, пойти на курсы обучения вождению транспортных средств. На данный момент, это самые востребованные профессии среди мужчин. Нередко можно увидеть за рулём, например, такси, девушек и женщин старшего возраста. Внимательность, сосредоточенность, точность, чёткие правила и задачи. Ненормированный рабочий день.
- Выбрать занятия, ориентированные на мир природы. Ветеринар, кинолог, дрессировщик, растениевод, пчеловод, флорист и многие другие. Настойчивость, сострадание, чуткость к природе. Менее стрессовая, уединённая работа.
- Рукоделие, различные ремёсла, кулинария. Теперь появилась реальная возможность реализовать свой труд на различных сайтах в интернете. Городские ярмарки.
Не стоит выбирать профессии, где подразумеваются частые контакты с людьми, вероятность стрессовых ситуаций.
- Работникам социальной сферы просто необходимы такие качества, как устойчивая психика, умение непринуждённо общаться, стрессоустойчивость.
- Работникам торговли, сферы услуг требуются крепкие нервы, красноречие, психологические навыки работы с клиентами. Вряд ли интроверт будет себя комфортно в атмосфере постоянного движения, многолюдности, шума.
- Все публичные профессии: сцена, шоу-бизнес, выступления, интервью, фотосессии – наверное, самая неподходящая деятельность для интроверта.
- Различного рода консультанты. Неизбежные конфликты станут для интроверта каждодневным испытанием.
- Работа в медицине. Обязательное взаимодействие с больными и их родственниками станет большой моральной ношей для человека, предпочитающего одиночество, да и больным вряд ли принесёт облегчение.
- Педагогика. Бытует мнение, что интровертам невозможно работать учителем, педагогом дошкольного образования. Урок у такого учителя превращается в мини-лекцию с тезисами. Но превратить особенности своего характера в преимущества всегда возможно.
Собеседование для интровертов – настоящее испытание. Возможно, рекомендации для успешного собеседования увеличат шансы для получения работы своей мечты.
- Люди, склонные к интроверсии, не обладают избытком энергии, общение с незнакомыми людьми их утомляет. Сказывается волнение и сомнение в своих силах. Это необходимо учитывать при планировании дня, на который назначено собеседование. Чтобы быть в форме надо постараться провести утро в спокойной обстановке. Если есть возможность, побыть в одиночестве, прогуляться, подышать свежим воздухом. Сконцентрироваться на важном деле, отложив на потом другие дела. Можно приехать на встречу, заранее, чтобы не бояться опоздать.
- Во время встречи необходимо контролировать своё состояние. Попытаться расслабиться, улыбнуться собеседнику, включить позитив. Можно использовать своё резюме, чтобы не сбиться с разговора. Не делать длительных пауз подбирая слова. При беседе стараться смотреть в глаза рекруту.
- Необходимо настроиться на светскую беседу. Рекрут намеренно задаст обобщённые вопросы, чтобы присмотреться к соискателю. Оценить его поведение, дружественность. Желательно поддерживать разговор, не раздражаться, не замыкаться.
Важно сохранять на протяжении всего разговора внимание. В этом, возможно, поможет такой психологический способ: нужно постараться стать «отражением» собеседника, повторять его позу, жесты, темп разговора. Поблагодарите собеседника за потраченное время.
- При разговоре о личных качествах, можно упомянуть об особенностях характера, подчеркнув преимущества. Например: «я, как интроверт, всегда контролирую свои эмоции, и меня трудно вывести из себя».
- Провести репетицию предстоящего разговора. Если на собеседовании испытываете стресс, то стоит потренироваться. Попробовать вслух, развёрнуто, ответить на типичные вопросы к соискателю (причина смены работы, профессиональные навыки, причины увольнения с предыдущего места работы). Можно найти информацию о компании, подробно обдумать каждое из требований к соискателю, аргументы.
В следующем видео вас ждет ТОП-7 лучших занятий для интроверта.
Профессии для интровертов: ТОП 30
По данным американских психологов интроверты составляют треть от всего общества. Особенности характера склоняют таких людей к уединению.
Но и интроверт интроверту рознь. Кто-то хочет больше времени пребывать в одиночестве, кто-то меньше. Но всех их объединяет одно: желание свести общение с окружающими людьми к минимуму.
В связи с низкой коммуникабельностью для них подойдет не каждая профессия. Сегодня в статье мы представим лучшие профессии для интровертов.
Для начала поговорим о том, какие качества характера присущи интровертам:
- концентрация на внутреннем мире, на своих мыслях, эмоциях и переживаниях;
- с трудом заводит новые знакомства, поэтому часто имеет небольшое количество друзей;
- испытывает умиротворенность наедине с собой;
- лучше справляется с работой в одиночестве;
- чаще выглядит спокойным, невозмутимым и молчаливым;
- стремится свести к минимуму проведение времени среди большого скопления людей.
Интровертом быть неплохо и нехорошо. Просто это нужно принять, как данность. И конструировать свою жизнь в соответствии со своим психотипом.
Профессии, которые лучше всего подойдут интровертам:
1. Искусство
Творчество – это отличный способ самовыражения. И оно может приносить неплохой доход. Главное, определить свои способности: рисование, танцы, пение, если оно не связано со сценой, и любая другая деятельность, связанная с творческим воспроизведением окружающего мира. Художники, например, в среднем могут зарабатывать от 40 тысяч рублей в месяц.
2. Создание технологий
Сюда относятся инженеры в любой сфере деятельности, технологи и технические специалисты. Это профессии, основанные на разработке новых технологий и рецептур. Они могут заниматься также контролем качества сырья и анализировать причину браков.
3. Научная деятельность
Довольно серьезная сфера деятельности. К ней должна быть особенная предрасположенность и интерес, поскольку любая наука требует большого количества знаний и информации.
Работа в лаборатории может относиться к научной деятельности или находиться в любом учреждении, требующем таких работ. Например, в медицинских организациях.
4. IT-технологии
Мир IT-специалистов связан с цифрами и кодами. Они могут создавать сайты, быть системными администраторами или программистами.
5. Бухгалтерия
В основном работа бухгалтера состоит из учета чего-либо. Работа строго регламентируется законодательством, если деятельность связана с финансами. Важно отметить, что бухгалтерия связана с некоторым стрессом, а также нередко требуется взаимодействие с поставщиками, банками и другими организациями.
6. Обработка данных
Работа с базами данных является довольно механической. Здесь может потребоваться особая внимательность, поскольку уделяется много времени на заполнение информации.
7. Работа на дому
В принципе, сюда можно отнести любую деятельность, которую возможно выполнять дома: шитье, создание украшений, консультации и т.д. Это может быть как работа на себя, так и в организации. Единственное, что отличает ее от работы вне дома, так это самостоятельное распоряжение собственным временем и сроками на выполнение задач. Для этого необходимо иметь высокий уровень самоорганизации.
8. Работа в интернете
Ее можно выполнять как дома, так и в офисе. В наше время, благодаря интернету, появилось очень много способов заработка и профессий, которые необходимо выполнять в сети. Это менеджер социальных сетей, дизайнер веб-сайтов, специалист, занимающийся продвижением и рекламой.
Все, что необходимо для успешной работы, это безлимитный доступ в интернет, немного самообразования и постоянное развитие в профессии, поскольку в сети происходят постоянные изменения и модернизации.
Многие фрилансеры зарабатывают дома больше 200 тысяч рублей. Но, конечно, на начальных этапах заработок далек от таких цифр и может составлять от 1 000 рублей в месяц в зависимости от многих факторов.
9. Аналитика
Аналитика является неотъемлемой частью многих сфер деятельности. Особенно, что касается маркетинга, финансов и продаж. Но если присутствует страсть к анализу и сравнению, то эта профессия может стать отличным вариантом.
10. Исследователи
Исследователи так же, как и аналитики, нужны в самых разных отраслях. Можно заниматься исследованиями исторических находок, океанов и много чего другого. Для такой работы необходимо профессиональное или высшее образование.
11. Дизайн
Большой простор для проявления фантазии. Можно создавать дизайны одежды, интерьера, украшений. Важным условием является общение с заказчиками, иначе это будет не заработок, а хобби.
12. Блогер
Создание личного блога может стать отличным заработком. Для начала он потребует некоторых временных и денежных вложений для выбора площадки и запуска. Но со временем он может приносить неплохой доход. Популярные блогеры зарабатывают не менее 100 тысяч в месяц, но к этому они шли не один год.
13. Писательская деятельность
Сюда можно отнести копирайтинг, переводы текстов и любую работу, связанную с текстами. Часто интровертам проще оформить свои мысли в письменной форме, нежели в устной. К тому же, это отличный вариант для самовыражения.
Если не иметь филологического образования, то вначале можно заработать очень немного. Но с увеличением мастерства будут прибавляться заказчики и расти доход. Опытные копирайтеры могут иметь заработок от 50 тысяч в месяц и выше.
14. Флористика
Флорист занимается уходом за растениями и составлением композиций из них. Работа с цветами приносит умиротворение. Здесь можно проявить свою творческую натуру. Чтобы стать флористом, необязательно иметь специальное образование, достаточно специализированных курсов и чувства вкуса.
15. Ветеринар
Ветеринария подойдет для людей, которые любят животных и хотят им помогать. Эта деятельность является одна из самых сложных, ведь животные не умеют говорить, и поэтому нужно много лет учиться, чтобы стать хорошим специалистом. Если нет желания большое количество времени тратить на учебу, можно стать продавцом зоомагазина, администратором зоогостиницы или приюта для животных.
16. Ремонтник
Ремонт помещений или вещей. Довольно кропотливая работа. Чтобы сделать ее качественно, необходимо сначала узнать, чего именно хочет заказчик.
17. Оператор
Операторы существуют во многих сферах, но в целом их работа не связана с людьми. Они могут заниматься управлением работы оборудования, различных электронных и вычислительных машин, контролировать сборочные линии и промышленных роботов.
18. Музыкант
Композитор, музыкант. Сочинение музыкальных произведений требует от человека наличия специальных знаний о технике инструментов, теории и очень большой практики. Часто эта профессия предполагает длительное обучение, во время которого важны усидчивость, терпение и дисциплина.
19. Курьер
Курьер или почтальон. Такая работа не предполагает наличие каких-либо навыков и подойдет для людей, которые любят движение. Сложность состоит лишь в том, что доставлять товары и письма необходимо в любую погоду, поэтому стоит обладать отменным здоровьем.
20. Фотограф
Фотограф, видеограф. Наблюдательность в этой сфере стоит на первом месте. Но возможностей здесь очень много. Можно заниматься не только фото – и видеосъемкой людей и пейзажей.
Веб-сайты отлично платят за хорошие и уникальные снимки, также популярной является продажа прав на использование изображений. Единственный минус – это дорогое оборудование. Но для начала его можно взять в аренду.
21. Лесник
Большее количество времени они общаются не с людьми, а с природой. Такая работа подойдет для тех, кому нравится заботиться о ней. Лесник занимается охраной выделенной территории, обнаружением и тушением лесных пожаров. Он обязан сообщать в лесничество о появлении вредителей и болезней деревьев. Также он проверяет документы о праве на охоту и другую хозяйственную деятельность.
22. Водитель
Таксист, дальнобойщик, машинист транспорта и метро. Эта деятельность подойдет для тех, кто любит проводить время в дороге. Но работа является довольно сложной и утомительной, так как часто предполагает ненормированный график и работу по ночам.
23. Повар
Работа с продуктами довольно интересная и творческая, ведь сколько новых блюд может создать человек, который увлечен кулинарией. А общение с людьми здесь сведено к минимуму.
24. Охранник
Такая работа является довольно скучной для большинства людей, но зато она очень полезна. Стать охранником можно и без дополнительных курсов, но при их прохождении риск получить высокооплачиваемую работу гораздо выше.
25. Секретарь
Секретарь организации или суда. В основном секретари взаимодействуют с документами и компьютером. Общение с людьми ограничивается формальными фразами.
26. Техник
Техник наземного, подземного или воздушного транспорта. Эти специалисты отвечают за техническое обслуживание. На них лежит большая ответственность, ведь если они пропустят неисправность, транспорт может попасть в аварию. Для работы необходимо профессиональное образование, внимательность при проверке и устранении дефектов.
27. Монтажер
Монтажер видео работает в основном за компьютером над созданием полноценного видеоролика. Здесь хорошо иметь развитое визуальное мышление и умение работать в различных программах. Наличие профессионального образования расширит горизонты поиска работы, но вполне достаточно будет и прохождения курсов.
28. Архитектор
Архитектор или проектировщик зданий и коммуникаций. Строительная сфера является хорошо оплачиваемой, но и требует наличия высшего образования. Профессия предполагает не только логичный подход, но и возможность проявить фантазию при создании домов.
29. Психолог
Психология. Можно подумать, что эта профессия совсем не для интровертов, ведь консультирование клиентов занимает немалую часть рабочего времени. Но интроверты часто являются отличными слушателями и склонны проявлять эмпатию, а это для психолога самые важные качества. А аналитический склад ума поможет сделать точный анализ ситуации и предложить наиболее подходящие рекомендации клиенту.
30. Машинист
Машинист техники. Такая работа считается трудной и опасной, для нее необходимы специальные навыки, а также отличное владение техникой и развитое внимание. Но зато она хорошо оплачивается.
Все представленные профессии для интровертов более или менее связаны с общением с людьми, но согласитесь, что совсем без общения жизни быть не может. Интроверты более комфортно себя чувствуют, когда они минимально зависят от коллег или других людей. Для них важна концентрация на одной задаче и возможность углубиться в нее.
Как выбрать профессию?
Работа для интровертов не обязательно должна быть скучной и однообразной. Как мы убедились выше, часто она является довольно творческой. Но как же выбрать для себя что-то подходящее среди такого выбора?
Для начала, стоит обратить внимание на свои интересы. Сферы, которым мы уделяем наибольшее количество времени, являются для нас наиболее значимыми. И на них можно опираться при выборе профессии.
Важно отметить, что не стоит сдаваться при появлении первых трудностей. Даже если дело интересно и увлекательно, это не означает, что у вас не будет упадка сил после работы, и она никогда не надоест. В любом деле важно проявлять настойчивость.
Чем более профессиональным вы будете становиться в своей работе, тем больше она будет вас удовлетворять. Мастерство приходит только со временем, но именно оно поднимает нам самооценку и позволяет становиться успешным.
Какая работа подходит интровертам? Одно из главных условий идеальной профессии – это наличие автономной задачи и личный участок работы, на котором будет как можно меньше контроля со стороны руководителя или другого вышестоящего работника.
Это не означает, что они будут плохо справляться со своими обязанностями. Просто для них важно чувство уединения и уверенности, что никто не побеспокоит во время работы.
Обязательно посмотрите в русском переводе выступление Сьюзан Кейн: Сила интровертов. Оригинальное видео набрало более 7 817 719 просмотров!
Если вам понравилось выступление Сьюзан, то вот ее книга – бестселлер “Интроверты”
- Нажмите сюда, чтобы узнать самые востребованные интернет-профессии: ТОП-23!
Работа и профессии для интровертов
Многие профессии подразумевают активное общение с людьми — интровертам это дается нелегко. Зато они обладают другими важными качествами, которые будут плюсом при трудоустройстве. Какие профессии подойдут для интровертов?
В этой статье:
Основные качества интровертов Профессии для интровертов в сфере финансов и экономики Профессии для интровертов в IT-сфере Профессии для интровертов в сфере математики и физики Профессии для интровертов в сфере медицины Профессии для интровертов в творческой/гуманитарной сфере
Основные качества интровертов
Интровертам комфортно находиться в одиночестве и непросто заводить новые знакомства, а шумным и большим компаниям они предпочитают спокойное общение с одним-двумя близкими людьми. На основании этого можно выделить несколько качеств, присущих интровертам:
- хорошее воображение;
- наблюдательность;
- умение анализировать;
- внимательность;
- усидчивость;
- терпеливость;
- рассудительность.
Такие качества ценятся почти во всех сферах, но какие именно профессии подойдут интровертам?
Для вашего удобства в этой статье мы сначала собрали список подходящих профессий для интровертов из каждой сферы, а затем список направлений подготовки, на которых можно получить ту или иную профессию.
Работа и профессии для интровертов
Профессии для интровертов в сфере финансов и экономики
В сфере финансов и экономики найдется немало профессий, которые понравятся интровертам: финансисты и экономисты нечасто общаются с коллегами, а если приходится, то это происходит по почте или в мессенджерах, большая часть работы происходит на компьютере, часть работы можно делать дома, а не в офисе. Сюда можно отнести следующие профессии:
- финансовый аналитик;
- бизнес-аналитик;
- бухгалтер;
- инвестиционный менеджер;
- специалист по экономической безопасности;
- аудитор;
- и т.д.
Если вам интересна эта сфера, то смело выбирайте направление 38.03.01 — Экономика. Вот несколько интересных экономических и финансовых программ, на которые вы можете поступить:
Профессии для интровертов в IT-сфере
Вторая сфера, в которой необязательно общаться с людьми, связана с программированием, ведь в большинстве случаев программисты работают из дома за собственными компьютерами и принимают заказы онлайн. Разработка сайтов, мобильных приложений, программ, информационная безопасность — это лишь малая часть направлений, в которых могут развиваться интроверты. В сфере IT им подойдут следующие профессии:
- разработчик ПО;
- системный администратор;
- веб-программист;
- продуктовый аналитик;
- тестировщик ПО;
- специалист по информационной безопасности;
- и т.д.
Если вам нравится программировать, то обратите внимание на эти направления подготовки:
Полный список программ и вузов, которые их осуществляют, вы можете посмотреть, кликнув на каждое направление в списке выше.
Профессии для интровертов в сфере математики и физики
Если вы интроверт и при этом хороши в точных науках, то вам понравятся профессии из сферы математики и физики — вы будете работать с данными и числами, делать аналитику и расчеты, а на обсуждение с коллегами стратегий и задач будет уходить очень мало времени. Если вам это близко, то обратите внимание на эти профессии:
- математик-аналитик/программист/инженер;
- риск-менеджер;
- статистик;
- астрофизик;
- инженер-механик по ракетостроению;
- физик-ядерщик;
- и т.д.
Можно также заниматься наукой — но помните о том, что научная работа тесно связана с выступлениями на конференциях и преподаванием.
Чтобы освоить эти профессии, поступайте на следующие направления подготовки:
Полный список программ и вузов, которые их осуществляют, вы можете посмотреть, кликнув на каждое направление в списке выше.
Профессии для интровертов в сфере медицины
Обычно медики работают с людьми напрямую: консультируют пациентов, проводят операции, осмотры. Однако и в медицинской сфере можно найти профессии, подходящие интровертам — общение с людьми и коллегами будет минимальным:
- лабораторный диагност: человек, проводящий анализы крови, например;
- врач-диагност: рентгенолог, например;
- вирусолог;
- разработчик протезов;
- зубной техник.
Тем, кто хочет развиваться в этой сфере, подойдет базовое медицинское образование и следующие направления подготовки:
Учтите, что направления, указанные выше, относятся к специалитету, а не к бакалавриату — это значит, что вам придется учиться на них 6 лет, а не 4 года.
А чтобы получить специальность зубного техника или лабораторного диагноста, достаточно получить среднее профессиональное образование по одному из этих направлений подготовки:
- 31.02.05 — Стоматология ортопедическая (для профессии зубного техника);
Карьера для интровертов
Среди интровертов, а эти признаки характерны именно для них, много успешных и знаменитых людей — Билл Гейтс и Альберт Эйнштейн, например.
Интроверсия/экстраверсия — это один из четырех дихотомических признаков Карла Юнга, которые служат для определения типов личности. Если не углубляться в теорию, то интроверты черпают энергию внутри себя, склонны к рефлексии, способны спокойно обходится без обратной связи с другими, практически не нуждается во внешнем признании, предпочитают узкий круг общения.
«Интроверту нужна автономная задача, свой участок работы. Он должен минимально зависеть от коллег, подрядчиков, руководителя, — говорит психиатр Александр Мордовин.
— Интроверт чувствует себя комфортно, когда у него есть возможность сконцентрироваться на одной задаче, углубиться в нее. Ему важно получать информацию заранее и иметь возможность подумать, перед тем, как начать действовать.
Важно такого человека не дергать по мелочам — любой вопрос о ходе работы будет выводить интроверта из себя, создавать дополнительный уровень стресса».
Интровертам не хватает своего рода коммуникативной энергии. Им обязательно нужно время и условия для восстановления, причем в одиночестве.
Какие же профессии подходят интровертам? Дотошные американцы составили список из 200 видов деятельности. Возглавляют его разнообразные специальности, связанные с компьютерами, аналитикой, финансами. А тот, кто устал от офисных будней, может стать водителем — дальнобойщиком, например.
Некоторые особенности интровертов можно вполне успешно преодолевать без ущерба для личности. Например, если вам сложно выступить на совещании, можно хорошо обдумав свои идеи и предложения, направить их в письменном виде. А в случае публичных мероприятий, встреч — выручит тщательная подготовка.
По данным USA TODAY среди высшего руководства американских компаний интровертов или близких к ним около 40%. Конечно, многие CEO пришли из таких вотчин экстравертов, как маркетинг. Но не меньше — из финансов или информационных технологий. Больше всего директоров-интровертов в софтверных компаниях, начиная с уже упомянутого Билла Гейтса.
«Интроверты добиваются успеха благодаря своей внутренней силе и склонности размышлять, прежде чем действовать. Когда нужно принять сложное решение, интроверты мало заботятся о том, что подумают другие люди», — говорит Крис Уланд, генеральный директор компании SkyeTec и интроверт.
Если вы — интроверт, помните, что интроверсия это не помеха в работе и карьере. Важно правильно выбрать сферу деятельности и организовать свою жизнь так, чтобы «не наступать на горло» собственному характеру.
Для интровертов: работа без общения
Принято считать, что карьерных высот добиваются жизнерадостные экстраверты – люди, для которых активное общение только в радость.
А как быть тем, кто по природе своей молчалив, замкнут и погружён в себя? В густонаселённых офисах c требовательными начальниками и шумными сотрудниками интровертам, предпочитающим тишину и одиночество, приходится несладко.
Планёрки, дедлайны, цейтноты и обеды с коллегами не лучшим образом сказываются на производительности труда интровертов. Rjob выяснил, какую работу стоит выбрать интроверту, чтобы она приносила ему удовлетворение, а не стресс.
Профессии для одиночек
По мнению профессора Высшей школы корпоративного управления РАНХиГС Елены Яхонтовой, оптимальной работой для интровертов является та, которая не предполагает интенсивного взаимодействия с людьми и постоянных оценочных суждений с их стороны. Более всего подходят профессии, связанные с интеллектуальной и креативной деятельностью, требующие сосредоточенности, вдумчивости и индивидуальной работы.
Практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт «Частной психологической практики» Юлия Горожанкина считает, что интровертам комфортно лишь в спокойной обстановке, например, дома.
«Интроверты «заряжаются» в одиночестве, оно им просто необходимо для восполнения энергии. Чтобы находиться в чрезмерно социально-стимулирующей среде офиса, интроверт тратит очень много внутренних сил, которых не остаётся на то, чтобы выполнять свою работу эффективно.
Возможно, что часть работы интроверт берёт с собой на дом после рабочего дня или на выходные. Не потому что не успевает её делать в офисе, а потому что в спокойной обстановке он более эффективен и работоспособен, – комментирует психотерапевт.
– Лучшая форма работы для интроверты – это либо отдельный кабинет, либо удалённая работа, либо рабочий график, в котором можно только часть времени проводить на рабочем месте.
Из интровертов получаются прекрасные финансисты, писатели, блогеры, трейдеры, специалисты в сфере информационных технологий, дизайнеры.»
Психолог Мария Ефимова советует интровертам обратить внимание на следующие сферы деятельности:
IT-индустрия: программист, системный администратор, веб-дизайнер, администратор сайта.
Они выполняют определённые и чёткие задачи, при этом общение с людьми сводится к минимуму. Контактировать с клиентами можно по электронной почте, а работу выполнять удалённо.
Финансы: бухгалтер, финансист, экономист, финансовый аналитик.
Эти профессии связаны с обработкой входящих данных по чётко заданным алгоритмам и правилам. От специалиста требуется усидчивость и исполнительность.
Также интроверты могут заниматься журналистикой (копирайтер, рерайтер), писательской деятельностью, дизайном, маркетингом и наукой. В этих областях они используют свои сильные стороны: способность к творчеству, креативность, хорошую память, аналитический склад ума.
Вождение грузовых транспортных средств тоже подойдет для интроверта. Эта профессия гарантирует минимальный контакт с людьми, требует внимательности и сосредоточенности.
Ещё одну профессию – довольно нетрадиционную – предлагает интровертам Наталья Мигненко, специалист «Международной академии исследования лжи». Речь идёт о верификаторах, которые могут определить ложь без вспомогательных средств.
«Верификаторы успешно трудятся в службах безопасности, HR-отделах. Их умения и навыки применяются во время переговоров на самом высшем уровне (как в сфере бизнеса, так и политики).
Они – учёные, которые проводят исследование, а ещё – разведчики, психологи и актеры, – поясняет Наталья Мигненко. – «Человек-сканер» работает с определёнными данными: поза, жесты, вегетативные проявления, дыхание, мимика, речь или её отсутствие, положение человека в пространстве.
Верификатор основывается на опыте психологии, физиологии, лингвистики, а также антропологии.»
Очевидно, что у интроверта есть масса вариантов, и данный тип характера не предполагает жёстких ограничений.
«В наше время, при таком количестве технических возможностей, интроверты могут работать практически в любой сфере и отрасли.
Там, где они смогут обеспечить себе главное и необходимое условие – быть в комфортной среде и какое-то время в одиночестве, а подзарядившись, «выныривать» в социум и деловую активность до следующей подзарядки», – подчёркивает Юлия Горожанкина.
Прочь из центра внимания: куда интровертам лучше не соваться
Однако есть должности и сферы деятельности, которые не рекомендованы интровертам: шоу-бизнес, медицина, педагогика (работа в школе), ресепшн. Профессор Елена Яхонтова отмечает, что эти профессиональные направления трудны для интровертов, так как требуют интенсивного взаимодействия и глубокого эмоционального контакта с разными людьми.
«Интровертам не стоит работать там, где нужно активно «продавать себя», постоянно быть в центре внимания, «держать лицо», выступать среди большой аудитории», – советует Юлия Горожанкина.
Психолог Мария Ефимова уверена, что эмоционально выматывающими для интровертов могут быть следующие профессии: продавец-консультант, рекламный агент, общественный деятель или оратор. Большинство из этих профессий опустошают и ментально, и физически. Это доставляет дискомфорт интроверту.
Как повысить производительность труда интроверта
Многие интроверты жалуются на то, что не могут в полной мере реализовать свой потенциал – мешают условия, в которых приходится трудиться. Начальник постоянно стоит над душой, коллеги так и норовят вторгнуться в личное пространство, общая атмосфера в офисе напряженная. Что же делать?
«Интроверт чувствует себя комфортно, когда у него есть шанс сконцентрироваться на одной задаче, углубиться в неё. Такому человеку нужен автономный участок работы, желательно, чтобы он не зависел от коллег, подрядчиков и руководителя.
Нужно, чтобы сотрудник-интроверт получал информацию заранее и имел возможность подумать, перед тем, как начать действовать.
Если руководитель отлично знает своих подчинённых, то сможет правильно использовать ресурсы каждого», – комментирует психолог Мария Ефимова.
По мнению Елены Яхонтовой, эффективность работы сотрудника на рабочем месте, в первую очередь, зависит от его профессиональных и деловых компетенций, и в последнюю – от типа темперамента.
«Необщительные интроверты могут развить в себе коммуникативные навыки и работать гораздо лучше, чем общительные экстраверты. От руководителей требуется создать нормальные условия для работы и развивать компетенции как интровертов, так и экстравертов.
Большее влияние тип темперамента оказывает на работу в команде. Для эффективной командной работы интровертов руководители должны предлагать им подходящие командные роли генератора идей, исследователя ресурсов, аналитика, контролера», – советует эксперт.
Психотерапевт Юлия Горожанкина выступает за индивидуальные условия работы для интровертов.
«Не случайно они выбирают более тихие часы для работы. Например, раннее утро, когда ещё нет офисной суеты, или наоборот, вечер, когда большинство сотрудников расходятся по домам.
На совещаниях интровертам необходимо время, чтобы подумать. Они лучше генерируют идеи в одиночку. Им нужна тишина, ощущение личного пространства в офисе.
И большой вопрос – насколько реально соблюсти всё это в условиях офисных будней», – говорит Юлия Горожанкина.
Совет эксперта:
Чтобы интроверт чувствовал себя комфортно в коллективе, он должен понимать свои особенности и уметь сообщать о них окружающим. Нет ничего хуже, чем интроверт, отрицающий свою интровертность и пытающийся мимикрировать. Во-первых, ему самому будет очень тяжело нести «социальную маску», а во-вторых, коллектив всегда будет чувствовать это несоответствие.
Большая часть интровертов – индивидуалисты, которым важно душевное спокойствие и которые очень чутко реагируют на давление. Но если интроверт найдёт свою стезю и комфортную форму работы, он приложит все силы для того, чтобы реализоваться. Его акцент на внутренних переживаниях будет играть только на руку – потому что нет необходимости мотивировать такого человека извне.
© Алла Панасенко, RJob
Источник
Загрузка...
