Снаряжение для похода: список вещей, которые нужно взять с собой

Непродолжительная туристическая прогулка выходного дня без ночевки в палатке сильно отличается от многодневного пешего путешествия.
В этой статье мы расскажем, что взять с собой в однодневный поход и о каких мелочах ни в коем случае нельзя забывать начинающему туристу.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак. Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака.

Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи.

Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку.

В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км.

Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны.

Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания.

К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

1. Аптечка: пластырь, перекись водорода, аспирин, обезболивающее, йод, но-шпа, активированный уголь, препарат от аллергии.

2. Гигиена: салфетки (не влажные, так как влажные не разлагаются в естественной среде), дезинфицирующий раствор, туалетная бумага, для лета — защитный и увлажняющий крем, средства от насекомых.

3. Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если изначально не планируете возвращаться ночью), мелкие наличные деньги, зажигалка/спички, треккинговые палки (для похода по горным тропам), дождевик, удобная фляга, термос.

Учтите, что взять с собой в поход можно много вещей, большая часть из которых, вероятнее всего, вам не понадобится, однако носить приличный груз придется целый день.

Что взять в поход из еды

Главные критерии при выборе продуктов — их вес, компактность, калорийность и безопасность.

Еда в однодневный поход должна быть простой и желательно готовой к употреблению. Оптимальный набор:

• хлебцы — легкие, вкусные, готовые к употреблению, не портятся и не теряют своих вкусовых качеств. Благодаря составу (много клетчатки и долгих углеводов) обеспечивают чувство быстрого насыщения и дают энергию;
• вяленое и сухое мясо — суджук, бастурма, сушеная колбаса также позволяют быстро насытиться, имеют высокую энергетическую ценность и малый вес;
• полуфабрикаты — если вы планируете разводить костер, можно взять с собой котелок и пакет сухого супа или консервированную кашу;
• протеиновые батончики, шоколад, конфеты — все сладкое быстро заглушает голод, что делает эти продукты незаменимыми в любом походе;
• орехи и сухофрукты — источник углеводов, жиров, витаминов и минералов, это высококалорийная и полезная еда, незаменимая для долгих пеших прогулок;
• бутерброды с сыром, вареные яйца — классика.
• И обязательно берите с собой питьевую воду!

Необходимый набор посуды — вилка/ложка, пластиковые/металлические (если пластик, то не одноразовые) чашка и тарелка, компактный нож, небольшая кастрюля или котелок, если вы планируете останавливаться на продолжительный привал.

Если привала на приготовление пищи не планируется — обязательно берите с собой термос с горячим чаем или кофе!

Что брать в поход на 1 день зимой?

Для зимних походов самые сложные моменты — выбор правильной одежды и обуви. Вам должно быть тепло, но не жарко. Отдавайте предпочтение тканям, которые не продуваются, не промокают (если намокли — греют) и не парят. Позаботьтесь о термобелье и термоносках.

Исключите шерстяные вещи — они впитывают влагу и при длительном ношении вызывают раздражение на коже. К примеру, зимний набор: термобельё, флисовая кофта, непромокаемая куртка, непромокаемые брюки. Этого достаточно чтобы идти, но мало чтобы остановиться на долгий привал.

Возьмите с собой запасную теплую куртку — лучше всего легкий пуховик.

Ботинки должны быть нескользкими, удобными, непромокаемыми, сохраняющими тепло.

Возьмите с собой пару теплых запасных носков на всякий случай (если вам не пригодятся, может выручите непредусмотрительного товарища, обычно такой есть в группе всегда).

Чтобы снег не попадал в обувь, можно купить защиту для туристических ботинок — специальные чехлы, которые называют фонариками, гамашами или бахилами. Некоторые шьют их сами, ничего сложного.

Позаботьтесь о защите головы, лица и рук от ветра и мороза. Выбирайте шапку, которая плотно прикрывает уши, для лица подойдет лыжный шлем, балаклава, бафф. Перчатки/рукавицы должны быть флисовыми или шерстяными, обязательно возьмите запасную пару.

Зимой путешествовать сложнее, чем в другие сезоны. Если вы собираетесь в поход в первый раз, лучше выбирайте лето и хорошую погоду.

Снаряжение для однодневного похода весной

Обувь — с хорошим протектором и ортопедической стелькой, нескользкая, непромокающая, достаточно разношенная и удобная. Одежда — легкая, в идеале из мембранной ткани, непродуваемая и непромокаемая, свободная. Помните, что вам должно быть тепло, но не жарко.

Мембранную одежду используют опытные туристы.
Но, если вы новичок, можно ограничиться простой ветровкой и дождевиком, для защиты от ветра и дождя. Ниже — флиска и футболка. Такой комплект одежды позволяет чередовать слои. Если жарко и дождь — майка плюс куртка.

Если средняя температура — майка плюс флиска.

На всякий случай возьмите с собой термобелье, так как весной погода резко меняется и может внезапно похолодать. Позаботьтесь о защите головы от ветра и солнца. Подойдет бейсболка, легкая тонкая шапка, бафф. Если вы отправляетесь в поход ранней весной, возьмите перчатки или рукавицы. Планируя поход в апреле/мае, обязательно захватите средства, отпугивающие клещей.

Что взять в однодневный поход летом

В первую очередь стоит подумать об обуви. Она должна быть удобной, легкой и на резиновой подошве с хорошим протектором. Даже в тёплое время года, единственный верный вариант сберечь свои ноги — треккинговые ботинки. Не надевайте открытые сандалии или тапочки — в них можно легко повредить ногу.

Одежда — легкая, удобная. Не забудьте непромокаемую курточку или дождевик. Также стоит учитывать возможность внезапного похолодания и захватить теплую одежду — флисовую кофту и такие же штаны. Бейсболка или панама является едва ли не самым важным элементом снаряжения в летнем походе. Она обеспечит защиту головы от перегрева и лица от ветра и ультрафиолета.

Что взять в однодневный поход осенью

Планируя поход осенью, ориентируйтесь на прогноз погоды и особенности местности, по которой вы собираетесь путешествовать. Пожалуй, список необходимых вещей тот же, что и для весны: удобная непромокаемая обувь, комфортная одежда, дождевик.

Помните, что осенью велика вероятность встретиться с ядовитой змеей.

Рептилии, готовясь к зимней спячке, становятся агрессивными и часто нападают на людей, поэтому обувь должна быть высокой, на толстой подошве, из прочного материала. Вторая опасность — клещи.

Обязательно возьмите репелленты надежной фирмы. Защитите себя одеждой — манжеты и воротник куртки должны плотно прилегать к коже, не оставляя места для насекомого, не забудьте про головной убор.

Дополнительно, важные моменты из личного опыта, касательно снаряжения и одежды описаны в статье: что надеть в поход? Пособие для новичков →

Так же читайте статью о том, как сэкономить на туристическом снаряжении начинающему туристу →

Таким образом, размышляя, что взять с собой на природу, в первую очередь принимайте во внимание время года, местность и тот факт, что налегке путешествовать приятнее. Берите только самое необходимое!

Что взять в поход – подбираем еду, аптечку и снаряжение для похода | Роскачество

Пандемия продолжает вносить коррективы в привычный образ жизни: границы то открываются, то закрываются, без ПЦР-теста и/или паспорта о вакцинации тоже далеко не уедешь.

Все больше людей обращают внимание на альтернативный формат отдыха: путешествуют внутри страны, или отправляются в поход, или выезжают на пикник на природу.

С помощью эксперта Роскачество разбиралось, как собраться в поход, что нужно учесть при сборах, какие вам нужны палатка и спальный мешок и что нельзя забывать в дорогу.

Андрей Прото

инструктор по подготовке к действиям в экстремальных условиях, организатор походов по Карелии и Кольскому полуострову

  – Неважно, отправляетесь вы в долгую экспедицию, трехдневный пеший поход или пикник на машине, основное снаряжение (палатка, спальник, аптечка, одежда и др.) – одно и то же.

Разве что количество продуктов меняется в зависимости от длительности похода (плюс иногда добавляется специализированное снаряжение – например, если вы отправляетесь в горы).

К сборам в поход нужно относиться как к работе, а не развлечению. Ваши вещи – ваши рабочие инструменты.

Итак, понадобится качественное снаряжение, аптечка, одежда, продовольствие и хорошая подготовка.

 Как выбрать одежду

• Желательно, чтобы она была ярких цветов. Если вы потеряетесь, вас будет проще заметить тем, кто вас ищет. 
• Никогда не берите в поход новую, неразношенную обувь. 
• Всегда нужны запасные носки – к ногам в дороге нужно относиться с особой заботой. 
• Одежда не должна быть тесной, она должна продуваться.
• Если у вас пеший поход, то одежда должна быть легкой, но прочной.
• Дождевик должен пропускать воздух. Если у вас пеший поход, то лучше не брать одноразовый плащ: он не выпускает и не впускает влагу, а это значит, что вам в нем быстро станет жарко и под ним вы станете таким же мокрым, как снаружи. Лучше брать специальные мембранные куртки. 
• Не забудьте про головной убор. 

Кстати! Если вы отправляетесь в поход летом, обязательно защищайте открытые участки тела солнцезащитным кремом. Свежий рейтинг лучших санскринов вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

Как выбрать рюкзак для похода

Главное, чтобы рюкзак подходил по фигуре, а пояс плотно застегивался на бедрах (походные рюкзаки оборудованы дополнительными поясами): 70% нагрузки ложится на бедра, поэтому важно, чтобы пояс не причинял дискомфорта. Чтобы выбрать рюкзак, постарайтесь набить его вещами прямо в магазине и примерить. Только так вы сможете оценить, насколько вам в нем удобно.

Совет

Если в поход вы отправляетесь компанией, постарайтесь распределить вещи так, чтобы каждый нес примерно одинаковый вес (плюс-минус в зависимости от физической формы), чтобы не было такого, что человек с самым тяжелым рюкзаком устал и не смог дальше идти, пока все остальные участники похода еще полны сил.

Как выбрать спальный мешок

Существуют спальники зимние и летние, маленькие и большие, женские и мужские (они отличаются, например, по размеру – см. подробнее ниже). 

Качество спальника зависит от того, как часто вы ходите в поход: вряд ли ради одной поездки в лес на выходные вы станете покупать спальный мешок за 15 тысяч рублей. Поэтому коснемся лишь основных аспектов выбора.

На спальнике могут быть такие пометки, как «температура комфорта» и «температура экстрима». Первое означает, что при указанной температуре вы сможете спать, не просыпаясь, 5–6 часов и вам будет относительно хорошо.

 Если же на спальном мешке указано, что «температура экстрима» – минус 32 градуса, это не значит, что вы сможете беззаботно спать в нем в 30-градусный мороз.

Это значит, что, просыпаясь каждые полтора-два часа и делая разогревающие упражнения (и при этом на вас будет надето качественное термобелье), вы сможете пережить холодную ночь. 

Женские спальники по температуре комфорта должны быть на 4–5 градусов теплее мужских. Даже летом берите в спальник теплые носочки и небольшую подушечку под голову (есть надувные).

Совет

У вас должна быть отдельная одежда для спального мешка (термобелье разного типа). Ночью может быть прохладно, но, надев на себя побольше теплых вещей (тем более куртку), вы не согреетесь. Верхняя одежда создает внутри себя некий микроклимат, ее задача –не выпустить тепло.

По похожему принципу устроен и спальник: он выпускает влагу, но не выпускает тепло. Чтобы в нем стало тепло, его нужно сначала нагреть. Но теплая верхняя одежда будет задерживать тепло внутри себя и помешает вам нагреть спальный мешок.

Наденьте нижнее белье, легкую одежду, шапочку (если холодно) и шерстяные носки, так как ноги замерзают в первую очередь. 

 

Если вы ожидаете, что в походе по ночам будет холодно, то лучше взять спальник, рассчитанный на более низкие температуры, чем набрать побольше теплой одежды, и уж тем более не нужно вдевать один спальник в другой! Первый спальный мешок просто не выпустит ваше тепло и не даст нагреться второму. 

Спальник должен подходить вам по размеру. Как правило, мужские – более крупные, женские – поменьше. Если спальник будет для вас большой, вам может быть в нем холодно. Чем больше свободного пространства, тем больше вашего тепла рассеивается по пустотам. Если уж так вышло, что ваш спальный мешок великоват, набейте его какими-нибудь вещами, например одеждой.

Если боитесь замерзнуть, возьмите теплоиды – химические грелки, которые помогут согреться. Подойдут и бутылки с теплой водой, только их нужно будет вытащить после остывания, иначе вам станет еще холоднее.

Важно! Не используйте в спальных мешках каталитические грелки, поскольку в них заливается бензин!

Совет

Обязательно берите с собой каремат (туристическая «пенка») и стелите его под спальный мешок. Не помешает и надувная подушечка под голову.

Как выбрать палатку

Если вы не занимаетесь туризмом профессионально, не нужно заморачиваться с выбором дорогой профессиональной палатки. 

Лучше обратите внимание на наличие у нее «юбки». Зимой она будет защищать от ветра и снега. Но если вы ходите в походы исключительно в теплый период, то палатки с «юбками» не ваша тема. У палаток без «юбки» лучшая продуваемость между внешним тентом и внутренней палаткой, что уменьшает образование конденсата и меньше нагревает палатку внутри.

Также желательно, чтобы был тент. Оптимально – размером 3 на 4 метра. Он также защищает от ветра, дополнительно – от дождя.

К тому же если хлещет дождь, а вам нужно уходить, то собирать палатку под тентом гораздо приятнее.

Тент можно натянуть и без палатки и устроить под ним пространство для отдыха – например, организовать обеденную зону. Не забудьте про свет в палатку (подойдет просто фонарь, например подвесной).

Что взять для розжига костра

Для приготовления еды обычно берут либо газовые горелки, либо средства для розжига костра.

Что касается последнего, вам понадобятся:

• Топорик, пила, тесак. Если идете пешком, то дрова вы с собой не понесете, придется организовать топливо на месте. Можно, конечно, набрать палочек и веточек и поломать их руками, но и вы устанете, и они прогорят за несколько минут. 
• Для розжига берите турбированные зажигалки, огниво и охотничьи спички. Они не боятся ветра, влагоустойчивы. Последние запечатаны в вакуумные упаковки. Забудьте про спичечные коробки! Вы пожалеете, что выбрали их в качестве средства для розжига, когда вам понадобится развести костер в прохладную влажную и ветреную погоду. Они быстро ломаются, мокнут, гаснут при малейшем движении воздуха и быстро прогорают. 
• Если вы едете на машине, то, конечно, можно взять уголь и средство для розжига костра.

Что взять из продуктов?

О продуктах, которые нужно взять в поход, подробно написано ЗДЕСЬ. Помните про личную миску, чашку.

Отдельно стоит сказать про воду. Пока человек потеет, у него может меняться солевой обмен, так как часть солей выходит вместе с потом. Пейте маленькими глотками на переходах, а вечером на привале от души пейте чай и воду. 

Теперь немного про безопасность и гигиену

Что нужно взять, если в походе есть риск заблудиться?

Прежде всего, такие риски можно нивелировать хорошей подготовкой. Она включает в себя:

• Спланированный маршрут. Как правило, люди плутают как раз в тех районах, которые они «хорошо знают». Поэтому, даже если вы уже были в месте вашего похода ранее, вам все равно нужно тщательно спланировать маршрут. Обязательно загрузите на смартфон навигационные приложения, можете взять запасную бумажную карту (понадобится, если гаджеты разрядятся). 
• Предупреждение родных и близких о том, что вы идете в поход. Важно показать маршрут. Если вы потеряетесь, хотя бы будет понятно, где вас искать.
• Обсуждение маршрута со всеми участниками похода. Важно, чтобы каждый имел представление, что его ждет в дороге.

Что делать, если вы потерялись?

Если вы осознали, что безнадежно заблудились, оставайтесь на месте. Лишнее хождение по лесу только повышает риск травм и отнимает последние силы.

Если силы поискать дорогу еще есть, то по пути оставляйте видимые знаки. Например, можно порвать что-нибудь из одежды и оставлять кусочки ткани.

Существуют специальные аварийные комплекты – в них входит скотч, малярная лента, ручка (чтобы можно было оставлять записки). 

Итак, чтобы не заблудиться (или быстрее найтись):

• Берите с собой компас и навигатор (мобильные приложения с картой местности, показывающие, в каком направлении вы движетесь).
• Не забудьте про зарядные устройства для гаджетов.
• Лучше надевать яркую одежду, чтобы вас было проще заметить.
• Берите свисток. Если вы потерялись, кричать и звать на помощь вам будет сложнее, чем свистеть, особенно если у вас закончится вода.
• Возьмите фонарик.
• Можете взять аварийный набор.
• Лучше всегда иметь при себе воду, на пешем маршруте нужно стараться держать при себе от 1,5 литра.

Как собрать аптечку?

Тема походной медицины очень обширна. Дать рекомендации по универсальной аптечке на все случаи жизни нельзя, тем не менее можно обозначить основные медикаменты, которые пригождаются чаще всего. Состав аптечки зависит от самого похода (дальний пеший поход, поход в горы и т. д.), времени года и других факторов.

Основными травмами являются:

• Мозоли и потертости.
• Порезы и ссадины.
• Ожоги, в том числе и солнечные.
• Ушибы и растяжения.
• Попадание инородных предметов в глаза.
• Пищевые расстройства.
• Аллергия (например, на укусы насекомых или на растения).
• Переломы.

Итак, в аптечке должны быть:

• Пластырь бактерицидный (мозоли, мелкие ссадины, порезы).
• Пластырь (обычный, для фиксации повязок).
• Бинты (нестерильные узкие – для перевязки пальцев, широкие – для повязок).
• Гемостатические препараты (по возможности).
• Вата.
• Клей БФ-6 медицинский (он спасает при мелких порезах, ссадинах, заусенцах, мозолях).
• Напальчники (защита от влаги и крови мест пореза, мозолей или потертостей на пальцах).
• Средства дезинфекции на выбор (перикись водорода, хлоргексидин, «марганцовка», йод и др. – на выбор).
• Спиртовые салфетки.
• Средства для промывки глаз, увлажняющие капли. Не стоит недооценивать этот пункт: по глазам может ударить ветка, они могут начать слезиться от едкого дыма, в них может попасть пыль. 

• Кровоостанавливающий жгут. Часто люди погибают от кровопотери, потому что не успевают найти тряпочки, веревочки, чтобы остановить кровотечение. Жгут должен быть в аптечке обязательно, и он должен находиться в ближнем доступе!
• Противоаллергические препараты.
• Обезболивающие (в идеале подобрать их после консультации с врачом).

Аптечка может быть групповой, но это не отменяет необходимости в индивидуальной.

Важно!

Если есть такие медикаменты, которые вы регулярно принимаете, то важно предупредить всех остальных участников похода, где лежит это лекарство. Чтобы не было такой ситуации, когда человек задыхается и никто не знает, где лежит его астматический ингалятор.

Но лучше всего, чтобы аптечка вам не пригодилась.

Из средств гигиены пригодятся мягкое полотенце для удаления пота (не стоит вытирать лицо рукавом или полой куртки), маникюрные ножницы (чтобы устранять все заусенцы, которые могут причинять дискомфорт), зубная щетка, крем для лица/рук, не помешают и присыпки от опрелостей (потому что при долгой ходьбе может натирать не только обувь, но и нижнее белье).

Чтобы оградить себя от насекомых, берите в дорогу качественные средства от клещей и комаров. Роскачество исследовало репелленты, рейтинг можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Собираемся в поход: что брать с собой обязательно?

Дата назначена. Рюкзак выбран. Настроение боевое. Осталось собраться с мыслями и решить, что взять с собой — портативную колонку или моток веревки, планшет или лишнюю бутылку воды? Дабы сохранить свои нервные клетки, стоит прислушаться к советам бывалых туристов. В первую очередь они рекомендуют брать с собой в поход…

Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Начните поход подготовленным

Конечно, именно он подскажет вам, что лишняя бутылка воды в походе намного ценнее, чем навороченная аудиоколонка. Именно здравый смысл заставит вас во время сборов сосредоточиться на том, что действительно важно и полезно.

Исходя из этого, планшет сто процентов проиграет набору ножей, а гитара — надувному коврику. Кроме того, в походе обязательно придется готовить еду и может быть залечивать царапины. Надо подготовиться к любой непогоде, к любой поломке снаряжения.

Одним словом, необходимо подготовить себя ко всему.

Список «Что взять с собой в поход?» начните с самого главного

путешествие, о котором будете долго и с ностальгией вспоминать, требует определенных усилий на этапе организации. А собираться проще всего по этому списку. Indiastyle вам его подготовил.

Аптечка

Природа по своей сути коварна и безразлична. Она не будет сдувать с вас пылинки — ей все равно. В любой момент на склоне может подвернуться нога, веткой зацепить руку, а в жару можно и тепловой удар получить. Со всем можно справиться, если с собой будет стандартный набор медикаментов. Именно аптечка — гарантия благополучного отдыха. Без нее в лес, в пустыню или в горы — ни шагу!

Апетчка в походе может оказаться жизненно важной

Источник огня

Если вы не крутой спец по выживанию или следопыт, обычный коробок спичек, зажигалка, огниво в походе — ваши верные друзья. С его помощью вы не останетесь голодными и не замерзнете холодными ночами. Само собой, коробок должен быть не один.

Зажигалка или спички? Разжечь костер можно и первобытным способом

Веревки разной длины

Они незаменимы и всегда выручат в сложных ситуациях. Нужно развесить мокрую одежду? Отбуксировать человека со склона? Перейти бурную реку? С достаточно длинной веревкой (а лучше с двумя) вы запросто со всем справитесь.

Без веревки в походе опытыные туристы не выходят

Навигация и фонарик

Вот уж точно чего никто не хочет в походе — так это заблудиться и бродить впотьмах по незнакомой местности.

А значит в рюкзаке должен быть мощный фонарик с батарейками, а также карта, компас или надежная система GPS, персональный маячок. Эти вещи обязательно нужно брать в поход.

Ведь самое важное — всегда знать, где находишься и куда идти дальше. Телефон брать с собой в поход обязательно! Хранить выключенным в непромокаемом пакете.

Взять в поход старый добрый компас — отличная идея

Правильная одежда и обувь

Взять в поход нужно несколько комплектов — на все случаи жизни. Например, синтетические футболки, которые быстро сохнут. В мокрых хлопковых легко замерзнуть. Для прохладных ночей термобелье с длинным рукавом и флисовая кофта.

Конечно, головной убор, носки также синтетические и отдельная пара для сна. Правильная обувь — треккинговые ботинки (на размер больше, чтобы не было тесно, если отекут ступни) и обязательная пара для отдыха в лагере (кроксы, галоши из ЭВА).

Для непогоды — мембранная ветровка и непромокаемые штаны.

Наслаждаться приключением помогут качественная обувь и одежда

Инструменты

Это снова тот случай, когда важно вооружиться до зубов. В поход нужно взять базовый набор мультиинструментов. Таких, с которыми можно и консерву открыть, и овощи почистить, и что-нибудь отремонтировать. Отвертки, складные лезвия, ножницы тоже приветствуются.

Минимум инструментов все же стоит взять с собой в поход

Продукты, вода, посуда

Питьевой воды в поход взять побольше — ее много не бывает. Продукты также нужно брать в поход с запасом. В случае форс-мажора вы гарантированно будете сыты. Готовить чаще придется не на костре. Поэтому с собой берем газовый баллон, горелку, но лучше специальную систему приготовления пищи (горелка плюс котел). Из посуды — чашка, тарелка, ложка, доска для нарезания.

На сухпайке в походе далеко не уйдешь. Возьмите легкие продукты быстрого приготовления

Убежище

Планируете ночевать под открытым небом? Значит в поход нужно взять с собой палатку, спальный мешок (весом до 2 кг, лучше пуховый) и коврик (оптимально “самонадувайка” до 1 кг). Если поход на один день, все равно стоит позаботиться о своем убежище в непогоду. Для этого прекрасно подойдет одеяло-кокон для экстренной помощи.

Палатка — ваш дом во время похода

Как утверждают бывалые путешественники, в поход брать нужно не то, что пригодиться, а то, без чего нельзя обойтись. Поэтому ниже приводим примерный список тех самых необходимых, жизненно важных мелочей.

1. Водонепроницаемый чехол на рюкзак.
2. Посуда и газовая горелка.
3. Крем от солнца и солнечные очки.
4. Репеллент.
5. Пустая пластиковая бутылка, пара пустых пакетов для мусора (их всегда не хватает и всегда пригодятся)
6. Туалетная бумага в герметичном пакете.
7. Влажные салфетки, которые разлагаются, как обычная бумага.
8. Небольшой рюкзачок для прогулок (захватить воду, кофту, шоколадку для перекуса).
9. Запасные батарейки для фонарика.
10. Небольшое быстросохнущее полотенце.

Где еще можно осознать великолепие этого мира?

Собираться в первый раз всегда непросто. Но туристы со стажем утверждают, что постепенно у каждого вырабатывается своя система, появляется свой список необходимых вещей. И не забывать о правиле, о котором мы уже говорили выше: брать в поход только то, без чего нельзя обойтись. Приятных сборов!

Сколько стоит сходить в поход на неделю

До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.

Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.

Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.

По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.

В Т—Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.

Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами.

Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать.

Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.

Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.

Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно

4500 Р

Термобелье: футболка и кальсоны

Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца

2500 Р

Защищает от ветра и несильного дождя

2000 Р

Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни

1800 Р

Создает прослойку теплого воздуха

600 Р

Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга

Помогут избежать мозолей на долгих переходах

600 Р

Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу

500 Р

Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу

300 Р

Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова

100 Р

Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута.

Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви.

Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.

Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.

Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.

Трекинговые кроссовки из мембраны Gore-Tex сохранят тепло и не промокнут

Над подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камней

Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Стоимость аренды на неделю

560 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Кружка, ложка, миска, нож

Стоимость аренды на неделю

Можно взять из дома

Стоимость аренды на неделю

280 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Стоимость аренды на неделю

Придется купить

Стоимость аренды на неделю

2860 Р

Стоимость аренды на неделю

2100 Р

Котел для каши/супа, 5—7 л

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Котел для кофе/чая, 2—3 л

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Стоимость аренды на неделю

550 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Стоимость аренды на неделю

4050 Р

Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.

Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.

Вот что взять обязательно:

1. Марлевый бинт — замотать рану.
2. Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
3. Пластырь от мозолей типа «Компид».
4. Стрептоцид — подсушить рану.
5. Хлоргексидин — промыть рану.
6. Жгут — остановить кровотечение.
7. Ватные диски — убрать грязь из раны.
8. Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
9. Смекта — от расстройства желудка.
10. Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
11. Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
12. Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.

Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.

Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи.

Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты.

Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.

По запаху такая еда похожа на кошачий корм — это нормально. Стоит 480 Р за 100 г
Эта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 Р

Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.

По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.

Сублимированная говядина (250 г)

1200 Р

Картофель сублимированный (300 г)

900 Р

Тушенка говяжья (1000 г)

900 Р

Лук сублимированный (200 г)

600 Р

Морковь сублимированная (200 г)

600 Р

Кофе растворимый (100 г)

300 Р

Свежие помидоры (400 г)

100 Р

Сухофрукты для компота (150 г)

80 Р

Гречневая крупа (400 г)

70 Р

Свежие огурцы (400 г)

70 Р

Ячневая крупа (400 г)

55 Р

Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.

Стоимость минуты разговора — 100 Р

Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.

Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.

Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.

Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения.

Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву.

Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.

Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.

1. Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
2. Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
3. Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
4. Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
5. Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
6. Предупредить о своем походе МЧС и близких.
7. Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
8. Кайфовать.