Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт – книга

Психология влияния (2016, Роберт Чалдини)Рейтинг: 10 из 10

Сила воли. Как развить и укрепить (2012, Келли Макгонигал)Рейтинг: 9,9 из 10

Пять травм, которые мешают быть самим собой (2002, Лиз Бурбо)Рейтинг: 9,5 из 10

Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь (2019, Химмельман Питер)Рейтинг: 9,4 из 10

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (2016, Хэл Элрод)Рейтинг: 9,3 из 10

Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (2019, Роберт Лихи)Рейтинг: 9,2 из 10

На пределе. Неделя без жалости к себе (2016, Эрик Бертран Ларссен)Рейтинг: 9,2 из 10

Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем (2019, Скотт С.Дж.)Рейтинг: 9,2 из 10

13мая2016

ISBN: 978-5-00057-377-8 Формат: FB2, ЕBооk (изначально компьютерное) Дэн Вальдшмидт Переводчик: Инна Гайдюк Год выпуска: 2015 Жанр: Психология Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Количество страниц: 208

Описание:

В этой книге описаны истории обычных людей, добившихся неординарного успеха. От них веет невероятной энергией.

Они никого не оставят равнодушным и обязательно вдохновят вас на новые достижения в профессиональной и личной жизни, потому что это истории из жизни реальных людей из разных областей деятельности, которые рискнули и добились выдающегося результата.

На русском языке публикуется впервые.

Показать скриншоты Книги / Психология, философия СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [1.8 MB]

21окт2018

Самые счастливые люди на Земле живут в Дании – это из года в год показывают всевозможные опросы и рейтинги. Что же делает жителей датского королевства такими счастливыми? Все дело в том, что у них есть Хюгге. Что же это за “зверь” такой и как его поймать? Автор бестселлеров и психолог Лилия Габо делится главными секретами Хюгге. С помощью …

ISBN: 978-5-699-95034-8Серия: Особенности национального счастья

Формат: PDF, EBook (изначально компьютерное)

Лилия ГабоГод выпуска: 2017

Жанр: Практическая психология

Издательство: ЭксмоЯзык: РусскийКоличество страниц: 114 Книги / Психология, философия

07апр2014

Каждый из нас ежедневно сталкивается с потоком лжи. Лгут не только дети, политики и рекламщики. Нас обманывают коллеги, друзья, партнеры и даже члены семьи. А мы, в свою очередь, обманываем их. Мы учимся врать с детства и хотим постичь искусство обнаружения обмана. Фундаментальный труд доктора Форда проливает свет на этот феномен, который …

ISBN: 978-5-699-64931-0Формат: PDF, FB2, EBook (изначально компьютерное) Чарльз ФордГод выпуска: 2013

Жанр: Психология

Издательство: ЭксмоСерия: Психология. Энциклопедии про жизньЯзык: РусскийКоличество страниц: 400 Книги / Психология, философия

15авг2007

В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше …

• Жанр: психология Александр СвияшИздательство: Разумного путиСтрана: РоссияГод выпуска: 2000
• Количество страниц: 127

Книги / Психология, философия

02мая2020

Мысль, облечённая в слово, навсегда оставляет след в судьбе человека… Ежедневно нам навязываются враждебные нашей психике и физиологии мысли, образы и ритмы, воздействующие на организм подобно наркотикам и токсинам. Производимое через вторую сигнальную систему пагубное воздействие “информационных вирусов” (т.е. ядов) отравляет сознание, п …

Формат: PDF, EBook (изначально компьютерное) Михаил СтрогановГод выпуска: 2020

Жанр: Психология, аутогенная тренировка

Издательство: СИЯзык: РусскийКоличество страниц: 17 Книги / Психология, философия

16июл2011

Большинство из нас сталкивалось с насилием, которое оставило в душе глубокий след. И порой мы даже не знаем, что наши проблемы на самом деле связаны с насилием, ворвавшимся когда-то в нашу жизнь. Эта книга поможет преодолеть последствия пережитого насилия. Насилие и его последствия – одна из самых трудных для разрешения проблем. Насилие в …

ISBN: 978-5-373-03515-6Формат: DjVu, Отсканированные страницы Дмитрий Семеник, Михаил Хасьминский и др.Год выпуска: 2010

Жанр: Психология

Издательство: ОЛМА Медиа ГруппЯзык: РусскийКоличество страниц: 309 Книги / Психология, философия

25июл2008

“Болезнь как путь”.Все болезни имеют глубокий смысл: они передают ценнейшие послания психики.

Психолог Торвальд Детлефсен и врач Рудигер Дальке помогают нам понять, о чем свидетельствуют инфекционные заболевания, головные боли, несчастные случаи, сердечные приступы и желудочные колики, а также рак и СПИД. Если вы осознаете картину собственной болезни, то сможете найти новый, прямой путь к самому себе.

Год выпуска: 2004

Книги / Психология, философия

15июн2009

Книга «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»

Правда, если у Вас в руках это книга, то Вам больше не нужно искать другие книги по мотивации. Каждая история, изложенная здесь вдохновит Вас на реализацию себя в этом мире! У Вас нет выбора – вы будете лучшей версией себя.

Как и во многих представителях этого жанра, суть книги, советы по улучшению версии себя, умещаются в один абзац. Остальное – вода, плохо связанные истории и складывание всех яиц в одну корзину. Например, ставится знак равенства между историей выживания в экстремальных условиях и историей сохранения брака.

Потрясающе! Очень легко читается, а главное вдохновляет. Выписала кучу цитат для себя.

Мне понравилась. Такая неплохая мотивационочка на полку с НиСы. Книга, которая пытается взять тебя за шкирку и потрясти. Как плюс, здесь много историй о реальных людях, мне такое заходит, хоть биографии и не тянет читать вечерами.

Нужно сказать, что здесь собраны понятия и советы, которые каждый развитый порядочный человек понимает интуитивно.

Так что читая, вы не будете преисполняться чувством открытия новых далей, но ощутите возврат к чему-то глубокому, что важно понимать, но ещё сложнее применять

Развернуть

Рецепт успеха можно уместить в одно слово — будь!  Не придумывайте причин и отговорок, не ищите оправданий, почему вы не можете сделать что-либо, а просто делайте это. Четыре качества успешных людей:Они не боятся идти на риск.Они дисципли­ни­рованны.Они щедры.Они умеют ладить с людьми.

Не пытайтесь быть уравновешенным, равновесие исключает крайности, а ведь только они приведут к настоящему прорыву.

Вам нужна гармоничность во всех сферах жизни, экстремальное желание учиться и экстремальная целеустрем­лённость.Не тратьте силы, пытаясь выглядеть хорошо. Не обсуждайте свои планы, а просто выполняйте их.

Приложите экстремальные усилия, чтобы воплотить свою мечту и идите к ней шаг за шагом.

Никого ни в чём не вините. На чужие ошибки указывают только люди, осознающие свою никчемность.

Не тратьте… Развернуть

Прочитал очень распиареную книгу, во всех каталогах ежедневно её встречал и решил всё-таки ознакомиться.      Не так скудна в мотивирующих историях других людей, ради этого я за неё и взялся.     Хоть какой-то новой информации для применения в своей жизни вы там не найдёте.

А я думаю в большинстве своём такие книги читают для улучшения жизни.    Также автор очень раздул содержание, когда я увидел список из личностей, которые достигли “вершин” от 3 до 100 лет – меня разозлило.

Вообще автор добавляет много материала и слов чтобы раздуть книгу, это напрягает на протяжении всего прочтения.

В целом, если есть цель вдохновиться (и все хорошие варианты кончились) – можно прочитать.

СЭР ! КАК ГРУБО ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Вот первый отзыв сентября готов . Хочу сказать сразу , что книга не всем подойдёт⠀, но может и понравится . ⁣⁣⠀

• ⁣⁣⠀
• На первый взгляд книга сплошные грубости со стороны автора и хочется закрыть эту⠀книгу . ⁣⁣⠀
• ⁣⁣⠀

Но тут срабатывает эффект а что же будет дальше . И ты продолжаешь читать эту книгу⠀невзирая на то , что она своей грубой формой причиняет тебе дискомфорт . ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

По своему содержанию и наполнению книга хорошая , много рисунков или как сейчас говорят скетчей . Примеры из жизни многих людей, которые у нас в России явно не на слуху , а автор приводит их в пример и⠀говорит , что мы должны на них равняться. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Странно , но почему я должна быть такой как например некий Бен Левон ? А кто он вообще такой ? Ааа известный мотогонщик средней руки …⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

А нельзя ли…

Развернуть 2021-09-30 00:19:34 www.livelib.ru/review/2309755

30 сентября 2021 г. 00:19

415

Ещё одна книга о самосовершенствовании. Вызвала странные эмоции как и во время, так и после прочтения. Здесь всё, что вы можете найти в принципе и в других книгах такой направленности: советы “как лучше жить”, как всё успевать и везде при этом преуспевать.

Свою цену книга не оправдывает. В ней относительно мало текста, однако автор говорит по сути, рубит с плеча сразу, “пичкая” вас мотивацией. Читается вся книга за один вечер. Приведены отличные примеры достижений известных людей, с ними было интересно ознакомиться.

Введены мысли о дисциплине, уникальности, обучении. Конечно, книга не даст ответов на ваши вопросы. Реалии, в которых живёт автор, очень разнятся с теми, в которых живут большинство русских людей.

Поэтому лично мне душевно тяжело знакомиться с историей автора, с его…

Развернуть

Сама идея книги конечно же хорошая, людям свойственно стремиться к большему.И начало книги где-то даже впечатляет, но вот  дочитав до середины книга надоедает, автор как будто говорит одно и тоже но в разных формулировках.

Дочитал чисто ради спортивного интереса.

Текст вашей рецензии… Всего 1

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Всего 1K Всего 117

«Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» Дэн Вальдшмидт скачать бесплатно fb2, rtf, txt, epub

• Год: 2014
  Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  Жанры: Зарубежная психология, Самосовершенствование
• Читать онлайн
   
• Скачать

 

Кто из нас не мечтал в детстве стать выдающимся человеком — популярным, талантливым и харизматичным? Эти детские мечты редко переходят во взрослую жизнь, а зря! Начиная реализовывать себя, многие люди как будто специально прячут свой потенциал, довольствуясь лишь малой частью того, что им предоставляет жизнь. Ден Вальдшмидт жестко критикует это мышление со множеством внутренних ограничителей и приводит восхитительные примеры из жизни личностей, которых можно причислить к наиболее выдающимся людям за всю историю человечества. Читать книгу “Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися” будет интересно всем, кто хочет по-новому взглянуть на себя — с высоты всех возможностей и скрытых резервов.

Манера автора очень специфична — Ден Вальдшмидт указывает читателю на его недостатки, и эта горькая правда жизни задевает за живое.

Страницы книги как будто “кричат” о том, каким ничтожным может быть человек и как некоторые качества ему усугубляют жизнь, общение с окружающими и даже самочувствие.

Такой подход заставляет всерьез задуматься над организацией своего жизненного пространства, над теми ошибками, которые мы допускаем каждый день. Особенно полезна эта работа для людей, не боящихся самокритики и умеющих анализировать свое поведение.

После такой своеобразной психологической подготовки можно приступать к ключевому этапу методики автора — самосовершенствованию. Ден Вальдшмидт дает множество ценных советов и рекомендаций, иллюстрируя их на примере историй успеха некоторых людей.

Автор красочно преподносит сто двадцать шесть жизненных правил и девизов, которые гарантированно приведут человека к своей мечте. Но чтобы следовать многим их них, нужно обладать железной волей и выдержкой.

Как показывают яркие примеры, начать совершенствовать себя никогда не поздно. Любопытным является тот факт, что автор начал работу над книгой “Будь лучшей версией себя.

Как обычные люди становятся выдающимися” в тяжелейшем эмоциональном состоянии — он пытался покончить с собой из-за отчаяния и безысходности. Однако строгая дисциплина и умение взять себя в руки сделали свое дело.

Начиная читать данное пособие по самосовершенствованию, чувствуешь мощный энергетический посыл автора, который сконцентрирован в метких, емких фразах и эмоциональных призывах. Это мудрое творение хочется разобрать на цитаты, записать их в своей блокнот и постоянно держать перед глазами, вдохновляясь этим эликсиром твердости духа и веры в великие достижения.

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf.

Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать.

Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

Скачать в fb2 Скачать в rtf  Скачать в epub Скачать в txt

Читать онлайн "Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися" автора Вальдшмидт Дэн – RuLit – Страница 1

Дэн Вальдшмидт

Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися

• Издано с разрешения WALDSCHMIDT PARTNERS INTL.
• Книга рекомендована к изданию Оксаной Флэнэгэн
• Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».
• © Daniel E. Waldschmidt, 2014
• © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер«, 2015

В начале книги обычно приводятся мнения и отзывы читателей, которым она понравилась. Но, по сути, какое вам дело до чужих мнений?

Прочтите книгу и сделайте выводы сами.

Пролог

С чего все началось

Я до сих пор помню привкус холодного промасленного металла на языке.

В 25 лет я собирался умереть. Я просто хотел избавиться от боли. В тот день я сидел на ступеньках гаража с дулом пистолета во рту, в пьяном угаре, с ощущением горькой, убийственной безнадежности.

У меня было все, что можно пожелать. Но я все разрушил…

Я всегда хотел быть незаурядным, потрясающим, эксцентричным. Я хотел изменить мир и, несомненно, уже многого достиг.

К двадцати двум годам я был известен в вашингтонских деловых кругах как Вундеркинд – глава растущей компании, которая быстро расширялась по обе стороны Восточного побережья, ведя дела по всему миру.

У меня была прекрасная жена, замечательный сын и дом, слишком большой для нас троих. И тем, кто не пытался заглянуть за ширму роскошных костюмов и беззаботного трепа, казалось, что у меня все в порядке.

Однако внутри я был полон вины и неверия в собственные силы. Я устал.

Несмотря на страстную увлеченность экстремальными видами спорта и склонностью работать до потери пульса – нередко я проводил на работе по несколько суток подряд, – я утратил способность подчинять мир своей воле. Мой брак разбился вдребезги. На миллион мелких осколков. И я остро чувствовал, как осколки этой катастрофы впились в мое существо.

Я не уделял внимания жене, поэтому рядом с ней появился другой мужчина. Какое-то время я делал вид, что ничего не замечаю и мне безразлично то, что происходит. Но ощущение, что твое место кто-то занял, разъедает душу. Оно сводило меня с ума. Я обвинял жену. Проклинал ее. Пытался выбросить из своей жизни. Ну что с того, что у меня не было на нее времени?!

Но где-то в глубине души я ясно понимал, что мое эгоистичное поведение и неспособность проявлять любовь испортили наши прекрасные отношения. Я больше не мог притворяться, что эта драма не разрывает мое сердце на части.

Не то чтобы мне было впервой что-то терять. Я и до этого множество раз терпел неудачи, но, как правило, рассматривал их как очередную ступеньку к успеху. И всегда считал успех чем-то неизбежным. Похоже, так и было.

Только в этот раз неудача постигла меня в семейной жизни. И казалось, ничего нельзя было сделать.

Я сходил с ума, поскольку не мог ничего изменить своими силами. Мне всегда удавалось решать любые проблемы и задачи раньше других благодаря безудержному, целенаправленному, сверхчеловеческому энтузиазму. Но сделать что-либо в этой ситуации было мне неподвластно. Я не мог заставить жену верить мне. Или любить меня.

И это причиняло невообразимую боль.

Хотя со стороны все наверняка выглядело иначе.

Да, я не хотел терять жену – но не по каким-то благоразумным причинам. Я не мог допустить любую потерю. Ни за что! Никогда! Поэтому я изменил свое поведение на несколько месяцев – ровно на столько, чтобы показать, что я примерный семьянин.

Я соблюдал все формальности: стал проводить больше времени с женой, водил ее в дорогие рестораны, устраивал сказочные шопинг-туры. Я ожидал, что три месяца образцового поведения вернут мне ее любовь и уважение. Я даже сказал ей об этом.

Но это только еще больше отдалило ее.

Поэтому я ударился в то, что мне давалось лучше всего – в крайности. Дольше работал. Громче клялся. Усерднее тренировался. Каждую минуту без сна я проводил в попытках утихомирить боль.

День за днем я закрывал за собой дверь кабинета и рыдал над своим столом. Мой ассистент учтиво стучался, напоминая мне о совещаниях. Я умывался, поправлял галстук и отправлялся проворачивать невероятные сделки. Но внутри я был подавлен и эмоционально разбит. А значит, нужно было прикладывать еще больше усилий. Что я и делал.

Я понуждал себя до изнеможения, и даже сильнее. В какой-то момент за пару дней я даже похудел на девять килограммов; а во время беспощадных тренировок в зале подхватил стафилококковую инфекцию. И сначала врачи не сумели ее обнаружить.

«Будь лучшей версией себя» за 15 минут. Краткое содержание книги Вальдшмидта

: Автор на личном опыте доказал, что экстремальные усилия, суровая дисциплина, самоогра­ничения, щедрость и любовь к близким, а также стратегия межличностных отношений сделают простого человека успешным.

Всю жизнь автор стремился стать незаурядным. Уже в старшей школе он зарабатывал тысячи долларов, а к 22 годам стал главой растущей компании. Работал он так много, что потерял контроль над жизнью, перестал уделять внимание близким людям.

В 25 лет жизнь автора окончательно развалилась, он потерял жену и сына и решил покончить с собой. Вставив в рот дуло пистолета, он понял, что хочет совсем не этого, и решил изменить себя, стать действительно незаурядным.

Продолжение после рекламы:

Изучая биографии известных людей, автор понял, что успех — это, внутреннее состояние человека, вера в себя.

Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь.

Рецепт успеха можно уместить в одно слово — будь! Не придумывайте причин и отговорок, не ищите оправданий, почему вы не можете сделать что-либо, а просто делайте это. У вас будет много неудач — учитесь подниматься после ударов судьбы и идти к цели.

Пример. Карл Джозеф, родившийся без одной ноги, научился играть в баскетбол и смог попасть в профессио­нальную баскетбольную команду. Никаких протезов и костылей. Только мужество.

Четыре качества успешных людей:

1. Они не боятся идти на риск.
2. Они дисципли­ни­рованны.
3. Они щедры.
4. Они умеют ладить с людьми.

Чтобы достичь успеха, научитесь отказываться от мелочей, например, от лишнего часа сна или просмотра телевизора, и вы получите дополни­тельное время на достижение цели. И будьте смелыми. Только смелость поможет обычному человеку стать незаурядным.

Путь к успеху нелёгок, он требует упорства и предельной самоотвер­женности. Это и есть экстремальное поведение.

Брифли существует благодаря рекламе:

Пример. Морской пехотинец Джордж, оказавшийся во время Второй Мировой войны в джунглях, израненный, без помощи смог добраться до побережья, а затем доплыть до корабля американских ВМС.

Не пытайтесь быть уравновешенным, равновесие исключает крайности, а ведь только они приведут к настоящему прорыву. Вам нужна гармоничность во всех сферах жизни, экстремальное желание учиться и экстремальная целеустрем­лённость.

Не тратьте силы, пытаясь выглядеть хорошо. Не обсуждайте свои планы, а просто выполняйте их. Приложите экстремальные усилия, чтобы воплотить свою мечту и идите к ней шаг за шагом.

Прикладывайте экстремальные усилия.

1. Никого ни в чём не вините. На чужие ошибки указывают только люди, осознающие свою никчемность.
2. Не тратьте силы на посторонние занятия. Откажитесь от просмотра телевизора и прочих развлечений, и у вас появится дополни­тельное время и энергия.
3. Не терзайтесь сомнениями. Не вспоминайте предыдущие неудачи, все они были только тренировкой, а поймать удачу за хвост вы можете прямо сейчас.
4. Старайтесь оптимизировать свои действия. Если сейчас что-то не вышло, подумайте, как это сделать лучше в следующий раз. И не совершайте глупостей, учитесь на своих ошибках.
5. Занимайтесь спортом. Физические нагрузки улучшают психоло­гический настрой.
6. Просите прощения у себя и окружающих. Научившись просить прощения за любой негатив, вы разучитесь ныть и научитесь побеждать.

Чтобы вдохновить людей и бросить им вызов, станьте непохожим на других. Люди не любят быть аутсайдерами, поэтому экстремальное отличие — это уже успех.

Быть непохожим на других — значит решить, что подстра­иваться под кого-то и оставаться прежним уже нельзя.Продолжение после рекламы:

Стать успешным, не отличаясь при этом от других, невозможно.

Выделитесь из толпы, научившись делать что-то лучше других. Вы думаете, что вас ограничивает начальство или близкие люди, но на самом деле границы существуют только в вашей голове.

Раздвиньте границы ваших возможностей.

Пять способов раздвинуть границы своих возможностей.

1. Определите, какие страхи сковывают ваши действия. Посмотрите страхам в лицо, признайте слабости, мешающие раздвинуть границы возможностей.
2. Прилагайте дополни­тельные усилия, даже если это кажется невозможным. Человек не может отдаться делу на 100%, поэтому всегда можно приложить ещё одно усилие, сделать дополни­тельный шаг к успеху.
3. Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Не прислуши­вайтесь к чужому мнению, не жертвуйте своим будущим в угоду глупому критику.
4. Выбирайте самый сложный путь. Большинство старается победить, прилагая минимум усилий. Но если вы хотите раздвинуть границы возможностей, вам придётся смириться с неудачами. Иногда именно неудачи мотивируют на успех.
5. Сомневайтесь во всём. Подвергайте ситуацию сомнению и старайтесь увидеть её такой, какая она есть. Бросьте вызов реальности. Ваша воля сильнее обстоятельств.

Многие люди боятся, что их назовут невежественными. Они делают вид, что знают ответы на все вопросы и всегда уверены в своей правоте. Этот страх ограничивает, мешает воспринимать знание и новые идеи.

Брифли существует благодаря рекламе:

Однако окружающие понимают, что вы не безупречный всезнайка. Научитесь признавать, что можете ошибаться. Никогда не говорите «это не сработает», услышав новую идею, лучше вспомните, что вы не всегда правы, и попытайтесь вникнуть в неё.

Пример. Бруклинский мост начали строить в 1869 году, но его создатель погиб сразу после начала стройки. Продолжил стройку его сын Вашингтон.

Вскоре из-за несчастного случая он оказался прикованным к постели, но не захотел останавливать строительство. Он обучил свою жену Эмили, и вместе они закончили строительство моста.

Эмили приняла новую идею, поверила, что сможет стать инженером, и победила.

Учиться — значит усваивать уроки жизни, встречающиеся на вашем пути.

Учиться надо не только тому, что нравится, и не только, когда хочется. Сама жизнь может стать хорошей школой и регулярно преподносить сложные уроки. Иногда один и тот же урок приходится проходить несколько раз, но это не страшно.

Не бойтесь прослыть тугодумом. Упорно ищите ответы на свои вопросы и не стесняйтесь спрашивать о том, чего не знаете. Превратите жизнь в научную лабораторию.

Чтобы стать успешным, мало экстремальных усилий и желания учиться, нужна ещё и дисциплина. Успех — это марафон. К нему надо приближаться шаг за шагом, не сводя глаз с цели, не отвлекаясь, не поддаваясь боли и усталости.

Пример. Австралийский фермер Альберт Янг в 61 год выиграл Мельбурнский супермарафон, побив рекорд почти на 2 дня. Остальные бегуны останав­ливались отдохнуть, а Альберт неторопливо шаркал вперёд, не обращая внимания на возраст и усталость.

Пройти всю дистанцию к успеху поможет энтузиазм и абсолютная преданность делу, а дисциплина позволит добиться непрерывного прогресса. Вы можете остановиться на отдых, но тогда придётся всё начинать заново, и это принесёт вам психический и физический ущерб. Никогда не останав­ли­вайтесь.

На пути к успеху не бывает больничных.

Завершите гонку.

1. Приготовьтесь к долгому пути. Поддерживайте хорошую форму — психоло­гическую, физическую, финансовую, рассчитывайте долгосрочные последствия своих шагов.
2. Если упадёте, немедленно поднимайтесь. Даже если падение катастрофично, вы выживите и пойдёте дальше.
3. Делайте следующий шаг, не дожидаясь последствий предыдущего. Перестать действовать в ожидании результата — большая ошибка.
4. Помните: люди вокруг вас тоже устали. Люди, участвующие в гонке к успеху, устают не меньше вас.

Мы думаем, что путь к успеху — это ряд действий, но это ещё и самоогра­ничение, отказ от того, без чего можно обойтись. Очень трудно отказаться от мгновенного вознаграждения в пользу успеха в туманном будущем, но зависимость от мгновенного вознаграждения разрушает мечты.

Скажите «нет» лени, лёгкому выбору, роли жертвы, потребности всегда быть правым. Выработайте в себе зависимость от успеха.

Чтобы достигнуть успеха, не надеясь на случайную задачу, надо составить чёткий план и планомерно воплощать его в жизнь. Именно в этом проявляется дисциплина действия и самоогра­ничения.

Пример. Благодаря чёткому плану, полицейский из Финляндии Лассе Вирен стал выдающимся спортсменом-бегуном и завоевал на Олимпийских играх 1972 года две золотые медали подряд.

Планируйте свой успех.

1. Работайте как можно больше. Успех и размеренная жизнь несовместимы. Забудьте о 40-часовой рабочей неделе и удвойте усилия.
2. Составьте дерзкий план. Мыслите масштабно, не надейтесь на везение, а планируйте победить.
3. Работайте в тени. Не тратьте силы, чтобы создать видимость успешности. Станьте успешным — и люди сами заметят вас.
4. Планируйте потерпеть несколько неудач. Неудачи на пути к высокой цели неизбежны. Если у вас всё получилось сразу, значит ваша цель недостаточно высока.

Противовесом экстремальному поведению и дисциплине служит образ мышления дарителя. Без него вы станете одержимы собой, будете соблюдать только свои интересы и лишитесь поддержки окружающих. Без поддержки близких, коллег, партнёров по бизнесу успех невозможен.

Эгоизм уничтожает мечты, заставляет принимать неверные решения и препятствует успеху. Ведь успех — это желание изменить мир ради других.

Чтобы стать щедрым, вам следует:

• давать, а не брать;
• помогать, а не выкручиваться;
• заботиться, а не манипулировать;
• делать с душой, а не механически.

Дарение — это не то, после чего ждёшь ответного подарка или благодарности. Дарение всегда бескорыстно.

Пример. В марте 1920 года трое детей из бедной семьи, живущей в штате Северная Дакота, попали в снежную бурю. Старшая девочка Хейзел прикрыла младших детей своим телом. Пока детей искали, Хейзел умерла, сохранив жизнь брату и сестре. Девочка стала национальной американской героиней.

Дарение — это подарок. А не торговое соглашение… Дарить — значит не ждать ничего взамен.

Не дарите:

• чтобы почувствовать себя лучше;
• из чувства вины;
• из жажды славы или внимания.

Нельзя дарить то, что вам не нужно. Настоящий подарок должен быть ценен в первую очередь для вас самих. Будьте благодарны жизни за то, что имеете, и тогда у вас появится желание поделиться этим.

Проявляйте благодарность.

1. Ищите во всём положительные моменты. Пропустите все жизненные неприятности и акцентируйте внимание на положительном, вдохновляющем. Постепенно мозг перестроится на режим благодарности и начнёт замечать только хорошее.
2. Записывайте и перечитывайте. Запишите все счастливые события вашей жизни. Эти записи станут преградой между страхами и реальностью.
3. Не суетитесь. В суматохе человек раздражён. Чтобы увидеть всё таким, какое оно есть, остановитесь, помедитируйте или просто побудьте в одиночестве.
4. Чаще говорите «спасибо». Это слово благотворно влияет на психоло­гическое состояние человека и улучшает настроение.
5. Смейтесь над собой. Мы воспринимаем жизнь слишком серьёзно. Иногда, перестав злиться и посмеявшись над обстоятельствами, можно увидеть новые возможности и пути к успеху.

Часто мы заменяем дарение простыми действиями — даём деньги, занимаемся волонтёрской работой, но думаем о посторонних вещах. Настоящее дарение подразумевает эмоциональную вовлечённость, Самые ценные дары — не деньги, а понимание, моральная поддержка, душевная близость, доброта.

Щедрость меняет всё вокруг, когда идет из глубины души.

Усилия, экстремальное поведение, дисциплина и щедрость не помогут достигнуть успеха без понимания, как боль и страх управляют поступками людей, и без умения установить с окружающими психоло­гический контакт.

Поведением управляют эмоции. Без стратегии межличностных отношений человек видит жизнь чёрно-белой, не замечает разнообразия оттенков и поэтому не способен увлечь людей своей идеей. Он станет манипулировать людьми и постепенно оттолкнёт тех, кто мог бы ему помочь.

Прежде чем начать реализацию стратегии межличностных отношений, осознайте свои проблемы, примите свои слабости и исправьте недостатки характера, а уж потом принимайтесь помогать окружающим.

На поведение человека влияют два фактора — страх и боль. Боль порождает страх, страх не даёт забыть о боли. Они сковывают и уничтожают преимущества, достигнутые с помощью экстремальных усилий, дисциплины и щедрости.

Мы вспоминаем о перенесённой боли, как физической, так и душевной, боимся пережить её снова и стараемся не вспоминать о ней. Но чаще всего мы пытаемся убежать от тени на стене. Присмотритесь к этой тени боли, пролейте на неё свет правды, и она немедленно исчезнет.

Страх не защищает вас. Он убивает ваши мечты, без которых достигнуть успеха невозможно, и превращает вас в посредственность.

Единственный, кто стоит у вас на пути, — это вы сами. Ваш злейший враг — это тот, кого вы видите в зеркале.

Не обращайте внимания на боль и преодолевайте страх.

Пример. На Олимпийских играх 1992 года в Барселоне бегун Дерек Редмонд получил серьёзную травму на дистанции, но не сдался, а преодолел боль и страх и добрался до финиша на одной ноге. Он знал, что душевная боль из-за того, что он не достиг финиша, будет сильнее любой физической боли, поэтому и не сошёл с дистанции.

Наш мозг принимает многие решения, основываясь на инстинктах. Скучную информацию мозг игнорирует, сложную обобщает, а при малейшем намёке на угрозу включается реакция «бей или беги». Но на самом деле ситуация может быть совсем не опасна.

Чтобы не жить под управлением инстинктов, контролируйте свои мысли и совершайте осознанные поступки. Это самое трудное испытание на пути к успеху.

Перехитрите свой страх.

1. Поддерживайте оптимальную работоспо­собность мозга. Полноценно отдыхайте и уменьшайте стресс.
2. Контролируйте чувства. Не поддавайтесь эмоциям и страху.
3. Прислуши­вайтесь к мнению того, кому доверяете. Вы убедитесь, что ваш образ мыслей, на который влияет страх, отличается от восприятия спокойного и уверенного в себе человека.
4. Действуйте сразу. Активность уничтожает страх, поэтому чем больше действий, тем лучше.
5. Мыслите позитивно. О плохом думать легко, а мысли о хорошем требуют усилий. Научитесь находить хорошее в каждой ситуации и переосмысливать негативный опыт с позитивной точки зрения.
6. Рассуждайте логически. Рассмат­ривайте неудачу как препятствие, которое нужно преодолеть, а не как удар по вашей самооценке.
7. Противо­дей­ствуйте чёрно-белому мышлению. Постарайтесь увидеть все оттенки жизни. Будьте непредвзяты.

Главная эмоция нашей жизни — любовь. Она способна вдохновить на свершения, оживить мечту, убитую страхом. Любовь способна восстановить психику, сделать человека оптимистом, кардинально изменить ситуацию. Именно поэтому мы все ищем любовь, ведь гораздо приятнее не просто работать, а заниматься любимым делом. И все мы знаем, как больно быть нелюбимым.

Когда нас предают, включается защитный механизм — пассивная агрессия. Тогда мы не любим искренне, а изображаем любовь и готовим путь к отступлению, чтобы не пораниться слишком сильно. Пассивная агрессия противо­положна любви, она отнимает мечты, силы, вдохновение.

Пересмотрите свои взгляды на любовь, ведь она лежит в основе стратегии межличностных отношений.

Любя, вы меняете свои будущие возможности вопреки страху и боли.

Любите больше.

1. Будьте уязвимы. Не бойтесь испытать душевную боль. Если люди чувствуют вашу отзывчивость, они вам помогут.
2. Будьте честны с собой. Легче всего спрятаться от правды, причиняя боль окружающим. Ложь и любовь несовместимы.
3. Будьте целеустремлённым. Не ждите какого-либо несчастья, чтобы помочь. Внимательно смотрите вокруг и старайтесь быть щедрым и рассуди­тельным.

Кроме любви, силы идти вперёд вам даст смелость. Она сделает вас экстаор­динарным, поднимет над обычными людьми. Экстраор­ди­нарность берётся из нежелания довольствоваться обычным, из одержимости и желания стать лучшим.

Пример. В 2007 году шеф-повар Грант Ашанц заболел раком ротовой полости и перестал чувствовать вкус, но не дал удалить себе язык, перенёс сложнейшее лечение, победил болезнь и получил три мишленовские звезды. Грант не пошёл по обычному пути и стал экстраор­динарным.

Ключ к успеху — жить здесь и сейчас. Каждую минуту вы выбираете, какой будет ваша жизнь. Вы можете отложить важные дела на потом, а можете прямо сейчас начать свой путь к экстраор­ди­нарности, как это уже сделали сотни успешных людей, и изменить мир.

Станьте смелым! Старайтесь до конца. Будьте одержимыми своей идеей. Не позволяйте другим командовать собой и загонять себя в рамки. Только вы решаете, что для вас важно. Один человек может изменить ход истории. Возможно, это вы.

Морской пехотинец Джордж был дедом автора. От него автор унаследовал упорство. Передумав убивать себя, автор начал шаг за шагом восстанавливать свою жизнь и свой брак.

Сейчас они с женой по-прежнему вместе, у них трое детей. За десять лет они научились любить и уважать друг друга, восстановили доверие. Автор благодарен деду, чей пример заставил его сразиться со своими демонами и победить.

Отзывы на книгу «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»

Если у вас что-то не ладится в жизни, и вы решили взбодрить себя мотивационной книжкой, – бросьте эту затею, ведь чтение пособия Дена Вальдшмидта “Будь лучшей версией себя” вызовет у вас как минимум недоумение.

А кого-то и вовсе может выбить из равновесия, ведь автор просто орёт со страниц: “Просыпаешься в 6 утра на работу? Ничтожество! Надо вставать на час или на два раньше, а лучше вообще не спать, чтобы чего-то добиться. Работаешь продавцом, бухгалтером, экономистом, водителем – пфф, а как же твоя детская мечта стать космонавтом? Неудачник.

Хватит жить в тепличных условиях, двигайся и делай что-то, а то так и проживешь жалкую жизнь обычной посредственности.”

Это было краткое содержание книги. А теперь подробно.

Эту мотивационную фигню я мучала неделю, а может больше, не могу найти ответа, зачем я стала ЭТО читать – такое ощущение, что я прочла брошюру секты, и автор пытался меня завербовать.

Вначале произведения Ден рассказывает, что он был на грани самоубийства – как нажрался до поросячьего визга в своем гараже и приставил дуло пистолета к голове. Оказывается, он хотел покончить с собой, потому что от него ушла его жена.

Но почему? Да потому что он не уделял внимания своей семье, вел себя как эгоист, работал как проклятый. Иии.. – Внимание! – Ден начинает учить своих читателей быть экстремальными, супермегаработящими, соблюдать дисциплину, и стремиться к своей мечте на грани изнеможения. Ахах.

Ден, ты тупой? Ты из своего поведения разве ничего не усвоил?)И при этом все, кто не ведет себя экстремально, по его мнению, – неудачники. Ну, класс вообще.

В книге прописаны банальные истины – не ленись, соблюдай дисциплину, наметь цель… пфф, это итак всё понятно. Но чтобы чем-то выделиться среди подобной литературы, Дениска решил приправить свой опус примерами успешных людей. Некоторые примеры были интересны, а какие-то были не к месту.

Таковой мне показалась история Хейзер Майнер в главе о щедрости. Вкратце, в сильную метель 15-летнюю девочку Хейзер со своим братом и сестрой на двуколке увезла напуганная лошадь. Повозка перевернулась, и Хейзер умерла, накрыв своим пальто детей, которые в итоге выжили.

Да, поступок, безусловно, впечатляющий. Но!! Если автор пытался выбить из меня слезу, то у него это не вышло. Да, Хейзер жалко, и она героиня. Но при чем тут этот случай и щедрость?? Если уж приводить примеры, то жизненные, а не такие где, у людей НЕТ ВЫХОДА, и они так или иначе умрут.

Да и не все так могут себя повести в таких обстоятельствах – не каждый прикроет своей грудью другого от пули, спасет человека от смерти, прыгнув под колеса авто – это уже зависит от инстинкта самосохранения, и от других факторов – и не дай бог, никому это проверить.

Короче, автор идиот клинический.

Ещё был пример с бегуном Дереком Редмондом.По данным википедии в забеге на 400 метров на Олимпийский играх 92 года у этого спортсмена порвались связки – у Дена, конечно это было описано как “задняя мышца его бедра полностью оторвалась от кости.” Ну надо же впечатлить читателя как же! и хайп сорвать! Дерек в итоге, превозмогая боль, дошел до финишной черты…

Дерек молодец, ничего не имею против. Но причём здесь этот пример? А другой бы спортсмен не стал идти, и дождался бы носилок, – он бы стал от этого более плохим бегуном, или что? Кто-то выберет здоровье в данном случае, и тоже будет прав.В общем, книга мне не понравилась.

Автор считает всех людей идиотами и неудачниками, по его мнению надо добиваться цели до фанатизма, мало спать, забить на семью.

А может просто стать хорошим человеком, хорошо делать свою работу, радоваться жизни, простым мелочам, и любить своих близких? У каждого свои приоритеты.

В главе про любовь Ден пишет:

Безусловно, любовь – непростая тема для обсуждения. Но прежде чем закатывать глаза при мысли о любви как стратегии успеха или попытаться пролистнуть пару страниц вперед, послушайте меня.

ахах, чертов экстрасенс! Вот откуда он увидел, что я закатываю глаза?)))неа, не буду я тебя ни слушать, ни читать. Ты достал меня, чувак. И книга твоя – говно)

Моя оценка -Не понравилось.