Что такое профессиональная деформация: причины, признаки и методы борьбы

Деформация личности представляет собой изменение личностных качеств (способов поведения и общения, характера, ценностных ориентиров, стереотипов восприятия), наступающее под влиянием продолжительного исполнения профессиональных обязанностей.

Профессиональный тип личности формируется в результате неразрывного единства специфической деятельности и сознания человека. Больше всего от такой деформации страдают личностные особенности людей, чья деятельность связана с постоянным общением (психологи, педагоги, работники кадровых отделов, руководители, чиновники и т. д.).

Деформация в крайней форме у них выражена в сугубо функциональном, формальном отношении к окружающим. Повышенный уровень деформации личности наблюдается у сотрудников спецслужб, военнослужащих и медицинских работников.

Причины профессиональной деформации

Многолетняя деятельность в той или иной сфере сопровождается профессиональным развитием личности, однако, этот процесс не может быть непрерывным.

Рано или поздно наступает период стабилизации, когда человек уже практически никуда не движется. Поначалу такие приостановки краткосрочны, но затем они становятся всё продолжительнее, достигая 12 месяцев и более.

На языке психологов такое явление носит название периодов стагнации личности.

Наступление стагнации возможно даже в том случае, если уровень вашей профессиональной деятельности довольно высок, но ваша работа выполняется однообразно, с применением повторяющихся приёмов. Результатом продолжительной стагнации является профессиональная деформация личности: человек уже не в состоянии выбраться из своей профессии и вынужден исполнять в социуме только эту роль.

Выделяют следующие факторы, способствующие развитию профессиональной деформации:

• Молодой специалист возлагает на свою профессию слишком много надежд, которые в конечном счёте не соответствуют действительности.
• Акцентирование внимания на мотивацию выбора профессии. Это может быть стремление добиться власти, определённого социального статуса или желание доказать свою значимость.
• Однообразные действия и функции, приводящие человека к психологическим ограничениям: например, если он попадёт в новые рабочие условия, приспособиться к ним ему будет довольно тяжело.

Вышеперечисленные факторы представляют собой лишь предпосылки, которые на том или ином этапе трудовой деятельности могут привести к деформации. Среди основных причин развития профессиональной деформации необходимо отметить следующие:

• постоянные стрессы;
• профессиональная усталость, накопившаяся за многолетнюю трудовую деятельность;
• постоянная стереотипная работа;
• отсутствие желания продолжения работы в этой сфере: одни понимают ошибочность выбора профессии практически сразу после начала трудовой деятельности, другим же для этого требуются годы.
• непонимание целей выполняемой работы;
• возрастные изменения: в молодом возрасте человеку казалось, что эта профессия ему подходит, однако, с возрастом он начинает выполнять свои рабочие обязанности автоматически;
• излишняя самоуверенность;
• чрезмерная служебная нагрузка;
• повышенный уровень утомляемости, нервозности;
• несоответствующая дисциплина на рабочем месте;
• отсутствие возможности дальнейшего профессионально роста, повышения квалификации, обучения;
• ограничение условий для самовыражения, когда любые инновационные предложения и творческий подход к выполнению трудовых обязанностей отвергаются без обсуждения;
• конфликты и напряжённые отношения в коллективе;
• посвящение всего себя только работе при полном отсутствии признания ваших заслуг коллегами.

Причины профессиональной деформации личности могут быть и другими. Ведь каждый человек индивидуален.

Виды профессиональной деформации личности

Различают несколько типов переноса профессиональных знаний, привычек и навыков в повседневную жизнь. Изменения личности условно можно разделить на следующие виды:

• общепрофессиональные;
• профессионально-топологические;
• индивидуальные;
• специальные.

Общепрофессиональный. Изменение личности такого типа характерно для работников определённых профессий. Например, у сотрудников полиции деформации личности проявляются синдромом асоциальной перпеции, развитие которого способствует восприятию любого гражданина как потенциального нарушителя.

У педагогов деформация проявляется синдромом назидательности (постоянное стремление воспитывать, поучать). У руководителей наблюдается синдром вседозволенности (нарушение этических и профессиональных норм).

Профессионально-типологические деформации обусловлены постепенным наложением определённых психологических особенностей на личностные качества. Например, способность к организации деятельности большого количества людей. К такому типу изменений можно отнести деформации личности руководителя, начальника.

Индивидуальные деформации присущи работникам различных профессий и зачастую бывают обусловлены чересчур обширным и активным развитием профессиональных навыков и качеств, которые приводят к появлению трудового фанатизма, а также усиленного чувства ответственности вплоть до одержимости.

Результатом всех видов профессиональной деформации являются следующие состояния психики:

• Снижение результативности трудовой деятельности;
• кризисы, конфликты, психологическая напряжённость;
• неудовлетворённость социальным окружением и жизнью в целом.

Чем больше стаж работы, тем сильнее проявляется синдром эмоционального сгорания, в результате этого появляется чувство тревоги, усталость и нравственное истощение. Наблюдаются изменения эмоциональной сферы личности. Психологический дискомфорт приводит к снижению удовлетворённости от трудовой деятельности и провоцирует развитие различных заболеваний.

Таким образом, можно сделать вывод, что профессиональная деятельность оказывает огромное влияние на психику человека и способствует развитию личностных изменений, деструктивно влияющих на профессиональное поведение и трудовую деятельность.

Профессиональная деформация личности относится к одному из видов профзаболеваний, появление которых неизбежно, но одних она приводит к беспочвенной агрессивности и завышению самооценки, других – к равнодушию, а третьи при этом теряют квалификацию.

Однако, большинство людей, имеющих такие проблемы стараются найти средства профессиональной реабилитации.

Как определить приближение профессиональной деформации?

Приближение деформирующих изменений психики, связанных с трудовой деятельностью можно определить по следующим факторам:

• Вы боитесь потерять общение с коллегами, профессию, работу.
• Все ваши разговоры в итоге сводятся к обсуждению рабочих вопросов.
• Ваши родные и близкие считают, что с вами сложно иметь дело.
• Вы ассоциируете свой успех только лишь с профессиональной деятельностью.
• Ваш круг общения ограничен только сослуживцами.
• Вы не позволяете себе и коллегам проявлять эмоции, и высказывать переживания на рабочем месте.
• Вам нередко говорят, что разговор с вами напоминает общение с врачом (юристом, следователем, учителем и т. д.), так как в обычной жизни вы начинаете общаться на профессиональном языке.
• Ваши интересы ограничены только профессиональной деятельностью.
• Вы относитесь к знакомым как к объектам вашей профессии.

Как проявляется профессиональная деформация?

Каждая профессия накладывает определённый отпечаток на характер и личностные качества работающего человека.

Педагог. Деформация личности учителя заключается в искусственном поиске ошибок в работах учеников, постоянных придирках.

Даже находясь дома, педагог продолжает оценивать поведение родственников, членов семьи, знакомых, выставляя при этом каждому из них оценки (мысленно либо вслух).

Доходит даже до абсурда, когда представитель этой профессии начинает давать оценку действиям совершенно посторонних людей, встретившихся ему на улице: оценивает допустимость их поведения, высказывает возмущение по поводу отсутствия воспитания.

Врач. Деформация медицинского работника проявляется в полном автоматизме его навыков и качеств.

Врач автоматически оценивает здоровье человека даже при простом рукопожатии: он моментально отмечает температуру, пульс, влажность ладони.

Обращает внимание на внешний вид человека и пытается найти связь с каким-либо заболеванием, при этом советуя собеседнику посетить клинику и пройти обследование (что-то ты плохо выглядишь, под глазами у тебя мешки и т. д.).

Менеджер турфирмы. У таких людей деформация проявляется в том, что при любом рассказе о совершённом путешествии или планируемой поездке, представитель этой профессии оживляется и проявляет чисто профессиональную заинтересованность, задавая соответствующие вопросы и давая рекомендации на тему туризма.

Последствия профессиональных изменений бывают различными: одни могут быть полезны для работника, другие же, наоборот, оказывают негативное влияние на черты характера и личностные качества человека.

Польза. В некоторых случаях деформация действительно может быть полезной. Например, медицинский работник, оказавшись поблизости с местом происшествия, знает как оказать пострадавшему экстренную помощь.

Руководитель предприятия (фирмы, холдинга и пр.) способен квалифицированно подойти к организации какого-либо семейного торжества.

Однако, следует помнить о разграничении работы и повседневно жизни и проявлять профессиональные качества только в случае необходимости и на короткий срок.

Среди негативных последствий деформации можно отметить следующие:

• Управленческая эрозия. Под воздействием деформирующих изменений деятельность руководителя становится неэффективной, а сам он превращается в тирана.
• Чувство административной значимости. Работник, получив даже самую мало-мальскую должность, начинает мнить себя большим начальником и смотреть на окружающих свысока.
• Снижение уровня адаптивности. Человек уверен, что знает о своей профессии практически всё и прекращает поиски чего-либо нового, неизвестного.
• Эмоциональное выгорание. Работа полностью поглощает человека, разрушая его защитный психологический барьер. В результате чего работник сгорает и не теряет смысл жизни.
• Ухудшение отношений с окружающими людьми – шаблоны рабочих взаимоотношений переносятся на повседневную жизнь.

Во избежание таких последствий деформации, необходимо постараться вовремя заметить её признаки и приступить к их устранению.

Профессиональная деформация личности сопровождается конфликтами, состоянием постоянного напряжения, кризисами, психологическим дискомфортом.

Результативное и своевременное разрешение возникших профессиональных трудностей позволит каждому из вас и в дальнейшем развиваться как в профессиональном, так и в личностном плане.

Помимо этого, не допустив проявления деформации, вы сможете избавиться от профессионального выгорания на рабочем месте.

Профессиональная реабилитация

Существует несколько возможных вариантов реабилитации, среди которых можно выделить следующие:

• прохождение тренингов квалификационного и личностного роста;
• повышение уровня аутокомпетентности и социально-психологической компетентности;
• прохождение курсов повышения квалификации и перевод на новую должность;
• диагностика профессиональных изменений личности и разработка индивидуальных схем их исправления;
• изучение способов и приёмов самокоррекции профессиональных изменений и саморегуляции эмоционально-волевых качеств;
• профилактические меры по профессиональной дезадаптации неопытного специалиста;
• разработка альтернативных методов дальнейшего профессионального и личностного роста.

Профессиональная деформация личности: что это и как ее избежать?

Профессиональная деформация приводит к изменениям в поведении людей. Случалось ли у вас так, что, после знакомства с человеком и недолгого общения с ним легко угадывался род его занятий? Особенно ярко характерные профессиональные черты проявляются у тех, кто работает с людьми. Например, узнать учителя можно по привычке не просто объяснять что-либо, а делать это очень детально.

О психологии профессиональной деформации личности писала известный российский ученый Грановская Рада Михайловна: «Профессиональная роль многогранно влияет на личность, предъявляя к человеку определенные требования, она тем самым преобразует весь его облик. Ежедневное, на протяжении многих лет, решение типовых задач совершенствует не только профессиональные знания, но формирует и профессиональные привычки, определяя стиль мышления и стиль общения».

Что представляет собой профессиональная деформация

Понятие профессиональной деформации личности впервые использовал социолог Питирим Сорокин еще в прошлом веке. Он обратил внимание на это явление, изучая труд учителей. С этого и началось изучение изменений, провоцируемых долгим сроком работы на одном месте.

Профессиональная деформация – что это? Это перенос профессиональных навыков в обычную жизнь. В ходе ее развития происходит существенное изменение личностных качеств, развивающихся в результате продолжительного выполнения стереотипных трудовых обязанностей. Затрагиваются особенности восприятия и поведения и даже ценностные ориентиры человека.

Основные причины развития

Профессиональные деформации имеют ряд причин. Ключевой среди них является продолжительная стагнация (остановка роста).

Она наступает, когда человек достигает определенных высот в трудовой деятельности и прекращает движение вперед к чему-то новому. Может развиться на любой работе, сопровождающейся повторяющимися действиями.

Даже самые престижные должности не спасают от наступления стагнации. Поэтому профессиональная деформация личности руководителя – это не редкость.

Другие факторы профессиональной деформации:

• непрерывная монотонная работа;
• регулярные стрессовые или конфликтные ситуации;
• повышение уровня нервозности или утомляемости;
• отсутствие перспектив дальнейшего профессионального роста;
• регулярная чрезмерная нагрузка на рабочем месте.

Для развития психологической профессиональной деформации требуется некоторое время. Но выделяют две причины ее появления и в молодом возрасте:

1. Начинающий работник имеет завышенные ожидания относительно профессии. Разочаровываясь, он опускает руки и переключается на безынициативное выполнение обязательств. Не сопровождаясь творческим подходом и разнообразием действий, оно быстро накладывает отпечаток на личность.
2. Молодой специалист выбирает деятельность не из-за ее характерных особенностей. Он руководствуется иными мотивами. Это может быть желание достичь власти или кому-то доказать свою социальную значимость. Поэтому человек относится к выполняемым действиям без интереса, не развивается и быстро попадает под процессы деформации.

Признаки приближения деформации

Тревожными звоночками в поведении человека, свидетельствующими о наступлении изменений, являются:

• возведение своей профессии на пьедестал;
• идентификация себя как личности с трудовыми достижениями;
• панический страх потерять имеющееся место работы;
• ограничение круга общения коллегами и сослуживцами;
• отношение к окружению знакомых как к потенциальным объектам трудовой сферы деятельности;
• ограничение интересов рабочими вопросами;

Еще один признак — трудности в общении с друзьями и близкими. Они возникают из-за частого употребления профессиональных терминов и разговоров о работе.

Виды профессиональной деформации

Выделяют несколько основных видов изменений личности:

1. Общепрофессиональные. Сюда входят избыточные проявления характеристик специальности в обычной жизни. Например, у сотрудников полиции данный вид описывается, как восприятие каждого встречного в качестве потенциального злоумышленника.
2. Индивидуальные. Обусловлены особенностями личности, а не профессиональной деятельностью. Представляют собой развитие склонностей человека при благодатной почве в виде особенностей выполняемой им работы. Так образуется чрезмерная ответственность у бухгалтеров.
3. Типологические. Образуются при слиянии профессиональных и личностных качеств. Например, проявляются в развитии организаторских способностей во время работы учителем младшей школы. В позитивном ключе проявляются в умении быстро спланировать любое мероприятие. При негативном течении деформации возможна чрезмерная любовь к командованию другими людьми, как своими учениками.

В каждом случае профдеформация зависит от типа работы и проведенного на ней времени.

В чем выражается профессиональная деформация

Основная форма проявления – пропуск всего происходящего через призму трудовых знаний и навыков. Работа возводится человеком на пьедестал и часто возникает в обыденной домашней жизни. Может приводить к пересмотру ценностей и смене личностных качеств. Социальная профессиональная деформация личности влечет перемены в манере поведения. Например, заняв солидную должность, человек начинает вести себя надменно.

Еще одной формой профдеформации является смена круга общения.

Примеры проявления профессиональной деформации

СпециальностьПроявления деформации, связанной со спецификой труда

Врач	Автоматическая оценка состояния здоровья и раздача советов по его улучшению без запроса. Акцент внимания на пульсе во время простого рукопожатия. Анализ цвета кожи, характера кашля и пр.
Стилист	Оценивающий взгляд и замечания по поводу внешности без предварительной просьбы. Мысленное представление собеседника в разных образах, подбор нового имиджа.

Что влечет за собой профессиональная деформация

По характеру изменений выделяют разные уровни профессиональной деформации:

• Физиологическая. Изменения в организме, связанные с образом действий на рабочем месте. Например, сидячая работа приводит к замедлению метаболизма и набору лишнего веса.
• Психологические. Включают все особенности поведения, вызванные спецификой занимаемой должности. Например, педагоги могут в обычной жизни часто поучать или говорить на повышенных тонах.

Нравственно-профессиональная деформация личности может проявиться в конструктивном или деструктивном ключе. При позитивном развитии происходят улучшения. Например, человек становится пунктуальным и ответственным. Но здесь важно помнить, что при сильной деформации грань между адекватным и чрезмерным проявлением этих наклонностей очень тонкая.

В случае негативного сценария наблюдаются изменения в худшую сторону. Они влекут за собой проблемы в отношениях с близкими людьми. Также возможно смещение в сознании человека рамок дозволенного. Например, пользуясь служебным положением, человек превращается в коррупционера.

Профессиональная реабилитация

Возврат к адекватному восприятию жизни возможен благодаря таким мероприятиям:

1. Предупредительные меры, касающиеся проблем с адаптацией новичков в профессии.
2. Курсы и тренинги по личностному росту.
3. Консультации у психолога.
4. Повышение социально-психологической осведомленности через полезные материалы для самообучения.
5. Повышение квалификации.

Другой способ восстановления – составление плана по развитию карьеры.

Профилактика профессиональных деформаций

Лучшая профилактика профессиональных деформаций – умение разделять работу и личную жизнь. Не стоит тащить к себе на кухню отчеты и телефонные переговоры. Если профессия предусматривает подготовку в домашней обстановке, оформите отдельное рабочее место. Вставая из-за стола, прекратите мысленно продолжать решение деловых задач.

Также огромную роль играет планирование досуга. Полезное воздействие оказывает переключение внимания, смена обстановки и типа деятельности. Важно придумать хобби, далекое от основного занятия. Кроме того, благотворно скажется декомпенсация навыков. Будучи руководителем, позволяйте иногда в домашней обстановке членам семьи делать выбор за вас и чаще идите на компромисс.

Полезная литература по теме

Справиться с профдеформацией поможет чтение специализированной литературы. Есть несколько примеров:

• Александр Асмолов «Психология личности»;
• Ольга Полякова «Психогигиена и профилактика профессиональных деформаций личности»;
• Аэлита Маркова «Психология профессионализма»;
• Эвальд Зеер «Психология профессий»;
• Евгений Ильин «Эмоции и чувства».

Вдумчивое чтение и применение советов на практике возвращает интерес к рабочей деятельности и учит разделять личную и профессиональную жизнь.

Заключение

Проблема профессиональной деформации возникает в жизни практически каждого человека, работающего продолжительное время в одном месте.

Незаметно для самого себя он перестает искать новые пути решения задач и все чаще прибегает к привычным для него действиям. В результате теряется умение адаптироваться и договариваться, может наступить выгорание.

Поэтому важно вовремя распознавать признаки приближения деформации и предпринимать действия по ее предотвращению.

Что такое профессиональная деформация: причины и профилактика | РБК Тренды

3

Учителя. У преподавателей за годы работы складывается особый тон общения — назидательно-менторский, но это лишь то, что бросается в глаза.

«За кадром» часто остаются гиперответственность, стремление все контролировать, жить «по расписанию» и выстраивать жесткую иерархию в общении с людьми.

Еще одна характерная черта — консерватизм, который мешает принимать новое и порождает панику перед любыми переменами.

Бухгалтеры. Здесь тоже часто проявляются стремление к жесткой организации и упорядочиванию всего — начиная от всевозможных списков и чек-листов и заканчивая организацией вещей дома.

Главные уязвимые точки — примерно те же, что и у преподавателей: стремление к тотальному контролю и планированию всего.

Часто это люди с «синдромом отличника», которые боятся выйти за жесткие рамки — как в работе, так и в личной жизни.

Врачи. Еще одна профессия, где жесткие рамки заданы высочайшей степенью ответственности. Частые проблемы медиков — снижение порога эмоциональной чувствительности, вплоть до нулевой эмпатии, чересчур физиологичное восприятие людей и жизненных ситуаций, попытки поставить диагноз себе и близким.

Психологи. Исследования показывают, что после многолетней практики психологи и психотерапевты склонны применять профессиональные приемы в повседневной жизни. Например, анализ поведения окружающих или выстраивание защиты и дистанции при общении — аналогично той, что выстраивается между психологом и пациентом.

Руководители.

Люди на руководящих должностях любят организовывать любые процессы, выстраивать иерархию, брать ответственность и требовать конкретных результатов даже там, где это вовсе не обязательно.

Они часто испытывают высокий уровень стресса, потому что вынуждены решать рабочие задачи даже в выходные или на отдыхе. Неудивительно, что работа и личная жизнь у топ-менеджеров часто неразделимы.

Военные и полицейские. Как и у руководителей, у военных часто прослеживается авторитарный стиль общения, причем здесь дело доходит до приказов. Кроме этого, они склонны выстраивать жесткую иерархию и не ставят под сомнение действия начальства.

ИТ-специалисты. Как правило, программистами, разработчиками или системными администраторами становятся люди с математическим складом ума. Отсюда — характерные издержки профессии: рациональный и технический подход ко всему, любовь к четким алгоритмам и формулам вместо импровизации и гибкости.

Айтишникам может быть сложно адаптироваться к меняющимся условиям и не отвергать все, в чем нет понятной логики и закономерности. В поисках этой логики они склонны выстраивать ритуалы вокруг бытовых действий, что иногда может принимать форму ОКР.

По этой же причине у них часто бывают сложности с эмпатией, эмоциональным интеллектом и личными отношениями.

Шелдон Купер из «Теории большого взрыва» — яркий пример профдеформации математиков

Юристы. Профдеформация здесь проявляется в излишней педантичности, склонности к канцеляризмам и бюрократии, следовании жестким регламентам.

Юристы бывают дотошны в деталях, часто вступают в споры, если считают, что их в чем-то ущемили, приводят избыточные аргументы в пользу своей позиции.

У некоторых развивается нетерпимость к чужим проступкам, даже если те не нарушают никаких законов.

Звезды тоже страдают профессиональной деформацией — вплоть до одержимости. К примеру, голливудский актер Вэл Килмер, готовясь к съемкам в фильме The Doors, выучил все песни Джима Моррисона, изо всех сил старался имитировать его тембр голоса, походку и привычки.

Роль получилась очень убедительной и стала одной из лучших в карьере актера. Но даже после съемок он не смог выйти из образа. Близкие Килмера были обеспокоены тем, что тот по-прежнему ведет себя, как настоящий Моррисон, не осознавая этого.

В итоге актеру понадобилась помощь психоаналитика, чтобы справиться с этой проблемой.

Трейлер фильма The Doors с Вэлом Килмером

Что такое профессиональная деформация: 7 главных признаков

Приветствую Вас, друзья!

Работая в определенной сфере, мы с каждым годом накапливаем опыт, совершенствуем профессиональные навыки, расширяем область знания и доводим типичные действия до автоматизма.

Безусловно, это положительный процесс, поскольку человек развивается, повышает свой уровень и становится одним из лучших специалистов в своей сфере.

Но параллельно с этим идёт ещё один процесс, воспринимаемый уже не так положительно.

Это профессиональная деформация (или просто «профдеформация») – ощутимые изменения в психике, продиктованные особенностями рабочей деятельности.

У человека меняются черты характера, меняется восприятие и поведение, а манера общения, связанная с должностью, становится нормой даже внутри семьи.

Сегодня мы разберёмся, что такое профдеформация, как она проявляется, почему возникает и как её избежать.

Что такое профессиональная деформация?

Профдеформация – это перенос профессиональных привычек в бытовую и личную жизнь. Полное название данного явления – профессиональная деформация личности или ПДЛ. Она влияет на все аспекты жизни человека: характер, поведение, восприятие окружающей действительности, ценностные ориентиры, манеру общения с родственниками и друзьями.

Данное явление объясняется тем, что применяемые в работе методы анализа информации и устойчивые последовательности действий постепенно превращаются в паттерны восприятия и поведения, которые неизбежно проявляются во всех сферах жизни. Обычно профессиональная деформация наиболее выражено проявляется в таких особенностях личности как:

• восприятие окружающей действительности;
• восприятие людей (в том числе любимых и родных);
• черты характера;
• стиль общения, чувство юмора;
• жизненные приоритеты;
• поведенческие паттерны.

Человек привыкает к правилам поведения на работе, особенностям принятия решений и стилю взаимодействия с коллегами. Сначала он удерживает эти привычки в рамках рабочей деятельности, но со временем некоторые из них перекочевывают в повседневную жизнь.

Термин «профессиональная деформация» предложил Питирим Сорокин – российский социолог и культуролог, эмигрировавший в США после Октябрьской революции и преподававший в Гарвардском университете. Сорокин считал профдеформацию отрицательным явлением, негативно сказывающимся на личной жизни и рабочей деятельности человека.

7 главных признаков профдеформации

Наиболее очевидное проявление профдеформации – использование профессиональных навыков в сферах, не имеющих к работе никакого отношения.

К примеру, учитель русского языка может болезненно воспринимать неправильные ударения и поправлять собеседника, медик невольно замечает симптомы различных заболеваний у знакомых, а начальник начинает вести себя надменно в общении с приятелями. Подобные проявления профдеформации мешают самому человеку и доставляют дискомфорт окружающим.

Существует ряд общих признаков профдеформации, свойственных представителям практически всех профессий. К таковым относятся:

1. Ограничение круга общения коллегами. Человеку в какой-то момент начинает казаться, что с представителями других профессий и поговорить-то не о чем. Поэтому свободное время он начинает проводить с коллегами.
2. Идеализация своей профессии. У человека формируется уверенность, что его работа имеет огромную общественную важность, а специалистов его уровня очень мало. В результате он начинает смотреть свысока на знакомых, которые ничего не понимают в его замечательной работе.
3. Преувеличение собственных достижений. Человеку свойственно придавать огромное значение своим достижениям, не замечая достижений коллег. В итоге даже у посредственного работника может сформироваться уверенность, что он – лучший специалист в коллективе.
4. Страх потерять рабочее место. Если человек 10 лет проработал на одном месте, ему сложно представить ситуацию, в которой ему придётся искать новую работу. Поэтому он невольно начинает бояться потерять своё место.
5. Отношение к новым знакомым как к потенциальным клиентам. Если работа личности с профессиональной деформацией подразумевает выполнение небольших заказов, он может намекать знакомым на свои компетенции и на то, что может помочь «решить определенные вопросы».
6. Ограничение интересов профессиональной сферой. Если человек увлечён работой, ему постоянно хочется обсуждать рабочие вопросы. А общение с приятелями, работающими в других сферах, становится для него скучным.
7. Трудности в общении с близкими. Они возникают, поскольку человек начинает использовать в бытовом общении профессиональный сленг, а также проявляет особенности поведения, принятые в его коллективе.

Примеры профессиональной деформации

Чтобы лучше понять, что такое профессиональная деформация, рассмотрим конкретные примеры из реальной жизни. Возможно, в каком-то из описаний вы узнаете себя или своего знакомого.

1. Учитель. Данная профессия делает людей придирчивыми к чужим ошибкам и изъянам. Они внимательно следят за поведением близких, друзей и знакомых. Иногда они даже выставляют им оценки.
2. Врач. Медработники невольно оценивают состояние здоровья людей, с которыми общаются, и довольно часто находят заболевания по своему профилю. Врачебный этикет запрещает им высказываться по данному поводу, но избавиться от этой привычки они всё равно не могут.
3. Дизайнер. Поскольку дизайнерам профессиональный этикет не запрещает раздавать непрошеные советы, они очень любят высказываться по поводу всего, что видят. При этом они свободно переходят границу своей ниши. К примеру, веб-дизайнер может давать советы по ландшафтному дизайну или по оформлению интерьера квартиры.
4. Стилист. Представителям данной профессии бывает сложно пройти по улице, чтобы не испытать стресс от чьего-то абсолютно безвкусного «лука». Они невольно замечают малейшие огрехи в чужом стиле, и «отключить» это умение не могут.
5. Вебмастер. Практически каждый человек ежедневно посещает десятки разных веб-ресурсов, в том числе и те, что сам создаёт сайты. И заходя на чужой ресурс, вебмастер критически оценивает элементы интерфейса и думает: «Я бы сделал это лучше! А вот здесь – просто по-другому».

Причины профдеформации

Каждый работник по-своему воспринимает свою работу и должностные обязанности, поэтому профессиональная деформация проявляется у всех по-разному, а у многих и вовсе не возникает. Вероятность наступления профдеформации усиливается при наличии таких факторов как:

1. Повышенная нагрузка. Если рабочий день длится слишком долго, человек ходит на работу по выходным или берёт работу на дом, это негативно сказывается на его психологическом здоровье и приводит к профдеформации.
2. Отсутствие адекватной нагрузки. Противоположная ситуация может спровоцировать такой же эффект, поскольку недостаточно загруженный человек постоянно думает о том, как повысить эффективность своей работы.
3. Высокие требования и завышенные ожидания. Если начальство требует от работника слишком многого, он также постоянно погружён в мысли о работе. К такому же эффекту приводят и собственные завышенные ожидания по отношению к самому себе.
4. Специфичность деятельности. Стремясь лучше разобраться, что такое профдеформация и почему она возникает, исследователи обнаружили интересную особенность: чем более специфичной является профессия, тем сильнее выражена профессиональная деформация личности.
5. Чрезмерная увлечённость. Иногда человеку так нравится его работа, что он посвящает ей значительную часть рабочего времени, думает об актуальных задачах за ужином и во время прогулки с собакой. Такой подход часто приводит не только к профессиональной деформации, но и к эмоциональному выгоранию, приходящему совершенно неожиданно.
6. Отсутствие мотивации. Это может быть следствием плохих условий труда или неудачного выбора профессии. Рутинная работа без мотивации приводит к неврозам и делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и к профдеформации.
7. Однотипная работа. Если выполнять большое количество одинаковой работы, формируются запрограммированные цепочки действий, которые потом проявляются и в повседневной жизни.

Профилактика и преодоление профдеформации

Хорошая новость заключается в том, что профессиональная деформация – это вполне решаемая проблема. Её можно предупредить при помощи несложных профилактических упражнений. И даже если она уже проявила себя в полной мере, эти же упражнения позволят её преодолеть. Рассмотрим их подробнее.

1. Развитие самокритики. Важно правильно оценивать свои возможности, своевременно замечать собственные ошибки и адекватно на них реагировать. Здоровая самокритика позволяет лучше контролировать своё поведение в разных ситуациях, избегая профдеформации.
2. Соблюдение распорядка дня. Если вы склонны работать, жуя бутерброд, или пить кофе, не отрываясь от монитора – это серьезные предпосылки к профессиональной деформации. Важно соблюдать распорядок дня и отчетливо разделять все занятия по времени.
3. Разнообразие жизненного опыта. Чем больше новых и необычных эмоций испытывает человек, чем сильнее он увлечён какой-то деятельностью, не связанной с работой, и тем меньше его психика подвержена профдеформации.
4. Здоровый образ жизни. Главное – беречь нервную систему. В этом отлично помогают крепкий 7-часовой сон, правильное питание и отсутствие стрессов. Более подробно о том, как вести здоровый образ жизни, читайте в этой статье.
5. Активный отдых. Лучший вид отдыха – тот, который доставляет максимум эмоций и ярких впечатлений. Поэтому туристический поход освежает мысли гораздо эффективнее, чем отдых на пляже.
6. Выход из зоны комфорта. Пребывая в зоне комфорта, любой человек медленно деградирует, даже если ему самому кажется, что у него всё отлично. Если же постоянно пробовать что-то новое, можно значительно расширить границы своего восприятия и даже избавиться от уже проявившейся профессиональной деформации. О том, как выйти из зоны комфорта, читайте в этой статье.
7. Нестандартные проекты. Если ваша работа позволяет – участвуйте в нестандартных проектах. Если же нет, можно найти сторонний проект, создать его самому или поучаствовать в волонтерской деятельности.
8. Хобби. Желательно, чтобы увлечение никак не пересекалось с работой, и было при этом максимально интересным и затягивающим.
9. Новые знакомства. Знакомства это не только эмоции, но и расширение своего мировоззрения. Общаясь с новыми людьми, мы невольно осознаём, что за пределами наших профессиональных интересов существует огромный мир.
10. Избавление от негативных эмоций. Как отмечалось выше, продолжительный стресс делает психику уязвимой к различным расстройствам, в том числе и профдеформации.

Профилактика профессиональной деформации должна быть направлена в первую очередь на то, чтобы разнообразить виды деятельности, интересы и эмоции. Кроме того, чем более отчетливо у человека разделены разные сферы его жизни, тем лучше он защищен от данной проблемы.

Заключение

Профессиональная деформация – это распространенное явление, которое создаёт проблемы большому количеству людей.

У неё могут быть и положительные проявления, но в большинстве случаев она мешает человеку жить полной жизнью, создавая ему сложности в общении с близкими.

Ощущается её влияние и в деловой сфере: человек теряет мотивацию к работе, вследствие чего резко снижается его продуктивность. К счастью, избежать профессиональной деформации несложно – достаточно воспользоваться советами, которые мы сегодня рассмотрели.